[Relato] Ciclo Muscularity - Primeiro Uso De Ph

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Se você for comentar algo NEGATIVO a meu respeito não perca seu tempo! Quero é aprender o máximo possível com quem tem experiência e sabe o que fala e vai fazer criticas positivamente querendo me ajudar a chegar ao meu Objetivo!

Foco e fé, galera! Espero que acompanhem!

Produto:

Muscularity - Hardcore Muscle Lab

Inicio do ciclo: 17/06/2013

Objetivo do ciclo: Cutting

TPC:

RECYCLER

TRIBULLUS

Duração do ciclo:

6 semanas

Dosagem:

2 caps ao dia, 1 a cada 12 horas

Dados

Idade: 19 anos

Tempo de treino: 1 ano

Altura: 1,70m

Peso Inicial: 71,0kg

Peso Final: **** (ao término do ciclo postarei)

BF Inicial: 17%

~~ MEDIDAS ~~

Dia: 15/06/2013 - Inicio do Ciclo

Tórax: 96 CM

Bíceps Direito: 35,5 CM

Bíceps relaxado Direito: 34,5 CM

Bíceps Esquerdo: 34 CM

Bíceps relaxado Esquerdo: 33,5 CM

Cintura: 83 CM

Quadril: 88 CM

Coxa Direita: 51 CM

Coxa Esquerda: 50 CM

Dieta:

Suplementação:

- Albumina

- Whey

- Multivitamínico

Treino:

Hipertrófico (2xABC) + Aeróbio (2x Natação 45mim + 2x Corrida 30mim);

Fotos:

~~ EM ANDAMENTO ~~

RELAXADO:

CONTRAINDO:

~ Relatando ~

1º Dia (17/06/2013):

Dosagem: 1 caps

Colaterais: Nenhum

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: Corrida 5mim intensidade moderada (aquecimento) depois

10x 2mim alta intensidade e 2mim intensidade

finalizando com 5 mim com intensidade moderada

Treino: Peito + Adomem

2º Dia (18/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Nenhum

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: Não

Treino: Costas + Trapezio + Coxas

3º Dia (19/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Nenhum

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: 40 minutos corrida/caminhada

Treino: Biceps + Triceps

4º Dia (20/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Nenhum

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: Não

Treino: Peito + Ombros

5º Dia (21/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Nenhum

Dieta Cumprida: Não - Pizza de janta

Aeróbico: Sim, Natação livre 50 mim

Treino: Costas + Pernas

6º Dia (22/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Nenhum

Dieta Cumprida: Não - Temaki de janta

Aeróbico: Sim, Natação livre 40 mim

Treino: Não

7º Dia (23/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Nenhum

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: Não

Treino: Não

8º Dia (24/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Nenhum

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: 40 minutos Aeróbico em Jejum

Treino: Peito + Tríceps

9º Dia (25/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Nenhum

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: 50 minutos Aerobico em Jejum

Treino: Costas + Biceps

10º Dia (26/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Pele oleosa

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: 45 minutos Aeróbico em Jejum

Treino: Ombro + Perna

11º Dia (27/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Não

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: 40 minutos Aerobico em Jejum

Treino: Peito + Triceps

12º Dia (28/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Pele oleosa

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: 45 minutos Natação

Treino: Costas + Bíceps

13º Dia (29/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Pele oleosa

Dieta Cumprida: Não

Aeróbico: 30 minutos Natação

Treino: Nâo

15º Dia (30/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Não

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: 50 mim em Jejum

Treino: Peito + Triceps

17º Dia (03/07/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Não

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: 50 mim em Jejum

Treino: Ombro + Pernas

18º Dia (04/07/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Não

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: Não

Treino: Peito + Triceps

Editado Julho 5, 2013 às 15:31 por [email protected]

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~ Relatando ~

1º Dia (17/06/2013):
Dosagem: 1 caps
Colaterais: Nenhum
Dieta Cumprida: Sim
Aeróbico: Corrida 5mim intensidade moderada (aquecimento) depois
10x 2mim alta intensidade e 2mim intensidade
finalizando com 5 mim com intensidade moderada
Treino: Peito + Adomem

[Arkann 40]

Acompanhando brah, bons resultados...nunca tinha ouvido sobre esse ph, vou dar uma pesquisada brother, abraço.

[Levi E. Cardoso 1]

Tamo junto brah.....tbm não conheço o Ph, se isso realmente for um Ph..... :/ vou atrás de info. e vou tentar ajudar se possível.....coloca a dieta....até pq em um cutting o mais importante é ela brah, se fosse vc começaria com uma dieta foda de baixo carbo pq no início de todo cutting com baixo carbo vc perde muito rápido gordura....só então depois de um certo tempo (2 , 3 semanas) é que começa a dar uma perda mais lenta pois seu corpo vai se acostumando com baixo carbo tbm, aí vc poderia jogar um Thermo. pra dar um up...espera mais umas semanas com Thermo aí sim use o Ph como finish no Cutting.......COM CERTEZA vc vai ficar mais trincado brah. acompanhando.

[Talibank2 3]

Acompanhando !

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Acompanhando brah, bons resultados...nunca tinha ouvido sobre esse ph, vou dar uma pesquisada brother, abraço.

Valeu Arkann! esse ph é novo no mercado mesmo, o fornecedor é meu amigo e trouxe direto de fabrica lá dos EUA

o que me garante a qualidade! não vai achar nada na net sobre ele,produto novo 6 messes no mercado de lá...

apenas em outro fórum tem algumas pessoas que já conhecem a fazem uso e todos gostaram dos resultados, por incrível que pareça até mulher usando e relatando os bons ganhos... abraço!

Tamo junto brah.....tbm não conheço o Ph, se isso realmente for um Ph..... :/ vou atrás de info. e vou tentar ajudar se possível.....coloca a dieta....até pq em um cutting o mais importante é ela brah, se fosse vc começaria com uma dieta foda de baixo carbo pq no início de todo cutting com baixo carbo vc perde muito rápido gordura....só então depois de um certo tempo (2 , 3 semanas) é que começa a dar uma perda mais lenta pois seu corpo vai se acostumando com baixo carbo tbm, aí vc poderia jogar um Thermo. pra dar um up...espera mais umas semanas com Thermo aí sim use o Ph como finish no Cutting.......COM CERTEZA vc vai ficar mais trincado brah. acompanhando.

Fala punk! obrigado por acompanhar, como já citei esse ph é novo no mercado, não vai encontra muita coisa não, o fornecedor é amigo ele trabalha com uma marca grande suplementos e luta de mma, esta por dentro de tudo que rola de bom lá fora e dessa vez parece que o bom é esse ph para cutting.

Eu ia fazer o que você citou mas ele disse que não a necessidade já que o produto vai ajudar a secar e ganhar massa ( coisas de ph né) rsrsrs

vamos esperar e ver os resultados!!! abraço !!

Acompanhando !

Valeu Talibank!

Editado Junho 18, 2013 às 20:46 por [email protected]

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2º Dia (18/06/2013):
Dosagem: 2 caps
Colaterais: Nenhum
Dieta Cumprida: Sim
Aeróbico: Não
Treino: Costas + Trapezio + Coxas

[Arkann 40]

Eu dei uma pesquisada e não achei quase nada sobre ele, so alguns anuncios de vendas por um preço bem alto Boa noite pra você, bons treinos amanhã.

[Rahamu 0]

Acompanhando.

Vamos ver se não vai parar no caminho.

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3º Dia (19/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Nenhum

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: 40 minutos corrida/caminhada

Treino: Biceps + Triceps