Silva25 3 Postado Junho 30, 2013 às 20:26 Autor Compartilhar Postado Junho 30, 2013 às 20:26 Somente mantendo as imagens atualiazadas... Pela comparação ja dei uma secada massa, nao acham? Na balança foram aprndar 3,4kgs em 4 semanas mas no espelho shape ta bem melhor. Porem duvido bastante da tal availiacao que eu fiz. Acho que estou com uns 12, 13% mas nao na casa dos 10. Podem dar a opiniao de voces? http://img824.imageshack.us/img824/7175/xql4.jpg http://img195.imageshack.us/img195/6918/icng.jpg http://img809.imageshack.us/img809/8115/8fu8.jpg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Silva25 3 Postado Julho 2, 2013 às 02:12 Autor Compartilhar Postado Julho 2, 2013 às 02:12 Treino de hoje peito mais aerobico intenso e "extenso" Hoje ainda estou retido po conta do dia do lixo de sabado, passei ontem a base do zero carbo e hoje menos que 100g. Nunca senti um pump tao grande quanto eu senti hoje no treino de peito, sai sinistrao do treino. Corri 21 minutos a 11km/h na esteira e andei 10. 330 kcal nessa brincadeira. Aplicação de boa e indolor. Amanha quero começar a mandar o cetotifeno (asmifem) 2mgs antes de dormir. Creio que meus receptores estao saturados. Na quarta pretendo por pra dentro yomax e clemb vou forçar nesses ultimos 15 dias. Dose de 16 mg de yomax antes do AEJ e vou repetir o protocolo do primiros 15 on de clen + 2mg dia de cetotifeno. Alguma opiniao? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Silva25 3 Postado Julho 2, 2013 às 17:15 Autor Compartilhar Postado Julho 2, 2013 às 17:15 Aos que forem ler um dia esse relato. Acabei de ler algumas informações de que a efedrina e cafeina nao saturam os receptores. Portanto manterei os estimulantes, quero dizer que quinta começo yomax+clemb. Estava pensando em ficar uns off de estimulantes com medo dos receptores estarem saturados. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Julho 2, 2013 às 17:21 Compartilhar Postado Julho 2, 2013 às 17:21 clenb você faz por 15 dias so Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Silva25 3 Postado Julho 2, 2013 às 19:04 Autor Compartilhar Postado Julho 2, 2013 às 19:04 Fiz os 15 on, fiz 15 off com ec e agora farei de novo 15 on. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MrJhony 2 Postado Julho 2, 2013 às 19:04 Compartilhar Postado Julho 2, 2013 às 19:04 vc esta sofrendo mais colaterais da efedrina ou do clemb? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Silva25 3 Postado Julho 2, 2013 às 19:16 Autor Compartilhar Postado Julho 2, 2013 às 19:16 Fisico mais do clemb (tremedeira, palpitação 3 agitacao extrma) Psicológico da efedrina (mudança de humor frequente) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Silva25 3 Postado Julho 3, 2013 às 00:52 Autor Compartilhar Postado Julho 3, 2013 às 00:52 Treino b + aerobico extenso e intenso Cara sabe deus o que ta rolando nesse shape mas mesmo com deficit calorico aerobico efedrina eu to me sentindo volumoso pra caralho, meus braços hoje iam explodir durante o treino fora a qualidade. E fora que tem mais um detalhe, na minha cidade a temperatura MAXIMA dos ultimos 10 dias foi de 15graus, ou seja, ta um feio do caralho e mesma assim meus musculos nao estao contraidos e retraidos pelo contrario, talvez minha temperatura esteja alta e eu nem tenha percebido pelo frio que esta fazendo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Julho 3, 2013 às 10:51 Compartilhar Postado Julho 3, 2013 às 10:51 que bom continue assim com os resultados e dedicado sempre! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Silva25 3 Postado Julho 3, 2013 às 21:40 Autor Compartilhar Postado Julho 3, 2013 às 21:40 Amanhã começo os 15 on de Yomax + Aerolin O cara que me arranjava o brontel (clen) sumiu do mapa e na minha cidade o unico ligar que vende produtos agropecuarios fica a mais de 20km da onde eu moro e só de carro totalmente inviavel ir ate la, entao vou de aerolin mesmo que tbm é beta 2 agonista (seletivo). Vou mandar o yomax 30minutos antes do AEJ 15,4 mg + 4mg de aerolin Irei fazer o aerolin da seguinte maneira Dias 1 a 3 4:4:4 (a cada 4hrs 4mgs em 3 doses iniciando as 9hrs da manha) e ir aumentando TEORICAMENTE a cada 3 dias, porem caso meu corpo nao aceite legal ou eu tenha algum efeito adverso mantenho a dosagem e só altero quando possivel. TREINO DE HOJE - somente aerobico 25 minutos caminhando a 7km/h e 35 correndo a 10km/h Cerca de 750kcal a menos na carcaça. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora