Sandro Waskiewicz 101 Postado Julho 5, 2013 às 23:30 Autor Compartilhar Postado Julho 5, 2013 às 23:30 Vlw pessoal, muito obrigado pelos elogios, a transformação continua.. espero chegar muito bem até o final do ano! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LlOlL 0 Postado Julho 10, 2013 às 23:15 Compartilhar Postado Julho 10, 2013 às 23:15 Parabéns, és um verdadeiro campeão! Siga com essa garra sempre! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Victor Hugo_73071 4 Postado Julho 13, 2013 às 03:09 Compartilhar Postado Julho 13, 2013 às 03:09 quem sou eu para falar nesse tópico... vc nasceu de novo. lá vai as dicas... sei que é difícil, vc comer sem ter akelas neuras que vai engordar. Seu papel agora vai ser, ir em uma nutricionista esportista, colocar músculo nessa carcaça, entrar na faca tirar pelo menos a pele da barriga e do torax e por fim... Pegar muita cocotaaaaaaaaa, sim aquelas que te desprezaram, vei tu é um exemplo, galera aki se matando para perder gordurinha localizada, e vc nasceu de novo. espero que as meninas não venham e me lasque com meu comentário, mais é a verdade tem umas que vão pela aparência, e sei que vc passou por isso. boa sorte vencedor ai na próxima etapa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
douevenlift 4 Postado Julho 13, 2013 às 17:34 Compartilhar Postado Julho 13, 2013 às 17:34 demaissssss cara. parabens velho! sem palavras pra tua dedicação... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sandro Waskiewicz 101 Postado Julho 14, 2013 às 19:20 Autor Compartilhar Postado Julho 14, 2013 às 19:20 Tive algumas semanas conturbadas, a cabeça esta fraca e consequentemente tudo vai por água a baixo, comi um monte de besteira, vomitei pra caralho, faz 2 semanas que não consigo seguir uma dieta planejada, correria atrás de trampo e etc. Minha cabeça a ponto de explodir.. Mas basta! Comecei hoje novamente, a minha Reeducação alimentar e treinos focados para a hipertrofia, como eu tenho uma enorme facilidade, para engordar, certamente vou ver os resultados amanhã, na balança da academia... Vou me erguer de novo e agora manter o foco, e evoluir mais que nunca! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sandro Waskiewicz 101 Postado Julho 14, 2013 às 19:56 Autor Compartilhar Postado Julho 14, 2013 às 19:56 Outro ponto negativo que vem encomodando é a Hernia abdominal, que a cada treino puxado, fica muito inchada minha barriga, e as vezes causando até dor, o que não me permite "forçar" nos treinos, vou treinar focado em mais repetições do que propriamente o peso, ja que se eu acabar forçando muito, é capaz de trazer sérios problemas, mesmo treinando com a faixa abdominal recomendada pelo meu médico, ja cheguei de treinos, sentindo colicas no local, uma vez fui pedalar e creio que forcei de mais na pedalada, passei uma noite muito mal devido a hernia, quase fui para o hospital pq a dor nao passava, e só irei retirar a mesma, no final do ano de acordo com o meu médico, já junto com a sobra de pele abdominal, a chamada Abdominoplástia. Saintgraal reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ACLA 3 Postado Julho 17, 2013 às 21:16 Compartilhar Postado Julho 17, 2013 às 21:16 Aeh, Sandro, simplesmente parabéns. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador helb4o 1636 Postado Julho 19, 2013 às 11:25 Supermoderador Compartilhar Postado Julho 19, 2013 às 11:25 O valor da sensação de vitória ao olhar uma nova imagem aparecendo no espelho. Imagino seus olhos reconhecendo você como outra pessoa ali! Cara, só me vem um sorriso ENORME à mente. A luta continua, mermão! Se o preço da liberdade é a eterna vigilância, vamo que vamo! Mais que elogiar o resultado, o que impressiona é o ESFORÇO, incrível!!!! Parabéns! Enviado de meu X21 usando o Tapatalk 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Micthz 4 Postado Julho 19, 2013 às 11:55 Compartilhar Postado Julho 19, 2013 às 11:55 carai hein mano, desliguei até o funk ostentação bolado que tava ouvindo aqui pra prestar atenção no vid escorreram lágrimas anabólicas aqui :crying_anim: superação demais, é isso ai, segue firme que o pior já passou, imagino a barra que vc passou parabéns!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Julho 19, 2013 às 12:17 Compartilhar Postado Julho 19, 2013 às 12:17 Outro ponto negativo que vem encomodando é a Hernia abdominal, que a cada treino puxado, fica muito inchada minha barriga, e as vezes causando até dor, o que não me permite "forçar" nos treinos, vou treinar focado em mais repetições do que propriamente o peso, ja que se eu acabar forçando muito, é capaz de trazer sérios problemas, mesmo treinando com a faixa abdominal recomendada pelo meu médico, ja cheguei de treinos, sentindo colicas no local, uma vez fui pedalar e creio que forcei de mais na pedalada, passei uma noite muito mal devido a hernia, quase fui para o hospital pq a dor nao passava, e só irei retirar a mesma, no final do ano de acordo com o meu médico, já junto com a sobra de pele abdominal, a chamada Abdominoplástia. PUTA QUE PARIU! não canso de te dar parabéns cara.... ps: já ouviu falar em veet? HAHAHA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora