zedy 6 Postado Março 16, 2013 às 02:24 Compartilhar Postado Março 16, 2013 às 02:24 Não custa tentar! eu quero apenas 15 dias pra tirar minhas conclusões se eu não perder apenas gordura preservando minha massa magra e aumentando a densidade dos músculos imediatamente vou mudar a rotina para um cutting básico. eu não quero GANHAR MASSA MAGRA como o colega disse que ganhou 2cm de braço no cutting apenas quero densificar o músculo sem perder a massa magra e nem aumentando-a significavelmente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
14th 177 Postado Março 16, 2013 às 02:54 Compartilhar Postado Março 16, 2013 às 02:54 Não custa tentar! eu quero apenas 15 dias pra tirar minhas conclusões se eu não perder apenas gordura preservando minha massa magra e aumentando a densidade dos músculos imediatamente vou mudar a rotina para um cutting básico. eu não quero GANHAR MASSA MAGRA como o colega disse que ganhou 2cm de braço no cutting apenas quero densificar o músculo sem perder a massa magra e nem aumentando-a significavelmente.Densidade = m/v Inversamente proporcional ao volume. Perdendo volume, parece mais denso. Simples não.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zeppilianus 35 Postado Março 16, 2013 às 03:13 Compartilhar Postado Março 16, 2013 às 03:13 Zedy,na boa....38 de braco aonde?Braco estendido sem pump vc nao passa de 35cm...na boa.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Março 16, 2013 às 03:46 Compartilhar Postado Março 16, 2013 às 03:46 38 de braço depois do treino e contraído até eu tenho aehuaheuae treino fazem 8 meses e tô em cutting desde que comecei abç Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zeppilianus 35 Postado Março 16, 2013 às 03:57 Compartilhar Postado Março 16, 2013 às 03:57 Isso que é foda,quando eu comecei a frequentar o fórum,eu nao via uma pessoa com menos de 35 de braco...e eram pessoas com 1,60 de altura e pesando 35 kg...ficava puta desestimulado,achando que eu era anormal...(com 1,84 e 85 kg na época,nao passava dos 34 de braço,logicamente frios e estendidos...) Ai fui ver as fotos,era cada braco pequeno hahah...ai que eu fui entender que os negos contraia o braco,faziam dez flexoes e dez barras pra meter aquele pumpzinho... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
14th 177 Postado Março 16, 2013 às 04:40 Compartilhar Postado Março 16, 2013 às 04:40 Isso que é foda,quando eu comecei a frequentar o fórum,eu nao via uma pessoa com menos de 35 de braco...e eram pessoas com 1,60 de altura e pesando 35 kg...ficava puta desestimulado,achando que eu era anormal...(com 1,84 e 85 kg na época,nao passava dos 34 de braço,logicamente frios e estendidos...) Ai fui ver as fotos,era cada braco pequeno hahah...ai que eu fui entender que os negos contraia o braco,faziam dez flexoes e dez barras pra meter aquele pumpzinho... Haha.. Bem vindo a internet brother! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Março 16, 2013 às 05:00 Compartilhar Postado Março 16, 2013 às 05:00 eu quero chegar em 38~40 frio natural, pra depois tomar uns venenos, mas nem sei se vou esperar não hahahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zedy 6 Postado Março 16, 2013 às 12:10 Compartilhar Postado Março 16, 2013 às 12:10 (editado) vei seis e chato pra caralho viu. Na foto eu to com o braço contraído porem estendido. Nunca messo o braço depois de um treino, sempre frio sem ter treinado no dia. Hoje eu tenho 36 no direito frio e 39,2 contraído ja o esquerdo é 35 frio e 38,3 contraído. Pq vcs não fazem o seguinte deixe-me com meus propósitos e traça um pra vcs? já o tem? então saiba aceitar a ideia e as capacidades do outro. Não preciso provar nada pra vocês e vise-versa, a unica prova que devo é pra mim mesmo então fiquem na sua pq nada do que vcs disserem não vai passar de palavras pra mim Nego diz to em cutting a 8 meses até eu tenho 38 de braço ¬¬ vai ver a gordura corporal do individuo. Editado Março 16, 2013 às 12:14 por zedy Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zeppilianus 35 Postado Março 16, 2013 às 14:03 Compartilhar Postado Março 16, 2013 às 14:03 vei seis e (sao) chato pra caralho viu. Na foto eu to com o braço contraído porem estendido. Nunca messo (meço)o braço depois de um treino, sempre frio sem ter treinado no dia. Hoje eu tenho 36 no direito frio e 39,2 contraído ja o esquerdo é 35 frio e 38,3 contraído. Pq vcs não fazem o seguinte deixe-me com meus propósitos e traça um pra vcs? já o tem? então saiba aceitar a ideia e as capacidades do outro. Não preciso provar nada pra vocês e vise(vice)-versa, a unica prova que devo é pra mim mesmo então fiquem na sua pq nada do que vcs disserem não vai passar de palavras pra mim Nego diz to em cutting a 8 meses até eu tenho 38 de braço ¬¬ vai ver a gordura corporal do individuo. Só corrigi pq o Pasquale quis dar uma de sabidão da gramatica ,mas não sabe a grafia de palavras básicas...Além de erros de concordância que deixei quieto... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zedy 6 Postado Março 16, 2013 às 14:31 Compartilhar Postado Março 16, 2013 às 14:31 (editado) Só corrigi pq o Pasquale quis dar uma de sabidão da gramatica ,mas não sabe a grafia de palavras básicas...Além de erros de concordância que deixei quieto... kkkkkkkkkkkkkkk mlk larga de ser chato cara Editado Março 16, 2013 às 14:36 por zedy Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora