Gustavosilva 0 Postado Julho 5, 2013 às 02:46 Compartilhar Postado Julho 5, 2013 às 02:46 Fiz agachamento errado, e senti um dor nas costas, nada que me deixe de cadeira de roda, ando normalmente, so sinto a dor de um lado das costas, e so sinto, quando vo levantar um peso do chão, isso foi sabado passado, e resolvi nao treinar essa semana para ve se melhora a dor, oque mais alem de esperar posso fazer? e sera que a dor vai passar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Julho 5, 2013 às 02:55 Compartilhar Postado Julho 5, 2013 às 02:55 Olha, o que posso fazer por ti, é orar. Half Human, Nephilim e Heitor S reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Julho 5, 2013 às 03:07 Compartilhar Postado Julho 5, 2013 às 03:07 Tá com cara de dor muscular tardia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Julho 5, 2013 às 03:54 Compartilhar Postado Julho 5, 2013 às 03:54 pra mim isso eh lombar fraca comeca a treinar lombar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustavosilva 0 Postado Julho 5, 2013 às 14:02 Autor Compartilhar Postado Julho 5, 2013 às 14:02 eu ainda nao sei, quando eu corro doi tbm :S tenho medo de ser alguma coisa serio na coluna Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dr. Lift 2 Postado Julho 5, 2013 às 15:18 Compartilhar Postado Julho 5, 2013 às 15:18 Essa dor que você sente é bem no final da lombar bem lá em baixo mesmo? Se for eu já tive isso...era por que eu hiperextendia as costas no final do movimento do deadlift, hoje em dia não faço mas isso e treino pesado terra 3x na semana (FB), é tudo uma questão de postura...dá uma descançada e quando voltar tenta fazer o movimento correto. Boa Sorte. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LVM 18 Postado Julho 5, 2013 às 15:25 Compartilhar Postado Julho 5, 2013 às 15:25 vei isso se chama lombar fadigada lol, eu quando faço terra pra mim desmontar os pesos é uma tortura do kct, mal consigo andar e quando vou levantar os pesos do chao parece que tou levantando um carro de tão pesado,em relação ao agachamento pode ter sido alguma coisa seila, é so tu saber diferenciar a dor de fadiga e a dor de uma lesão.se for de lesão vai no medico e suspende exercícios que pegam essa região por enquanto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ImFool 80 Postado Julho 5, 2013 às 15:44 Compartilhar Postado Julho 5, 2013 às 15:44 né..acho q isso ta mais pra dor tardia mesmo.. no meu dia de perna tb fico assim RDL + agacho = não consigo tirar nen uma anilha do chão Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustavosilva 0 Postado Julho 5, 2013 às 15:44 Autor Compartilhar Postado Julho 5, 2013 às 15:44 Essa dor que você sente é bem no final da lombar bem lá em baixo mesmo? Se for eu já tive isso...era por que eu hiperextendia as costas no final do movimento do deadlift, hoje em dia não faço mas isso e treino pesado terra 3x na semana (FB), é tudo uma questão de postura...dá uma descançada e quando voltar tenta fazer o movimento correto. Boa Sorte. sim, mais nao seria bem uma dor de musculo eu coloco a mae na parte e nao doi posso aperta que nao doi, so quando abaixo e levanto peso mesmo ou quando tento fazer abdominal. vei isso se chama lombar fadigada lol, eu quando faço terra pra mim desmontar os pesos é uma tortura do kct, mal consigo andar e quando vou levantar os pesos do chao parece que tou levantando um carro de tão pesado,em relação ao agachamento pode ter sido alguma coisa seila, é so tu saber diferenciar a dor de fadiga e a dor de uma lesão.se for de lesão vai no medico e suspende exercícios que pegam essa região por enquanto ate poderia ser, ja senti essa dor que voce descreveu, mais a que eu sinto agora e diferente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Iiko 44 Postado Julho 5, 2013 às 16:29 Compartilhar Postado Julho 5, 2013 às 16:29 Vai logo faze algum exame entao criatura! Se deu merd na tua coluna, suspende os exercicios que afetem a 'area' ate tu melhorar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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