Eae galera não quero entrar em debates religiosos, eu não sigo mais minha familia sim, então vou ter que ficar sem comer carne amanha, sexta-feira santa.

Ja quero entrar em discussão aqui para quem não vai poder comer carne vermelha, como vai ser a dieta de vocês 1 kilo de peixe ?

90% da minha proteina é tirada da carne vermelha ou seja FUDEU não como peixe, so vou poder comer ovo, vou ter que socar ovo até pela orelha.

Tem algumas dicas ae doque fazer, não vou conseguir comer 100% das proteinas em ovo.

200g proteinas = 66 claras ou 33 ovos inteiros.

Pela religião não pode carne vermelha ( bonivo, ovino, caprino .. ) mais carne de frango pode. então coma peito de frango + ovo e seja feliz.

Já que não segue religião(eu idem),vai no supermacado perto da tua casa,se abrir é claro,ou na vendinha seila,e compra carne moida,qualquer idiota sabe fazer carne moida,ai tu faz um refogado de carne moida com ovo cozido,cebola e alho,pratico e muito bom.....

Editado 29/03/2013 às 00:47 03/29, 2013 por ThiagoSturmer (veja o histórico de edições)

Vai na mercado e compra carne ué

Chega em casa e prepara

Aqui em casa ninguém segue religião nenhuma, mas como o peixe é caro e não consumimos regularmente, amanhã comeremos peixe. Apesar disso, eu tenho meu frango guardado na geladeira pro meu lanchinha da tarde rs

Já que não segue religião(eu idem),vai no supermacado perto da tua casa,se abrir é claro,ou na vendinha seila,e compra carne moida,qualquer idiota sabe fazer carne moida,ai tu faz um refogado de carne moida com ovo cozido,cebola e alho,pratico e muito bom.....

Não, ta fora de questão comer carne vermelha. =).

Vai na mercado e compra carne ué

Chega em casa e prepara

Aqui em casa ninguém segue religião nenhuma, mas como o peixe é caro e não consumimos regularmente, amanhã comeremos peixe. Apesar disso, eu tenho meu frango guardado na geladeira pro meu lanchinha da tarde rs

Ja disse não da, fora de questão comer carne vermelha, quero achar outra fonte de proteinas alem de ovos é peixes.

Frango na veia manolo!

ahaha

abraços

Não, ta fora de questão comer carne vermelha. =).

Ja disse não da, fora de questão comer carne vermelha, quero achar outra fonte de proteinas alem de ovos é peixes.

Mas se tu não segue religão,qual o mal?

Enfim,vai de peixe cara,é bom pra quebrar o platô uma proteina diferente.

Cara, vou comer bacalhau até sair pelo nariz. Qual o motivo de você não comer peixe?

não comemoro páscoa, to de boa

pessach rules

Come só chocolate, dia off haha

Por que fora de questão, cara?

Se vc não segue a religião, ninguém pode te obrigar a nada, nem teus pais.

não comemoro páscoa, to de boa

pessach rules

vc é de família judaica, amanda?

Por que fora de questão, cara?

Se vc não segue a religião, ninguém pode te obrigar a nada, nem teus pais.

vc é de família judaica, amanda?

yep

Frango na veia manolo!

ahaha

abraços

Frango pode?

Mas se tu não segue religão,qual o mal?

Enfim,vai de peixe cara,é bom pra quebrar o platô uma proteina diferente.

O mal vai ser meus pais que vão ficar chateado. Não como peixe.

Cara, vou comer bacalhau até sair pelo nariz. Qual o motivo de você não comer peixe?

Acho nojento não consigo comer é olha que ja comi ovo feito no microondas.

Come só chocolate, dia off haha

E a proteina tiro da onde Manola?

Por que fora de questão, cara?

Se vc não segue a religião, ninguém pode te obrigar a nada, nem teus pais.

vc é de família judaica, amanda?

Não é assim que a banda toca.

toma whey uee,, se for inviavel come peito de peru

Quantos anos você tem?

Não leve a mal a pergunta, só estranho isso. Eu sempre tive uma liberdade imensa em relação à tudo em minha vida

Quantos anos você tem?

Não leve a mal a pergunta, só estranho isso. Eu sempre tive uma liberdade imensa em relação à tudo em minha vida

15 mano.

Se eu me empor é falar que não vou seguir a religião, eles podem até aceitar por que eles não são fanaticos mais iam ficar chateados.

Cara, pesquisa!! Existem várias fontes de proteína, toma leite, come frango, ovo, atum, whey, caseína, e muitas outras que podem quebrar seu galho na sexta-feira santa!!

Na verdade não vai mudar nada ficar sem comer a quantidade certa de proteínas amanhã... um unico dia, muda nada

Na verdade não vai mudar nada ficar sem comer a quantidade certa de proteínas amanhã... um unico dia, muda nada

To em bulk tenho que comer cerca de 200g de proteinas.

Cara, pesquisa!! Existem várias fontes de proteína, toma leite, come frango, ovo, atum, whey, caseína, e muitas outras que podem quebrar seu galho na sexta-feira santa!!

Whey?caseina?? mano se eu comprar hoje pela internet so chega daqui uns 5 dias.

Leite vou tomar 20 litros de leite.

Um mísero dia com menos proteína não vai fazer a menor diferença para você. Pare de se preocupar tanto...

Um mísero dia com menos proteína não vai fazer a menor diferença para você. Pare de se preocupar tanto...

Faz diferença sim não que eu vou perder 2 kilos mais não é bom.

Faz diferença sim não que eu vou perder 2 kilos mais não é bom.

Você poderia ficar um dia inteiro em jejum e não faria diferença.

Você poderia ficar um dia inteiro em jejum e não faria diferença.

2

Procura um chocolate com muita proteína. Acho que comendo 500g de choco já são umas 10g de proteína só do leite!! brincadeira, sei lá, você não tem albumina ou whey? só pra comer junto com o choco mesmo. Não é todo dia que se comemora a páscoa haha Um dia não vai fazer nenhuma diferença.

@

Editado 31/03/2013 às 18:28 03/31, 2013 por TheyCallMePeter (veja o histórico de edições)

Pode comer carne branca.

não precisa de 200g de proteína, manolo... guarda essa grana pro teu futuro

eu como 120g (é menos de 2g/kg hein) diariamente e to crescendo de boa, +/- 900g~1kg por mês desde que comecei a treinar (14 meses atrás)

bf saiu dos 6,8% e tá em 8,2%

Editado 29/03/2013 às 02:10 03/29, 2013 por Beyonder (veja o histórico de edições)

@

Editado 31/03/2013 às 18:28 03/31, 2013 por TheyCallMePeter (veja o histórico de edições)

seus hardicóris!!!!

o negócio é colocar o despertador a cada 2 horas pra mandar bacalhau 0% sódio!!!! senão cataboliza!!!

Você poderia ficar um dia inteiro em jejum e não faria diferença.

Verdade existem dietas que consistem em jejuns interminentes.

é sim 1 dia faz muita diferença, mesmo a maior construção teve que comecar da planta, entende ?

não precisa de 200g de proteína, manolo... guarda essa grana pro teu futuro

eu como 120g (é menos de 2g/kg hein) diariamente e to crescendo de boa, +/- 900g~1kg por mês desde que comecei a treinar (14 meses atrás)

bf saiu dos 6,8% e tá em 8,2%

Em bulk me sinto a vontade em 3g/kg de proteina, não gasto tanta grana, como so carne vamos dizer assim.