Diferentes Receitas De Aveia!

[Naruby's 11]

Grande pessoas,

então não sei se alguém já postou ou já teve essa iniciativa de fazer algo diferente com a boa e pratica aveia...

então esse fds em casa sem fazer nada , resolvi fazer uma aveia..

Coloquei leite na panela , aveia , um poco e açúcar e um poco de toddy..

mecha tudo em fogo baixo ate engrossar

pronto! Mingau de aveia, dps de pronto manda um mel por cima e uma banana junto..

BÃO DE MAIS!

'' obs : caso ja tenha o topico criado, favor excluir mod. ''

Quem tem suas invenções de receita de Aveia , manda um post..

abraços

[Kalvin 21]

Vo ve aqui kk

[Naruby's 11]

Edit: Ou seja ? Manda aveia na sopa Manolo!!!!

​Cozido de Aveia e Feijão

Ingredientes:

- 2 colheres (sopa) de azeite (26 ml)
- 200 g de músculo bovino em cubos pequenos
- 1 cebola picada (80 g)
- 3 dentes de alho picados (6 g)
- 100 g de feijão demolhado por 12 horas
- 2 tomates sem pele e sementes em cubos grandes (200 g)
- 1 buquê de ervas (alecrim, tomilho, salsa, cebolinha e louro)
- sal a gosto
- 1 cenoura em cubos médios (155 g)
- 1 xícara (chá) de Aveia em Flocos QUAKER® (80 g)

Modo de preparo:

Aqueça o azeite em uma panela de pressão. Acrescente o músculo e frite-o até ficar dourado. Junte a cebola e o alho e refogue bem.

Adicione os feijões, os tomates, o buquê de ervas, o sal e 2 litros de água. Tampe e leve ao fogo alto até pegar pressão. Cozinhe por 35 minutos.
Retire a pressão, abra a tampa e acrescente a cenoura. Continue cozinhando com a panela destampada até a cenoura ficar macia ao toque de uma faca. Desligue o fogo, junte a aveia e mexa bem.
Retire o buquê de ervas e sirva em seguida.

Dicas: Você pode trocar a cenoura por batata ou mandioquinha.Experimente também experimente acrescentar vagem ou abobrinha aos demais ingredientes.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL PORÇÃO DE 50G ( 1/2 XÍCARA )

Valor Calórico : 210,38

Fibras : 3,6g

Vo ve aqui kk

;D Boa manolo! Manda suas dicas de Aveia, hehe abraços

Editado Abril 29, 2013 às 14:48 por Naruby's

[NilFFC 34]

Mingau de aveia é uma diliça *-*. Todo dia faço, minha prima refeição do dia. rs

Coloco, 90g aveia, 600ml de leite misturo bem, e boto 2:30 no microondas. pronto , perfeito.

[Iuri23 2]

Eu não faço muito mingau, prefiro fazer um shake com aveia. Meto leite, banana, canela e aveia.. fica bão demais

[Naruby's 11]

Eu não faço muito mingau, prefiro fazer um shake com aveia. Meto leite, banana, canela e aveia.. fica bão demais

Mas a aveia crua? kkk pq uma x fiz isso com meu shake de hipercalorico a aveia nao se tritura facil no liquidificador, dai desce rasgando kkkk.

[Saintgraal 3456]

aveia é foda demais

é um alimento milagroso em questão de carboidrato e regulação do colesterol

[kiwi007 167]

Mas a aveia crua? kkk pq uma x fiz isso com meu shake de hipercalorico a aveia nao se tritura facil no liquidificador, dai desce rasgando kkkk.

tem farinha de aveia, sempre faço tb

mto pratico

[Lucasdvb 4]

aveia só consigo manda em shake, mingau não consigo comer geralmente coloco 50gr aveia em pó, 40gr whey, 2 colher de nescau, 1 banana e 500ml de leite