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Antes Depois

Por rcz
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

Pra um ano está 10, parabéns.

Bons treinos.

"A esperança adiada entristece o coração; mas o desejo cumprido é uma árvore de vida."

Provérbios 13:12

edcorney-190x300.jpg

"A VIDA É CURTA DEMAIS PARA SER PEQUENO."Benjamin Disraeli - adaptado

"O que vale a pena ser feito, vale a pena ser bem-feito." Nicolas Poussin

Postado

bons ganhos!

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

ONLINE !

Postado

Bons resultados, foram limpos drug free? Ultilizou suplementos, quais? CIclos? Ta no caminho sem duvidade memoria muscular deve ter ajudado bastante tbm..

Postado
  • Autor

marcelobra1 as medidas são:

braço 41

antebraço 36

altura 1.84

peso 87

peito 1.17cm

abdomen 85cm

perna 65

mahal : nunca usei anabolizante so tomo suplemento quando sobra grana ja apelei ate pro sustagem pra fica sem toma nada rs.

Postado
marcelobra1 as medidas são:

braço 41

antebraço 36

altura 1.84

peso 87

peito 1.17cm

abdomen 85cm

perna 65

mahal : nunca usei anabolizante so tomo suplemento quando sobra grana ja apelei ate pro sustagem pra fica sem toma nada rs.

Muito bom cara, segue firme mano.. Boa evolucao

Acho que com menos cabelo daria um ar mais de definido sabe ;)

Postado

Parabéns,pela sua evolução seu treino tá muito bom continue quando for definir, se depila que os músculos aparece mais.

Postado

ponto fraco pra vc são as pernas, para sua altura sua perna pra não estar nem fina nem grossa teria que estar com 70cm, mais é assim mesmo , uns pontos vão mais rapido que outros . segue como vc estar e da mais enfase as partes que estão menos favoraveis, dae é só alegria. no mais ta muito bom.

Postado
  • Autor

juniorghia : fala irmão, nunca fui de treinar perna mas vi que tava ficando desproporcional resolvi tira o atraso e hoje o treino que mas gosto mas pra frente mando fotos evolução.

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