ligabo Postado Maio 10, 2013 às 03:15 Autor Postado Maio 10, 2013 às 03:15 Porra, ciclo excelente cara, vai ficar giga. Pode falar suas medidas / metas de ciclo? Já se apresentou em algum concurso? Abrç @EDIT Obs quando digo metas quero dizer até que medidas, não metas tipo, secar, volume, etc. Pelo ciclo dá pra ver que você quer melhorar bf e continuar/aumentar volume. Ciclo é bem básico, mas apenas pra terceira-quarta semaan q posso perceber algo mais claro. Apesar de pensar assim, na quarta msm já havia me assustado com algumas veias no antebraço, resistencia, e foco. Realmente, é só usando p saber. Eu a cada 15 dias tiro medidas e peso e td mais. Não prometo fotos neste fds, mas daqui a 15 dias com toda certeza. Minha ultima foto está no meu relato anterior neste link meu do rodapé. Realmente ja emagreci, perdi volume, medidas, e mantive volume antes do ciclo. Mas msma ssim, pelo meu estado atual, se eu entrar em algum concurso de fisiculturismo, vou ficar igual este gordinho aqui: Minha meta principal é o que eu disse: Abaixar bf, controlar minha retenção liquida sobrehumana (o fato de eu ter parado com hipertensivo esta semana, são duas: entrada de mast e ver seus efeitos, e pq quinta passada tomei como de costume, 50mh hidro dsdn, e perdi 7.4kg em 14hrs e sexta tive desidratação severa com mt caimbra, dor, e problemas no estomago. Foi feio o negocio. detalhe: Estava apenas 2 dias sem hipertensivo. Por ai vcs imaginam a retenção...), e manter volume q não abro mão. Não adiantar secar e ficar com 30 de braço. Não não. É com calma. Unico concurso q participei, foi de força: Ano passado realizei 120kg na rosca direta pra 1 repetição. Eu cheguei a pegar 1-7kg pra 10 rep em 3 series totais. Imagina o estrago... Abraço! ----------------------------------------------------- vai com tudo, drost é a melhor coisa que tem pra ganho estético ... to até com saudades de usar ja hahahaha abs panda doido 20ml de mast/120mg. Dá pro ciclo todo kkkk. Abraço! ------------------------------------------ ------------------------------------------ Pessoal, hoje foi apenas AEJ. 35min de caminhada, e na gym 65min de bike horizontal. 2hrs depois, fraqueza, desanimo e tal, da msm forma que sentia sempre, até ano passado. Terminei o AEJ 11hrs, e só comi 15hrs. Então por isso nunca mais treino em jejum, e levo marmita pra refeição pós treino. Nunca mais sentir cansaço, nunca! Então, entrarei com prop na segunda semana, pois já matei a curiosidade quanto aos efeitos isolados de tremb e mast. Creatina, saturação até domingo. Uns defendem outros são contra, mas como nunca usei creatina, acho válido saturação. Mas somente msm neste caso... É isso, daqui a pouco, treino porreta de peito e costas com terra e td mais. Abraços, se cuidem! Video do dia: (O solo final dessa música, é orgasmica!!!!)
Visitante usuario_deletado23233 Postado Maio 10, 2013 às 14:14 Postado Maio 10, 2013 às 14:14 ah para com essa rosca no cross aíi.. até minha avó fazz com peso alto
Marombeiro caduco Postado Maio 10, 2013 às 20:46 Postado Maio 10, 2013 às 20:46 250mcg é o que tu usa só pra regular a hipo? usando clenb 5on2off tu sente pegando bem por quantas semanas? segue firme
Saintgraal Postado Maio 10, 2013 às 21:49 Postado Maio 10, 2013 às 21:49 HUAUHAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUHUAA até meu gato de patinete pega mais peso
Visitante usuario_deletado23233 Postado Maio 11, 2013 às 00:26 Postado Maio 11, 2013 às 00:26 deve fazer gangorra com o corpo ainda.. 10___10 rulez espremendo -- negativa lenta !!
ligabo Postado Maio 11, 2013 às 01:42 Autor Postado Maio 11, 2013 às 01:42 (editado) 9/5/13: Upper. AES hoje: 50mg trembo - 90mg masteron. (Po puxei a seringa e veio a mais. Fazer o q, mandei assim msm. Clemb: 70mcg (1hrs antes treino) T4: 250mcg Letrozol: 0,6mg Creatina: 15g (5g pre/10g pós treino) EC (1 franol + 200mg cafeina) - meio ec ao acordar, 2 ec 40min antes do treino, 1 ec 15hrs, meio ec 19hrs. Boa noite. Dormi mt pouco de quinta p sexta, apenas 6hrs, e isso complica. Novamente sangrou mna aplicação do lado esquerdo do gluteo. Percebo q ao puxar um pouco a seringa antes da aplicação, qnd tiro sai umas gotas. Nao farei mais isto daqui p frente. 35min AEJ, refeição, e mandei 1 bife, e 2 pães de forma com queijo branco. Percebi q não me dou mt bem com carbo em excesso antes, entao manterei esquema de apenas prot e gordura, e pouquissimo carbo apenas do bife, no pré treino. Peito/Costas/Antebraço: Supino inclinado: Aquec + 4 series: 50/70/80/90/94kg, rep em 15/10//6/4. Crucifixo inclinado com halteres de 15kg, rep em 10/9/8. Chest press super slow. 2 series, 35/45kg, rep em 7/6. Supino declinado, 3 series: 36/46/52kg, rep em 8/8/5. Terra: aquec + 5 series: 60/90/120/140/150/160, rep em 8/8/6/2/1/1. Pullover halter, 3 series: 15/20/25kg, rep em 10/8/6. Rosca pulso halteres de 15/15/17.5, rep em 10/10/8. ** Realizei super serie no pull e rosca em cada serie finalizada do terra. Puxada com corda para dorsal no cross, 4 series: 35/45/55/65kg, rep em 12/10/8/6. Pulley triangulo, 3 series: 55/65/75kg drop unilateral 20kg, rep em 10/8/6-10. 55min. Bike horizontal 45min. -------------------------------------------------------------------------------- Video do dia: ah para com essa rosca no cross aíi.. até minha avó fazz com peso alto deve fazer gangorra com o corpo ainda.. 10___10 rulez espremendo -- negativa lenta !! 1º Grave um video realizando rosca para 10 rep com 10 rep, e conversamos. 2º O fato de realizar no cross é por postura, execução correta, evitar lesões, melhora de força na negativa, corpo ereto sem ter como "roubar" de forma inadequada, segurança, entre outros beneficios. 3º A competição era na barra w livre. Obviamente rosca direta na barra w é MT mais facil de ser realizada do que na reta, que é aonde eu faço. Por isso 120/130kg na barra w livre é mais tranquilo do que na reta. 4º O fato de vc agachar 100kg no hack ou no livre, não indica que vc é mais ou menos bicha ou fraco. Wolf treina no hack, Dexter idem, e antes até Levrone. Segurança é primordial, até pq cada um sabe de suas lesões e problemas. Socth na maquina ou livre, concentrada em pé ou sentado, ambas se a forma de execução for correta, estará td bem. 5º E ah, se for gravar, que esteja em jejum, após mais de 1 hora de AEJ, estando acordado a mais de 6hrs, e que seja no final de seu treino. Era assim que eu realizava ano passado. Abraços! HUAUHAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUHUAA até meu gato de patinete pega mais peso Faça um video e poste. Seria interessante ver o bichano em ação. E porfavor, grave um video de vc fazendo, pois ja cheguei a tempos nos 150kg de supino e nem por isso tirava onda. Abraço! 250mcg é o que tu usa só pra regular a hipo? usando clenb 5on2off tu sente pegando bem por quantas semanas? segue firme Eu tenho este problema na tireoide. leia: https://drauziovarella.com.br/letras/t/tireoidite-de-hashimoto/ É algomais complexo do q apenas "hipotireoidismo". E por isso minhas doses sempre mudam, podendo ser em altas doses em determinados periodos. Apenas utilizei clemb entre fev e março por 6 semanas, 2on1off2on2off. Percebi uma grande melhora na pele e perca de medidas. Deste vez com Ec mandarei 5on2off, e tenho sentido algumas tremedeira, porem nada de nada de dores de cabeça. A partir da quarta semaan entro com cetotifeno, e manterei até o final da sexta semana. Abraço! Editado Maio 11, 2013 às 01:43 por ligabo
shaker Postado Maio 11, 2013 às 01:57 Postado Maio 11, 2013 às 01:57 ai pandinha, vai chegar a quanto de clemb? tou pensnado em mandar 160 ou 200mcg + 1 franol + 600mg de cafeína por dia, você acha que eu irei morrer ? hahahaha
ligabo Postado Maio 11, 2013 às 02:12 Autor Postado Maio 11, 2013 às 02:12 ai pandinha, vai chegar a quanto de clemb? tou pensnado em mandar 160 ou 200mcg + 1 franol + 600mg de cafeína por dia, você acha que eu irei morrer ? hahahaha Minha escala de uso (contando segunda/terça/quarta/quinta/sexta) e sabendo q não treino quinta, é esta: 1ª semana: 0-10-20-30-40. 2ª semana:40-50-60-60-70 3ª semana:70-80-90-90-100 4ª semana:100-110-120-120-130 5ª semana:130-140-150-150-160 6ª semana:160-170-180-180-190 Levando em consideração q fds é off, e que terminei a segunda semana hoje. Depende, vc ja usou clemb, ec? E se sim, ja usou junto, e nestas doses? Se disser que não em qq uma das respostas, faça um seguro de vida antes. E 1 franol pra 600mg cafeina, esquece. É 1:10. Abraço!
shaker Postado Maio 11, 2013 às 02:16 Postado Maio 11, 2013 às 02:16 já usei clemb 2 vezes, nunca usei ec...
ligabo Postado Maio 11, 2013 às 02:18 Autor Postado Maio 11, 2013 às 02:18 já usei clemb 2 vezes, nunca usei ec... Se não chegou nos 160mcg clemb, então vai em piramide. Use um depois o outro, assim evitará um infarto.
shaker Postado Maio 11, 2013 às 02:19 Postado Maio 11, 2013 às 02:19 já cheguei até 200mcg! mas no final eu nem tava sentindo mais muita coisa... (nunca usei cetotifeno)
ligabo Postado Maio 11, 2013 às 02:24 Autor Postado Maio 11, 2013 às 02:24 já cheguei até 200mcg! mas no final eu nem tava sentindo mais muita coisa... (nunca usei cetotifeno) Após 15-20 dias é "normal" achar q nao sente mais nada, devido a saturação dos receptores, por isso do uso de cetotifeno. na verdade qq anti histaminico classe 2 já ta de boa.
Visitante usuario_deletado23233 Postado Maio 11, 2013 às 18:36 Postado Maio 11, 2013 às 18:36 2º O fato de realizar no cross é por postura, execução correta, evitar lesões, melhora de força na negativa, corpo ereto sem ter como "roubar" de forma inadequada, segurança, entre outros beneficios. CADE O VÍDEO ??? 85 KG, PRA 10 REPS, NO CROSS, SEM ROUBAR....falar ate o mudinho da praça fala... 3º A competição era na barra w livre. Obviamente rosca direta na barra w é MT mais facil de ser realizada do que na reta, que é aonde eu faço. Por isso 120/130kg na barra w LIVRE é mais tranquilo do que na reta. cara acho que nem o brian shaw faz com esse peso, para de inventar ligabo ..
ligabo Postado Maio 11, 2013 às 21:41 Autor Postado Maio 11, 2013 às 21:41 2º O fato de realizar no cross é por postura, execução correta, evitar lesões, melhora de força na negativa, corpo ereto sem ter como "roubar" de forma inadequada, segurança, entre outros beneficios. CADE O VÍDEO ??? 85 KG, PRA 10 REPS, NO CROSS, SEM ROUBAR....falar ate o mudinho da praça fala... Não fuja do assunto. vc msm disse q c onseguiria fazer de forma fácil e tranquila. Então vai lá, e faz. Até pq escrever é facil, julgar é facil, xingar e zoar e inventar problemas é facil. pela net então, qq bicha fã de Justin Bieber se torna um Arnold da vida. Vamos lá, quem julga é pq deve fazer melhor. E se não sabe, diario entre 2011 e 2012 está a evolução semanal de acrescimo de 1 a 2kg por semana, alem de fotos. Não tenho q provar nada, se quiser acompanhar acompanhe, se quiser criticar, é só denunciar. E eram 3 series, tipo 4-3-3, isso foi bem especificado. 3º A competição era na barra w livre. Obviamente rosca direta na barra w é MT mais facil de ser realizada do que na reta, que é aonde eu faço. Por isso 120/130kg na barra w LIVRE é mais tranquilo do que na reta. cara acho que nem o brian shaw faz com esse peso, para de inventar ligabo .. Vc sabe ler? Sabe interpretar um texto? Eu disse que realizar rosca direta na barra W é muito mais facil que a reta, por n fatores. Se vc discorda, então o Pajé, o Emmanuel, o Dorian, entre outros que já disseram a msm coisa, estão errado, e vc