Antonio B Duarte Jr. Postado Janeiro 2, 2014 às 13:03 Postado Janeiro 2, 2014 às 13:03 (editado) Fala Julião ! Editado Janeiro 2, 2014 às 13:04 por Antonio B Duarte Jr.
Riesen Postado Janeiro 2, 2014 às 13:49 Postado Janeiro 2, 2014 às 13:49 Grande Julio... Feliz ano novo meu velho..... Passando aqui só agora, passei estes dias todos fora, como esta o ciclo... Faz um resumo ai pra gente, me perdi todo nos relatos que acompanho hehehe
julieduca Postado Janeiro 2, 2014 às 17:09 Autor Postado Janeiro 2, 2014 às 17:09 Feliz ano novo rapaziada..... Bom entaum vamos lá; estou terminando a 4ºsemana, aplicações todas nos vastos tudo normal até momento, as x vem akela tosse chata da trembo e nada mais, Dieta 100%, só pisei na bola no natal e ano novo, ninguem é de ferro neh? Mas naum exagerei muito naum, acho que deu deficit ainda...kkkkk Treino fiz uma mistureba essa semana com as academias fechada Entaum galera tirei umas fotos e me achei meio rolição, vou entrar na 5ºsemana e na 6ºentrarei com masteron, vc acham legal abaixar os carbos e add um clembuterol ou espera para o cruize e cutting? Meus gomos no abdomem estão sumindo, naum da para postar as fotos aki, pois to no pc do trampo, coloquei no whatsup, se alguem quiser ver me peçam lá, mas enfim semana passada me pesei e havia ganhado 1,600kg, meus braços estão maiores, peitoral tbm, quadriceps estão desenhados, está legal, mas quero mais, tem muito chao ainda pela frente, acho que vai fikar bom ainda. Cássio tem como vc me passar a calculadora da tpc que vc passou akela vez, fikou no outro pc meu, se naum for incomodo. Galera ainda naum mechi na dieta, acham que convem ou da para manter assim? È isso galera se alguem tier alguma duvida pode perguntar, abrsss.
Luiz Silva. Postado Janeiro 2, 2014 às 17:18 Postado Janeiro 2, 2014 às 17:18 Se eu fosse tu jogava o clemb no cutting e nao perderia o foco do bulking no maximo incluiria uns aej ou aero pos treino de baixa intensidade. Sem contar que deve ser retençao apenas diminui o sodio e aumenta agua se nao resolver entra com os aero
julieduca Postado Janeiro 2, 2014 às 18:06 Autor Postado Janeiro 2, 2014 às 18:06 Se eu fosse tu jogava o clemb no cutting e nao perderia o foco do bulking no maximo incluiria uns aej ou aero pos treino de baixa intensidade. Sem contar que deve ser retençao apenas diminui o sodio e aumenta agua se nao resolver entra com os aero Putz kra se eu te falar que naum como nada de sal vc acredita? Só como o que naum tem jeito msm, o que já vem em produtos que nuam tem como tirar, danone por exemplo, mas frango, salada é tudo sem sal, mas valew pelas dicas, vou mandar uns aero ai pra ver se melhora, abrsss Galera tem hr que meus musculos fikam pulando sozinho, agora to sentindo eles pularem aki no grande dorsal que coisa estranha, alguem sabe o que pode ser? Espasmo?
Luiz Silva. Postado Janeiro 2, 2014 às 18:23 Postado Janeiro 2, 2014 às 18:23 poutz cara mas seria bom vc jogar em algumas refeiçoes um pouco de sal ou tempreros com sodio, ele é importante e vc pode ter rebote pela falta do no msm deixa pra ficar com restriçAO de sodio no cutt msm, No caso dos musculos é os venenu tomando conta do seu corpo kkkkk
julieduca Postado Janeiro 2, 2014 às 18:41 Autor Postado Janeiro 2, 2014 às 18:41 poutz cara mas seria bom vc jogar em algumas refeiçoes um pouco de sal ou tempreros com sodio, ele é importante e vc pode ter rebote pela falta do no msm deixa pra ficar com restriçAO de sodio no cutt msm, No caso dos musculos é os venenu tomando conta do seu corpo kkkkk Acha msm que um poko de sal é viável? Mas e o sódio que já vem nos produtos já naum é satisfatório? KKKKKKK, estão me possuindo.
kiwi007 Postado Janeiro 2, 2014 às 18:50 Postado Janeiro 2, 2014 às 18:50 Putz kra se eu te falar que naum como nada de sal vc acredita? Só como o que naum tem jeito msm, o que já vem em produtos que nuam tem como tirar, danone por exemplo, mas frango, salada é tudo sem sal, mas valew pelas dicas, vou mandar uns aero ai pra ver se melhora, abrsss Galera tem hr que meus musculos fikam pulando sozinho, agora to sentindo eles pularem aki no grande dorsal que coisa estranha, alguem sabe o que pode ser? Espasmo? eu tb tenho isso, mas nao sei oq eh overtraining?
