Postado 17/06/2013 às 01:48 06/17, 2013 Se você for comentar algo NEGATIVO a meu respeito não perca seu tempo! Quero é aprender o máximo possível com quem tem experiência e sabe o que fala e vai fazer criticas positivamente querendo me ajudar a chegar ao meu Objetivo! Foco e fé, galera! Espero que acompanhem! Produto: Muscularity - Hardcore Muscle Lab Inicio do ciclo: 17/06/2013 Objetivo do ciclo: Cutting TPC: RECYCLER TRIBULLUS Duração do ciclo: 6 semanas Dosagem: 2 caps ao dia, 1 a cada 12 horas Dados Idade: 19 anos Tempo de treino: 1 ano Altura: 1,70m Peso Inicial: 71,0kg Peso Final: **** (ao término do ciclo postarei) BF Inicial: 17% ~~ MEDIDAS ~~ Dia: 15/06/2013 - Inicio do Ciclo Tórax: 96 CM Bíceps Direito: 35,5 CM Bíceps relaxado Direito: 34,5 CM Bíceps Esquerdo: 34 CM Bíceps relaxado Esquerdo: 33,5 CM Cintura: 83 CM Quadril: 88 CM Coxa Direita: 51 CM Coxa Esquerda: 50 CM Dieta: Suplementação: - Albumina - Whey - Multivitamínico Treino: Hipertrófico (2xABC) + Aeróbio (2x Natação 45mim + 2x Corrida 30mim); Fotos: ~~ EM ANDAMENTO ~~ RELAXADO: CONTRAINDO: ~ Relatando ~ 1º Dia (17/06/2013): Dosagem: 1 caps Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: Corrida 5mim intensidade moderada (aquecimento) depois 10x 2mim alta intensidade e 2mim intensidade finalizando com 5 mim com intensidade moderada Treino: Peito + Adomem 2º Dia (18/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: Não Treino: Costas + Trapezio + Coxas 3º Dia (19/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: 40 minutos corrida/caminhada Treino: Biceps + Triceps 4º Dia (20/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: Não Treino: Peito + Ombros 5º Dia (21/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Não - Pizza de janta Aeróbico: Sim, Natação livre 50 mim Treino: Costas + Pernas 6º Dia (22/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Não - Temaki de janta Aeróbico: Sim, Natação livre 40 mim Treino: Não 7º Dia (23/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: Não Treino: Não 8º Dia (24/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: 40 minutos Aeróbico em Jejum Treino: Peito + Tríceps 9º Dia (25/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: 50 minutos Aerobico em Jejum Treino: Costas + Biceps 10º Dia (26/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Pele oleosa Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: 45 minutos Aeróbico em Jejum Treino: Ombro + Perna 11º Dia (27/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Não Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: 40 minutos Aerobico em Jejum Treino: Peito + Triceps 12º Dia (28/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Pele oleosa Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: 45 minutos Natação Treino: Costas + Bíceps 13º Dia (29/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Pele oleosa Dieta Cumprida: Não Aeróbico: 30 minutos Natação Treino: Nâo 15º Dia (30/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Não Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: 50 mim em Jejum Treino: Peito + Triceps 17º Dia (03/07/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Não Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: 50 mim em Jejum Treino: Ombro + Pernas 18º Dia (04/07/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Não Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: Não Treino: Peito + Triceps Editado 5/07/2013 às 15:31 07/5, 2013 por [email protected]
Postado 18/06/2013 às 13:56 06/18, 2013 Autor ~ Relatando ~ 1º Dia (17/06/2013): Dosagem: 1 caps Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: Corrida 5mim intensidade moderada (aquecimento) depois 10x 2mim alta intensidade e 2mim intensidade finalizando com 5 mim com intensidade moderada Treino: Peito + Adomem
Postado 18/06/2013 às 19:28 06/18, 2013 Acompanhando brah, bons resultados...nunca tinha ouvido sobre esse ph, vou dar uma pesquisada brother, abraço.