é o certo. parabens fodão!! Não responderei mais nada sobre isso. Se não quer seguir, não entre. Se criticar, será denunciado. Simples assim. Abraço, e volte a escola. ---------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------- Relato hoje: 11/5/13. AES hoje: Nenhum. Clemb: off T4: 250mcg Letrozol: 0,6mg Creatina: 15g (5g pre/10g pós treino) EC (1 franol + 200mg cafeina) - 2 ec 50min antes do treino, 1 ec 4hrs depois, 1 ec 6 horas depois. Boa noite irmãos. Então, ontem acabei consumindo umas 100g carbo, porem me mantendo em 1454kcal. Apenas excedi carbo. A noite estava com o triceps inchado demais, e dores no peitoral e abaixo dos braços. Ok. Dormi 6hrs, levantei as 9, e fui pra gym treinar. Braços / pernas. Rosca direta cross: 5 series: 35/45/55/65/75kg, rep em 12/10/8/7/5. PELO AMOR DE DEUS NÃO CRITIQUEM O FATO DE USAR CROSS POIS EU NÃO CRITICO QUEM FAZ BARRA FIXA USANDO O PESO DO CORPO QUE NÃO PASSA DE 60KG DE FRANGUICE E NÃO REALIZAM PULLEY FRONTAL COM 110KG!! PQP!! Rosca concentrada. 3 series: Halteres de 14/16/18kg drop 12kg, rep em 8/8/8-7. Rosca alternada sentada. 3 series: 15/18/21kg, rep em 15/13/11. Supino fechado, 3 series: 40/46/52kg, rep em 12/10/8. Dips sentado: 1 serie com 5 rest pause. 115kg, rep em 10/10/10/10/8-8(drop com 85kg) Leg 180 super slow, 3 series: 85/95/105kg, rep em 8/7/6. Flexora em pé, 3 series: 30/40/50kg, rep em 8/8/7. Bike 25min. Dia de encher a pança, e nao passar de 2500kcal kkkk. Abraços!
ligabo Postado Maio 11, 2013 às 21:59 Autor Postado Maio 11, 2013 às 21:59 PFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF ????????????
sozikah Postado Maio 12, 2013 às 01:23 Postado Maio 12, 2013 às 01:23 sempre acompanhando em OFF aqui alguma novidade quanto as medidas? abração
gabrielwhey Postado Maio 12, 2013 às 03:52 Postado Maio 12, 2013 às 03:52 (editado) Acredito no Ligabo que ele faz com essas cargas,porque ele já relatava há um bom tempo essas cargas no seu diario, e o que que ele iria ganhar mentindo sobre as cargas? Falando nisso, algo interessante que eu vi esses dias, o Bill Kazmaier fazia rosca direta com 200 kg. Editado Maio 12, 2013 às 03:54 por gabrielwhey
Kaleo Postado Maio 12, 2013 às 12:25 Postado Maio 12, 2013 às 12:25 Ligabo ,você usa 3 comp de franol em 1 dia?é isso mesmo?
ligabo Postado Maio 12, 2013 às 13:10 Autor Postado Maio 12, 2013 às 13:10 sempre acompanhando em OFF aqui alguma novidade quanto as medidas? abração Bem, ontem eu devo ter comido umas 2800kcal totais (pra mim é mt). Após o treino mandei arroz e salsicha frita, 2hrs depois no trabalho comecei a devorar um pacote de sucrilhos, um pacote de biscoito de nata, e 1 litro de suco. Após td sso, me medi. 107.6kg, e 2cm de cintura a menos dsd semana passada. 98.4cm cintura,43.4cm "braço", e deixarei p medir peitoral coxas e tal na segunda. Abraço!
mrleonardi Postado Maio 12, 2013 às 13:11 Postado Maio 12, 2013 às 13:11 Sem briga carai kkkk Acompanhando! me explica o lance da urina em cetose, é só a frequência que aumenta ou a cor?
ligabo Postado Maio 12, 2013 às 13:40 Autor Postado Maio 12, 2013 às 13:40 (editado) Acredito no Ligabo que ele faz com essas cargas,porque ele já relatava há um bom tempo essas cargas no seu diario, e o que que ele iria ganhar mentindo sobre as cargas? Falando nisso, algo interessante que eu vi esses dias, o Bill Kazmaier fazia rosca direta com 200 kg. Eu sempre fiz progressão, msm q fosse 1kg por semana. Fui até o meu limite, e desenvolvi bastante lesões (ano passado uma lesão no osso Ulma no antebraço me fez ficar sem fazer supino por 4 meses, e msm assim treinava). Mas não obrigo ngm a acreditar, apenas postava. Se fosse p me fazer de bom, diria q colocava 180kg supino, e nunca sai dos 114kg supino inclinado kkkk. Sim, ele era foda. 130kg não era nada pra ele... Ligabo ,você usa 3 comp de franol em 1 dia?é isso mesmo? 3 a 4 comprimidos, as vezes 4 1/2. Depende mt do dia. Sem briga carai kkkk Acompanhando! me explica o lance da urina em cetose, é só a frequência que aumenta ou a cor? Eu semprei urinei mt devdo a hieprtensivo (semana passada quase morri pois fiquei 2 dias sem usar e qnd usei perdi quase 8kg em 12hrs apenas por ter usado 50mg hidro). Então como estou em mast tb, aumenta sim, e as vezes é chato. Mas percebo q nao incomoda tanto em momentos cruciais (tipo deitado), e é devido a ficar cada vez mais "seco". Bem, pela urina, o cheiro e a cor pode determinar se vc está em cetose, mas só se vc estiver querendo estar em cetose. Senão, pode ser infecção nos rins, desidratação, entre outros. Abraço! --------------------------------------------- Feliz dia das mães a todos aqui. Abracem, presenteiem, faça os mimos com mais vontade, e sejam felizes. Mãe é mãe. Abraços! Editado Maio 12, 2013 às 13:37 por ligabo
Saintgraal Postado Maio 13, 2013 às 10:44 Postado Maio 13, 2013 às 10:44 daqui a pouco quando as drogas começarem a bater, vamos ver um ligabo, totalmente diferente do que era antes > melhor!
mrleonardi Postado Maio 13, 2013 às 12:22 Postado Maio 13, 2013 às 12:22 Kkkkk vamo ver como ele vai ficar daqui a uns dias
ligabo Postado Maio 13, 2013 às 12:28 Autor Postado Maio 13, 2013 às 12:28 daqui a pouco quando as drogas começarem a bater, vamos ver um ligabo, totalmente diferente do que era antes > melhor! Kkkk. Em uma semana eu já quase terminei com minha namorada por causa de bobeira, com direito a uma hora de discussão, quase parti pra porrada com uma cara folgada de carro no meio da rua, já xinguei irmã e patrão, fora o meu face que to numa brigaiada com quem me enche o saco. Pior q entro com test apenas hoje kkkk. Abraço! Kkkkk vamo ver como ele vai ficar daqui a uns dias Como vou ficar não. Já estou. Isso é um bom sinal kkkk. Abraço! ----------------------------------------- ----------------------------------------- Hoje ao inves de treinar de manha, vou apenas as 10:30. Quis dormir um pouco mais, pois fds foi queeeente! * Mentira fiquei em casa no domingo super cansado por não ter usado clemb nem ec nem tremb Vamo q vamo, abraços!
ligabo Postado Maio 13, 2013 às 18:37 Autor Postado Maio 13, 2013 às 18:37 Relato hoje: 13/5/13. AES hoje: 50mg trembo - 40mg masteron - 40mg proptest. Clemb: 80mcg (1hrs antes treino) T4: 250mcg Letrozol: 0,6mg Creatina: 5g - Daqui p frente é só 5g. EC (1 franol + 200mg cafeina) - meio ec ao acordar, 2 ec 40min antes do treino, 1 ec 14:30, 1ec 19:30. Então irmãos, disseram q prop dói p caramba. Em mim doeu nada. Deve ser q misturo td na msm seringa, quem sabe... Costas/peitoral/antebraço. Pulldown, 4 series: 65/85/105/125kg dp 105/75/50. Show show show. Rep em 15/12/9/6... Remada unilateral. 3 series: 35/50/60kg - Rep em 10/13/9. Ahhh tava até urrando pqp kkkk!!!! Remada sentada pegada pronada 3 series: 45/65/75, rep em 13/10/8. Pulley pegada inversa, 3 series: 55/65/85kg, rep em 11/9/8. Cavalinho. 4 series: 3x105kg, 1x105kg dp 75 dp 45kg, rep em 10/10/10/8-7-5. ---- Voador inverso. Rest pause crescente, super slow. 35/45/55/65kg dp 45 dp 25kg. Supino com halteres, 4 series: 32/40/40/50kg, rep em 15/9/14/6. Na terceira serie baixou o Arnold em mim, de 9 pra 14 rep pqp!! Rosca punho com 12.5x2, 15kg x 1. Rosca direta inversa, 1 serie com rest pause, peso de 44/50/56/62kg, rep em 10/8/7/6. Na terceira pra quarta serie parou um cara do meu lado, fiquei cismado (tremb on), olhei p ele e perguntei o q foi? Ele disse com uma voz mais fina do que uma mulher off drug "Posso revezar". Porra tinha 10 cross livres, e foi logo querer revezar comigo? Eu falei "pode ficar já terminei". Biba fdp se tivesse em 100mg tremb tinha matado ahhhhhhhhhhhh!!!! Tempo total, 55 min. Bike 35min. Agora ja almocei, e trabalhando. Abraços, fiquem bem! ------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------ Video do dia: Ahhhhhhhh tem video não, tem algo mais importante. Quem puder ajudar o Juca pra ele participar do brasileiro, ajudem aí. Deixa de comer aquele hot dog gordurento q vc come td dia na rua, e ajuda, é só 10 dilmas. Vai lá no diário dele e vejam como ajudar. Vai logo vai logo!!
Paulynhappp Postado Maio 13, 2013 às 18:43 Postado Maio 13, 2013 às 18:43 (editado) Maninho, acompanhar esse seu relato aqui. Nooussa, queria ter essa coragem de me auto aplicar qualquer coisa, SOQN, rs.. #tenso Eu acho que meu treino de pernas é hard, ai chego aqui e leio o seu relato, e só confirmo que eu sou uma franguinha, rs ¬¬' Pow, não entendo muito de farmacos como vc já sabe, mas pelo que li e a opinião da galera vc vai ficar BIG *-* MONSTER MODE ON ATIVAR ! Sucesso no ciclo Pandênha ♥ Editado Maio 13, 2013 às 19:01 por Paulynhappp
Fat2Fitness Postado Maio 13, 2013 às 18:58 Postado Maio 13, 2013 às 18:58 Já vi o topico do Juca no outro fórum, com algumas pessoas ajudando ele consegue! Ele ainda fechou uma parceria com aquela empresa VIPX e virou atleta deles. Levo muita fé nele, tem um futuro brilhante pela frente. E como está o shape panda, respondendo bem as drogas? Abraço!
ligabo Postado Maio 14, 2013 às 01:00 Autor Postado Maio 14, 2013 às 01:00 Maninho, acompanhar esse seu relato aqui. Nooussa, queria ter essa coragem de me auto aplicar qualquer coisa, SOQN, rs.. #tenso Eu acho que meu treino de pernas é hard, ai chego aqui e leio o seu relato, e só confirmo que eu sou uma franguinha, rs ¬¬' Pow, não entendo muito de farmacos como vc já sabe, mas pelo que li e a opinião da galera vc vai ficar BIG *-* MONSTER MODE ON ATIVAR ! Sucesso no ciclo Pandênha ♥ Oi maninha modelo, td bem? Ah no inicio foi tenso, acertei o nervo, sangrou mt, mas agora to um drogado de mão cheia (de trembo) Suas pernas são lindas, pode ir com calma q só tem a melhorar. Eu q sou meio louco msm. E não quero ficar big não, é só baixar bf e manter volume. O que vier é lucro Bjs, e fique bem. Já vi o topico do Juca no outro fórum, com algumas pessoas ajudando ele consegue! Ele ainda fechou uma parceria com aquela empresa VIPX e virou atleta deles. Levo muita fé nele, tem um futuro brilhante pela frente. E como está o shape panda, respondendo bem as drogas? Abraço! Sim mas o brasileiro é mt em cima, e parceria no brasil é 2 wher e 100 capsulas de bcaa. Money q é bom, é dificil. Olha, apenas 1 semana e nota alguma diferença (muitas), mas prefiro esperar os proximos 15 dias pra ter uma melhor exatidão. Até lá vamos com força. Abraços! ---------------------------------------------- ---------------------------------------------- Teve um pessoal q me enviou mp reclamando q não teve video do dia. Tá ai então: Efeitos especiais do século 19.
Saintgraal Postado Maio 14, 2013 às 10:23 Postado Maio 14, 2013 às 10:23 HUEAHUAHUEAHUEAHUEAHUHEAUHAEAE raxei com o video vamos rumo ao sinistro, não abandona isso aqui em sei que você não é de fazer isso, então se abandonar eu sei que morreu
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