Hermanocg 0 Postado Abril 2, 2013 às 16:06 Compartilhar Postado Abril 2, 2013 às 16:06 Aew pessoal, 200Ml de água está ótimo na coqueteleira pra 1 scoop de whey, + dextrose e creatina? È uma dúvida cruel. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GuiMAG 4 Postado Abril 2, 2013 às 16:10 Compartilhar Postado Abril 2, 2013 às 16:10 Você coloca 200ml para o Whey, 250ml para a Dextrose e 150ml para creatina, então você coloca 600ml e depois os suplementos. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Renan Tinin 5 Postado Abril 2, 2013 às 16:14 Compartilhar Postado Abril 2, 2013 às 16:14 Rapaz, agora os caras querem saber o quanto de agua se coloca no shake?! putz, coloque o tanto que vc achar que fica com uma boa densidade para beber, sempre em torno de 250 a 400 ml's Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
João ® 2 Postado Abril 2, 2013 às 16:16 Compartilhar Postado Abril 2, 2013 às 16:16 cara segundo o leantrotwin quanto menos agua melhor se possivel mastigar o suplemento Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KrioFR 11 Postado Abril 2, 2013 às 16:34 Compartilhar Postado Abril 2, 2013 às 16:34 Se for água mineral, 237,5ml, nem mais nem menos. Na boa, tanto faz. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kshimir 28 Postado Abril 2, 2013 às 16:37 Compartilhar Postado Abril 2, 2013 às 16:37 Tanto faz... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GordoEspartano 8 Postado Abril 2, 2013 às 18:29 Compartilhar Postado Abril 2, 2013 às 18:29 tanto faz, o que vai decidir é a textura e o sabor que você gosta, um dia faça com mais, outro com menos, até achar o ponto, para o meu whey só fica no sabor e textura que gosto com 200 ml. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Megatreiner 9 Postado Abril 2, 2013 às 19:44 Compartilhar Postado Abril 2, 2013 às 19:44 quanto menos agua mais gostoso fica Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
johnzeraa 19 Postado Abril 2, 2013 às 20:06 Compartilhar Postado Abril 2, 2013 às 20:06 Eu faço assim: 200ml para o Whey. A creatina e a dextrose é sem frescura, eu pego com uma colher e "como", com um copo de água pra descer pela garganta hahahah Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hermanocg 0 Postado Abril 2, 2013 às 22:14 Autor Compartilhar Postado Abril 2, 2013 às 22:14 Hehehe, Valeu pelas dicas galera!! é quee ja tenho uma noção básica dessas misturas no shake, minha dúvida era só em relação a quantidade de água pra cada dosagem das misturas caso houver necessidades. Se ponho 250ml de água para mistura do Whey, Dextrose e Creatina powder tudo junto na coqueteleira, ou deixo a creatina e dextrose pra tomar em algum copo separado, enfim... Valeeeu!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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