Postado 18/06/2013 às 20:27 06/18, 2013 Tamo junto brah.....tbm não conheço o Ph, se isso realmente for um Ph..... :/ vou atrás de info. e vou tentar ajudar se possível.....coloca a dieta....até pq em um cutting o mais importante é ela brah, se fosse vc começaria com uma dieta foda de baixo carbo pq no início de todo cutting com baixo carbo vc perde muito rápido gordura....só então depois de um certo tempo (2 , 3 semanas) é que começa a dar uma perda mais lenta pois seu corpo vai se acostumando com baixo carbo tbm, aí vc poderia jogar um Thermo. pra dar um up...espera mais umas semanas com Thermo aí sim use o Ph como finish no Cutting.......COM CERTEZA vc vai ficar mais trincado brah. acompanhando.
Postado 18/06/2013 às 20:46 06/18, 2013 Autor Acompanhando brah, bons resultados...nunca tinha ouvido sobre esse ph, vou dar uma pesquisada brother, abraço. Valeu Arkann! esse ph é novo no mercado mesmo, o fornecedor é meu amigo e trouxe direto de fabrica lá dos EUA o que me garante a qualidade! não vai achar nada na net sobre ele,produto novo 6 messes no mercado de lá... apenas em outro fórum tem algumas pessoas que já conhecem a fazem uso e todos gostaram dos resultados, por incrível que pareça até mulher usando e relatando os bons ganhos... abraço! Tamo junto brah.....tbm não conheço o Ph, se isso realmente for um Ph..... :/ vou atrás de info. e vou tentar ajudar se possível.....coloca a dieta....até pq em um cutting o mais importante é ela brah, se fosse vc começaria com uma dieta foda de baixo carbo pq no início de todo cutting com baixo carbo vc perde muito rápido gordura....só então depois de um certo tempo (2 , 3 semanas) é que começa a dar uma perda mais lenta pois seu corpo vai se acostumando com baixo carbo tbm, aí vc poderia jogar um Thermo. pra dar um up...espera mais umas semanas com Thermo aí sim use o Ph como finish no Cutting.......COM CERTEZA vc vai ficar mais trincado brah. acompanhando. Fala punk! obrigado por acompanhar, como já citei esse ph é novo no mercado, não vai encontra muita coisa não, o fornecedor é amigo ele trabalha com uma marca grande suplementos e luta de mma, esta por dentro de tudo que rola de bom lá fora e dessa vez parece que o bom é esse ph para cutting. Eu ia fazer o que você citou mas ele disse que não a necessidade já que o produto vai ajudar a secar e ganhar massa ( coisas de ph né) rsrsrs vamos esperar e ver os resultados!!! abraço !! Acompanhando ! Valeu Talibank! Editado 18/06/2013 às 20:46 06/18, 2013 por [email protected]
Postado 19/06/2013 às 00:03 06/19, 2013 Autor 2º Dia (18/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: Não Treino: Costas + Trapezio + Coxas
Postado 19/06/2013 às 00:31 06/19, 2013 Eu dei uma pesquisada e não achei quase nada sobre ele, so alguns anuncios de vendas por um preço bem alto Boa noite pra você, bons treinos amanhã.