Riesen Postado Janeiro 3, 2014 às 11:53 Postado Janeiro 3, 2014 às 11:53 Comigo tem acontecido isso nos bíceps e tríceps.... Eu acho que é normal, sei lá, efeito dos roidz... Não é nada que incomode, não dói e nem nada, apenas essa sensação incomoda....
julieduca Postado Janeiro 3, 2014 às 12:29 Autor Postado Janeiro 3, 2014 às 12:29 eu tb tenho isso, mas nao sei oq eh overtraining? Acho que não. Comigo tem acontecido isso nos bíceps e tríceps.... Eu acho que é normal, sei lá, efeito dos roidz... Não é nada que incomode, não dói e nem nada, apenas essa sensação incomoda.... Já tive no triceps tbm, muito loko, parece estar vivo..kkkk Bom dia galera Então ontem fui fazer uma aplicação no vasto trembo + propi, qdo espetei tudo bem, mas faltando 1ml para acabar começou doer e arde muito, tirei a gulha e continuou doendo muito parecia uma picada de marimbondo, fikei com medo e hj minha perna está dura, nem sei se da para fazer terra hj tá foda, será que ta dando resistencia? Minhas batatas acabou e naum consegui comprar, hj 4 marmitas de arroz com frango, 200g de arroz cada marmita, arroz pra kralho....kkk
julieduca Postado Janeiro 3, 2014 às 14:39 Autor Postado Janeiro 3, 2014 às 14:39 Kd os viadim daki...kkkkkkkkkk
cassioramos.cr Postado Janeiro 3, 2014 às 15:06 Postado Janeiro 3, 2014 às 15:06 Acho que não. Já tive no triceps tbm, muito loko, parece estar vivo..kkkk Bom dia galera Então ontem fui fazer uma aplicação no vasto trembo + propi, qdo espetei tudo bem, mas faltando 1ml para acabar começou doer e arde muito, tirei a gulha e continuou doendo muito parecia uma picada de marimbondo, fikei com medo e hj minha perna está dura, nem sei se da para fazer terra hj tá foda, será que ta dando resistencia? Minhas batatas acabou e naum consegui comprar, hj 4 marmitas de arroz com frango, 200g de arroz cada marmita, arroz pra kralho....kkk Quanto de batata doce você coloca normalmente na marmita?
julieduca Postado Janeiro 3, 2014 às 16:43 Autor Postado Janeiro 3, 2014 às 16:43 Quanto de batata doce você coloca normalmente na marmita? Coloco 250g de batata cozida já, e arroz coloco 200cozido.
cassioramos.cr Postado Janeiro 3, 2014 às 18:33 Postado Janeiro 3, 2014 às 18:33 250g de batata doce tem em média 45g de carbo enquanto 200g de arroz tem em média 50g de carbo. 20 calorias de diferença. Ta de boa heheh
Tomelirola Postado Janeiro 3, 2014 às 22:02 Postado Janeiro 3, 2014 às 22:02 Mito bom velho essa retenção eh soh fazer uns dias com menos carbono q ela some. Mas eu nem m preocuparia com isso aproveita pra crescer. Se a pele ta esticada ta bom. Enviado de meu C3 usando Tapatalk
julieduca Postado Janeiro 4, 2014 às 11:04 Autor Postado Janeiro 4, 2014 às 11:04 250g de batata doce tem em média 45g de carbo enquanto 200g de arroz tem em média 50g de carbo. 20 calorias de diferença. Ta de boa heheh Sim foi as contas que eu fiz, obrigado por estar presente meu amigo, o duro que arroz me deixa muito estufado, prefiro comer batata msm, ontem tive que jogar um pko de comida fora pois naum consegui comer mais. Mito bom velho essa retenção eh soh fazer uns dias com menos carbono q ela some. Mas eu nem m preocuparia com isso aproveita pra crescer. Se a pele ta esticada ta bom. Enviado de meu C3 usando Tapatalk Fala meu grande,. entaum forma uns 2,5kg até agora com 4 semanas de ciclo, sinto que deu uma calibrada no shape e a galera falando bem, vou deixar para o cutting msm, to querendo mudar o protocolo 1-10 fenilpropionato dsdn 5-10 100mg ox tds ???? GH ainda naum sei como....se puderem me ajudar. O que achou?
cassioramos.cr Postado Janeiro 4, 2014 às 12:52 Postado Janeiro 4, 2014 às 12:52 Manda mandioca. Muito melhor. E a cada 100g dela cozida você tem 30g de carbo, ou seja, menos volume de comida pra você comer GH vai de 3ui por dia pelo menos. Se possível manda 4ui ou mais Abraços
julieduca Postado Janeiro 4, 2014 às 13:42 Autor Postado Janeiro 4, 2014 às 13:42 Manda mandioca. Muito melhor. E a cada 100g dela cozida você tem 30g de carbo, ou seja, menos volume de comida pra você comer GH vai de 3ui por dia pelo menos. Se possível manda 4ui ou mais Abraços Mandioca eu como de x em qdo tbm, Periodo de tempo de GH Cassio? 4 ui naum teria q usar insulina?
