Sempre comi ovos mas apenas 1 vez por a caso.

Nunca tive problemas.

Como são baratos pensei em incluir eles na minha dieta diária.

Experimentei 3 vezes mas sempre acontece o mesmo problema:

Ao 3o ou 4o dia que como diáriamente ovos começo a sentir uma leve falta de ar.

Parece que não consigo respirar fundo :/ aí deixo de tomar com medo de criar algum problema.

Vou deixar aqui como tentei comer:

frito sem óleo à noite antes de dormir 2ovos

cozido à noite antes de dormir 2 ovos

mexidos ao almoço 3ovos

tomei sempre o ovo inteiro nas 3 tentativas e sempre deu o mesmo problema.

Alguém já passou pelo mesmo? Deve ser algum problema comigo. Mas nos exames que faço meu coração diz que tá bom e a tensão está normal.

Alguma dica?

Oi,

Amigo eu nao aconselho voce a comer tantos ovos inteiros assim nao,eu falo isso porque a gema tem muito colesterol e voce ta consumindo muito'

Consuma pelo menos uma gema e meia ao dia que ja esta de bom tamanho,ja a clara voce pode consumir quantas quiser que nao tem problema'

Abraços e Bons Treinos'

Obrigado. Valeu. Vou ficar à espera de mais respostas.

mas pode ser algum problema que você venha criando como:

não mastigar o suficiente

ovo cozido é um alimento que se não tomar agua depois ele vai te deixar gorfado, tome um pouco de agua para limpar as vias após

Pode ser alguma alergia alimentar...

É bem provável q vc seja alérgico à ovo.

pode ser alergia mesmo, se for isso pode estar dando uma bronquite alérgica ... asma...

experimenta tomar vitamina c pra ver se melhora, vitamina c é anti-alérgica

Editado 6/03/2013 às 14:59 03/6, 2013 por planeta (veja o histórico de edições)

Obrigado a todos pelas respostas. Acho que é valido ser alergia ou mesmo não mastigar o suficiente pois ao almoço é tudo muito rápido no trabalho. Mas é melhor deixar o ovo de parte então e usar atum no lugar. É mais caro mas é melhor que arriscar!