Postado 20/06/2013 às 00:05 06/20, 2013 Autor 3º Dia (19/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: 40 minutos corrida/caminhada Treino: Biceps + Triceps
Postado 21/06/2013 às 01:42 06/21, 2013 Autor 4º Dia (20/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: Não Treino: Peito + Ombros
Postado 21/06/2013 às 23:57 06/21, 2013 Autor 5º Dia (21/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Não - Pizza de janta Aeróbico: Sim, Natação livre 50 mim Treino: Costas + Pernas Editado 21/06/2013 às 23:57 06/21, 2013 por [email protected]
Postado 23/06/2013 às 12:11 06/23, 2013 Autor 6º Dia (22/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Não - Temaki de janta Aeróbico: Sim, Natação livre 40 mim Treino: Não
Postado 23/06/2013 às 12:49 06/23, 2013 E resultados ta vendo ? kk PH incha igual um balao foda eh mante
Postado 23/06/2013 às 19:46 06/23, 2013 Autor 7º Dia (23/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: Não Treino: Não
Postado 23/06/2013 às 21:45 06/23, 2013 Autor E resultados ta vendo ? kk PH incha igual um balao foda eh mante até agora nada de mais, to baixando o %bodyfat mais parece que a massa ta ficando... é mais ou menos esse o objetivo,perder gordura e manter/ganhar massa magra! é o começo primeira semana já foi vamos lá que ainda tem mais hahaha acompanha ae!!! abraço
Postado 24/06/2013 às 21:32 06/24, 2013 Autor Primeira semana - baixei pouco o %BodyFat (BF) e não estou perdendo massa magra, apesar de não ter resultados expressivos , estou gostando e vou seguir firme FOTO PRIMEIRA SEMANA: https://img42.imageshack.us/img42/5866/21gt.jpg
Postado 24/06/2013 às 22:39 06/24, 2013 acompanhando , uma dica , no proximo ciclo ultiliza aes tem menos colateral e mais anabolismo
Postado 24/06/2013 às 23:49 06/24, 2013 Autor acompanhando , uma dica , no proximo ciclo ultiliza aes tem menos colateral e mais anabolismo acompanha ai!!! então mano me falta muita coisa pra mandar aes por isso escolhi esse ph, principalmente porque vai me ajudar a baixar o bf e manter/ganhar massa com qualidade 8º Dia (24/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: 40 minutos Aerobico em Jejum Treino: Peito + Triceps
Postado 25/06/2013 às 16:33 06/25, 2013 ops , me confundi , quando digo aes digo aes injetaveis , o ph tem muito efeito colateral , só pq é comprimido o povo acha q é seguro só pq é o proprio corpo que metaboliza em forma de aes , mas fica a dica , bons treinos
Postado 26/06/2013 às 00:33 06/26, 2013 Autor 9º Dia (25/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: 50 minutos Aerobico em Jejum Treino: Costas + Biceps Editado 26/06/2013 às 23:51 06/26, 2013 por [email protected]
Postado 26/06/2013 às 23:50 06/26, 2013 Autor 10º Dia (26/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Pele oleosa Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: 45 minutos Aeróbico em Jejum Treino: Ombro + Perna Editado 26/06/2013 às 23:52 06/26, 2013 por [email protected]
Postado 27/06/2013 às 23:43 06/27, 2013 Autor 11º Dia (27/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Não Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: 40 minutos Aerobico em Jejum Treino: Peito + Triceps
Postado 29/06/2013 às 00:03 06/29, 2013 Autor RELATO 12º DIA: Comecei a notar que minha pele esta mesmo muito oleosa, já nasceu espinha, porem vou começar a tratar agora lavando sempre o rosto fico feliz por estar dando colateral por mostra que esta fazendo efeito!!! rsrsrs e o cutting segue firme, estou tentando manter o foco na dieta!! hoje consegui zerar o carboidrato na janta, segunda refeição pós natação e antes de dormi!! 12º Dia (28/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: sim Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: 45 minutos Natação Treino: Costas + Bíceps Editado 29/06/2013 às 02:10 06/29, 2013 por [email protected]
Postado 30/06/2013 às 12:41 06/30, 2013 Autor RELATO 13º DIA: Hoje na hora do aerobico passei muito trabalho, estava cansado não guentei mais tempo, acho que o pouco consumo de carboidratos que me deixou assim ainda mais que fazia 12 horas que não consumia, deu apenas pra fazer 30 minutos :/ quando tão libido tá lá em cima, rsrsrs quanto a dieta foi foda, fui em um festival de sushi com a namorada apesar de sair da dieta, comi muita proteína!!! abraço seguimos na luta! 13º Dia (29/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Pele oleosa Dieta Cumprida: Não Aeróbico: 30 minutos Natação Treino: Nâo
Postado 1/07/2013 às 04:12 07/1, 2013 ops , me confundi , quando digo aes digo aes injetaveis , o ph tem muito efeito colateral , só pq é comprimido o povo acha q é seguro só pq é o proprio corpo que metaboliza em forma de aes , mas fica a dica , bons treinos A pergunta é, já ciclou pra saber?
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