cassioramos.cr Postado Janeiro 4, 2014 às 13:46 Postado Janeiro 4, 2014 às 13:46 Pelo menos 3 meses. Não vejo necessidade usar insulina. se quiser pode mandar mas, como disse, não vejo necessidade.
julieduca Postado Janeiro 6, 2014 às 13:53 Autor Postado Janeiro 6, 2014 às 13:53 Pelo menos 3 meses. Não vejo necessidade usar insulina. se quiser pode mandar mas, como disse, não vejo necessidade. 3 meses iniciando antes do ciclo ou terminado depois Cassio? Bom dia rapaziada, relatando o final de semana Sábado off de treino, final de semana dieta fik zuada d+, como poko por falta de tempo, andando pra la e pra cá, mas comi muito salmão uhuullll muito bom Hj as marmitas estão top, 2 de batata com carne moida 200g, 1 de frango 200g e uma com salmão 200g grelhado, enm sei o valor nutricional só sei que mandei tudo 200g em kda marmita, é isso a de frango já foi, agora treininho e pensando qual mandar depois do treino, ah que estiver com a melhor klra.....kkkkk Minhas pernas estão duras tá dificil de agachar dobrando os joelhos mas naum tá doendo, hj tem shot denovo vou mandar no deltóide 3ml, me pesei e já foram quase 3kg a mais iniciando a 5º semana hj, e ai tá bom?
julieduca Postado Janeiro 6, 2014 às 16:37 Autor Postado Janeiro 6, 2014 às 16:37 Alguem aki porra?????????kkkkkkk treininho9 completo de peitolas, os mamilos fikaram todo estufados...kkkk, já mandei outra marmita de carne moida com batata, ainda falta a de salmão que é a top....
cassioramos.cr Postado Janeiro 7, 2014 às 17:22 Postado Janeiro 7, 2014 às 17:22 3 meses iniciando antes do ciclo ou terminado depois Cassio? Bom dia rapaziada, relatando o final de semana Sábado off de treino, final de semana dieta fik zuada d+, como poko por falta de tempo, andando pra la e pra cá, mas comi muito salmão uhuullll muito bom Hj as marmitas estão top, 2 de batata com carne moida 200g, 1 de frango 200g e uma com salmão 200g grelhado, enm sei o valor nutricional só sei que mandei tudo 200g em kda marmita, é isso a de frango já foi, agora treininho e pensando qual mandar depois do treino, ah que estiver com a melhor klra.....kkkkk Minhas pernas estão duras tá dificil de agachar dobrando os joelhos mas naum tá doendo, hj tem shot denovo vou mandar no deltóide 3ml, me pesei e já foram quase 3kg a mais iniciando a 5º semana hj, e ai tá bom? Começa um mês antes e o resto vai intra ciclo. Menos de 3 meses acho que não vale tanto a pena...
julieduca Postado Janeiro 8, 2014 às 16:14 Autor Postado Janeiro 8, 2014 às 16:14 Começa um mês antes e o resto vai intra ciclo. Menos de 3 meses acho que não vale tanto a pena... E fecho junto do ciclo? Boa tarde rapaziada......então começando a 5º semana meu peso estagnou em 3;500kg dieta nem sei o q aumentar, tá foda, vou aumentar a trembo e abold, o qua acham?
cassioramos.cr Postado Janeiro 8, 2014 às 17:12 Postado Janeiro 8, 2014 às 17:12 E fecho junto do ciclo? Boa tarde rapaziada......então começando a 5º semana meu peso estagnou em 3;500kg dieta nem sei o q aumentar, tá foda, vou aumentar a trembo e abold, o qua acham? Pode ser. Aumenta primeiro as calorias.
julieduca Postado Janeiro 9, 2014 às 17:56 Autor Postado Janeiro 9, 2014 às 17:56 Pode ser. Aumenta primeiro as calorias. ok fera Galera um amigo meu abortou o ciclo na 6º semana de bold propi e masteronn, alguem sabe qdo começar a tpc?
cassioramos.cr Postado Janeiro 9, 2014 às 19:26 Postado Janeiro 9, 2014 às 19:26 ok fera Galera um amigo meu abortou o ciclo na 6º semana de bold propi e masteronn, alguem sabe qdo começar a tpc? Quais as dosagens?
julieduca Postado Janeiro 10, 2014 às 12:00 Autor Postado Janeiro 10, 2014 às 12:00 Quais as dosagens? Usou 100mg prop dsdn, 750mg bold/ sem e masteron 300mg/ sem, masteron ujsou 1 semana só qual marca da trembo q vc usou julie To usando da BD fera, conhece?
cassioramos.cr Postado Janeiro 10, 2014 às 17:36 Postado Janeiro 10, 2014 às 17:36 uns 30 dias por conta da bold... nao tem como fazer exames?
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