Vinicius C. 75 Postado Fevereiro 27, 2013 às 00:53 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2013 às 00:53 Sempre vejo nas dietas postadas aqui um monte de gente comendo ovo, mas o valor nutricional dele geralmente é muito parecido com o queijo. (6g de proteína e gordura por porção) Existe alguma diferença entre a 'qualidade' das proteínas vindas do queijo e do ovo? Ou será que a maioria prefere ovo por causa do sódio? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fernando Bull 34 Postado Fevereiro 27, 2013 às 00:56 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2013 às 00:56 Tanto faz bro, comem ovo por que é mais barato. Queijo minas aqui é 22 reais o kg, 1 caixa de ovo no preço bom 3.50 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucaas__xD 11 Postado Fevereiro 27, 2013 às 01:00 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2013 às 01:00 (editado) Por causa que o ovo tem mais benefícios, por ex. sua gema possui gorduras boas (ômega 3). Editado Fevereiro 27, 2013 às 01:00 por Lucaas__xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ImportaSC 4 Postado Fevereiro 27, 2013 às 01:06 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2013 às 01:06 O Ovo se você não sabe , tem creatina , gorduras essenciais , para o nosso corpo , fora o custo benefício ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nildo 16 Postado Fevereiro 27, 2013 às 01:36 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2013 às 01:36 Ovo é mais barato. Next. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinicius C. 75 Postado Fevereiro 27, 2013 às 01:40 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2013 às 01:40 Tanto faz bro, comem ovo por que é mais barato. Queijo minas aqui é 22 reais o kg, 1 caixa de ovo no preço bom 3.50 Então eu tenho sorte, porque aqui compro o kilo do queijo mussarela por 10 reais, então fazendo as contas o queijo sai só 1 real mais caro. Por causa que o ovo tem mais benefícios, por ex. sua gema possui gorduras boas (ômega 3). Quando pesquisei sobre isso, lembro que a quantidade de ômega 3 nos ovos é mínima. Pra ter o necessário ia ser preciso comer uma dúzia pelo menos. (Tem uns que são enriquecidos com ômega 3, mas eu nunca vi e imagino que seja bem mais caro.) O Ovo se você não sabe , tem creatina , gorduras essenciais , para o nosso corpo , fora o custo benefício ... Mas pra quem tomo creatina não faria diferença né. As gorduras essencias que você fala é o ômega 3? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ikmenos 39 Postado Fevereiro 27, 2013 às 12:00 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2013 às 12:00 Não vou citar os benefícios do ovo, mas garanto que é superior ao queijo, eu não trocaria. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Fevereiro 27, 2013 às 12:14 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2013 às 12:14 (editado) queijo é mais caro que ovo eu acho o ovo > queijo falando em micronutrientes e vitaminas mas é legal ter sempre os dois na dieta Editado Fevereiro 27, 2013 às 12:15 por saintgraal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora