Obituary 0 Postado Abril 19, 2013 às 22:59 Compartilhar Postado Abril 19, 2013 às 22:59 Eai galera! Treino a um ano e meio bulkando, bulkando, bulkando ganhei gordura pra caralho, então resolvi fazer um cutting faz duas semanas e estou animado para ver o resultado logo. Fiz a avaliação com um nutricionista esportiva e o meu bf ta bem mais alto do que eu imaginava (O intrutor da minha academia não faz a avaliação bem feita). Resultado: 1,75cm 82 kg 22% BF 18 kilos de gordura Medidas sem contrair Peito 100cm Cintura 87cm Abdome 93,50cm Antebraço 28cm Braço 34,50cm Coxa 58cm Panturrilha 38cm Agora estou com 77 kilos, o bf eu não sei ainda. Foto: Meu objetivo é ficar trincadinho e depois crescer com qualidade (Sei que não da para crescer trincado), então queria saber se ta legal o shape ou ta muito ruim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mr. Freak 0 Postado Abril 19, 2013 às 23:04 Compartilhar Postado Abril 19, 2013 às 23:04 Perde uns 5 kilos de gordura é depois comeca a bulka direito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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