Variar Treino De Peito

[gabriel.oliveira]

Falae galera, beleza?

Meu treino está dividido em ABC OFF, ou seja, entre os ABC sempre tem um dia OFF, sendo dividido em A-Peito, tríceps, ombro / B-Pernas, panturrilha / C-Costas, bíceps, trapézio e antebraço.

Minha dúvida está relacionada ao treino de peito, ultimamente tenho feito apenas Supino inclinado com halteres e Supino reto com barra, ambos 5x6, e gostaria de saber se é interessante variar o Supino Reto no segundo treino de peito semanal, substituindo-o com flexões de braço com carga (Como se fosse um A2).

Thank's!

[Saintgraal]

sim, poderia