Minha Experiência Com 13 Pre Workouts

[villas 165]

"Comunicado" sobre o relato:

Muito provavelmente eu vá dar um descanso para o SNC a partir dessa semana. Treinei hoje, treino amanhã, quartá é off. A partir daí, eu vou reduzir as cargas e fazer um treino de recuperação, aproveitando para não tomar pw. Pretendo fazer 6 treinos de recuperação, totalizando 13 dias sem pw.

A partir daí (dia 9 de setembro) eu volto com o marinade.

A intenção é descansar o corpo para finalizar o bulk e estar bem para começar o cutting em outubro.

Aproveitando para dar um limpada, ainda que leve, nos receptores. Lembrando que não são 13 dias de folga entre um pw e outro, é no mesmo pw, vou continuar usando o marinade.

Caso eu mude de ideia, avisarei aqui.

Abraço!

Editado Agosto 26, 2013 às 22:55 por villas

[Orphee13 504]

Vai rolar deload? ou vai só reduzir aleatoriamente?

de qualquer forma eu acho interessante, depois que eu bater minha meta no terra e acabar o xplode irei fazer algo parecido.

[villas 165]

Sim.

Estou pensando em cargas como 75% - 85% - 95% (ou até menos). Durando assim 1 semana e meia. A2B2 - A1B1 - A2B2.

[villas 165]

Sem pw e maneirando nas cargas, mas to com uma dor muscular (interna) bem embaçada. Hoje tive até que tomar um relaxante muscular e comprei um salompas.

Fui para o Uruguai e comprei alguns suplementos, entre eles outro jack. Era o pw mais em conta na loja, to loco pra tomar logo pq tenhho 2 ptes lacrados.

Enfim, o último dia que tomei pw foi terça-feira.

[felipeba 91]

Sem pw e maneirando nas cargas, mas to com uma dor muscular (interna) bem embaçada. Hoje tive até que tomar um relaxante muscular e comprei um salompas.

Fui para o Uruguai e comprei alguns suplementos, entre eles outro jack. Era o pw mais em conta na loja, to loco pra tomar logo pq tenhho 2 ptes lacrados.

Enfim, o último dia que tomei pw foi terça-feira.

Quero ver 30-40 dias off.

Aguenta? OLHA O VÍCIO!!! hahahahaha

[villas 165]

Quero ver 30-40 dias off.

Aguenta? OLHA O VÍCIO!!! hahahahaha

Aguentar eu aguento. Já aguentei coisas bem piores em dietas e com relação a cafeína.

Mas não vou fazer, ainda mais por estar perto do cutting.

Um dos jack3d eu estou pensando em passar pra minha mina, que tá sem pw (mas ela vai fazer um -off estimulantes- antes). Essa semana agora é off de pw ainda, depois devo voltar com o Marinade.

Editado Setembro 1, 2013 às 23:54 por villas

[villas 165]

Desintoxicação:

Realmente essa questão de não usar pw é curiosa.

O negócio é uma droga mesmo, viciante. Olhem o que eu tenho notado na experiência atual.

Na terça-feira tomei um scoop bem cheio do marinade, treinei bem.

1º dia sem pw: Foi quarta feira, não tinha treino, foi de boa.

2 dia sem pw: Foi quinta, treino com levantamente terra e tal. Eu tava travado, parecia lento, uma merda. Fiz tudo que tinha que fazer, até pq eu tinha proposto baixar as cargas.

3º dia sem pw: Acordei tarde, fiz um refeição monstra, com carne vermelha e pão branco. Quase 3 horas depois fui treinar bem disposto, curti bastante o treino, bom pump e tal, legal. Cargas mais baixas também, mas muito bom.

4º e 5º dia foram off.

6º dia sem pw: Foi hoje, dieta 100%, bom treino também, estava bem disposto e treinei muito bem mesmo.

Pra ver como parece que o cara vai se acostumando...

Editado Setembro 3, 2013 às 02:22 por villas

[felipeba 91]

Bacana você relatar isso!

[villas 165]

Bacana você relatar isso!

Pois é, nunca vejo a galera relatar isso nos tópicos. Talvez seja pq eles não fazem grandes intervalos mesmo (se é que fazem).

Já aconteceu até de eu perguntar diretamente sobre isso em um relato, e ser completamente ignorado.

Ainda não sei bem o que vou fazer, ainda continuo sem pw, e quando voltar pensei até em tomar o jack, pra ter aproveitado essa limpada nos receptores. Eu tenho mais 3 semanas de bulk (a partir da semana que vem) e depois começo o cutting (quero começar o cutting com pw).

Mas ainda não sei. Se eu me empolgar até fico mais tempo sem pw.

[felipeba 91]

Talvez iniciar o cutting sem é interessante, não sei como é a sua rotina. Comecei o meu sei nada, fiz uso dos thermos e agora o PW. Essa época do ano é pauleira pra mim, curso, consultório tudo muito puxado, e com o défict calórico que to fazendo, faz uma diferença bacana.

Digo isso porque as vezes no começo você tem uma sobra boa e sua rotina não te deixa arriado, depois de umas 2-3 semanas você pode começar a se sentir mais arriado, e ai o PW funciona bem.