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Boca Seca No Treino

Por m4lb0r0
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Pessoal durante o treino estou tendo que beber muita agua pois minha boca esta ficando muito seca, isso eh normal???

durante o dia bebo na faixa de 2litros de agua por dia, devo tomar mais que isso!!

lembrando que so suplemento com whey e malto!!!

alguem???

Postado

Toma mais água durante o dia, ou se vc já toma mais de 3L por dia, tente tomar ela em mais vezes, pra manter o corpo hidratado o dia todo. Acontece que se vc não tomou água durante um bom tempo antes do treino, e de repente começa a suar horrores, o corpo desidrata muito rápido e vc continua com a boca seca mesmo tomando água, até o corpo reidratar denovo. Também pode ser falta de eletrólitos.

 

 

Postado

Boca seca é muitas vezes a adrenalina. Com adrenalina muitos ficam com a boca seca ou até mesmo suam mais que o normal.

Como você não usa pré-treino, etc, só bebe mais água.

"Não importa o que você come, nem quando. Mas sim quanto você come!"

Postado

Cara, isso acontece quando o corpo não está hidratato, mas acontece comigo também quando tenho uma certa pressão, como por exemplo um campeonato de futebol, sempre ficava com a boca seca, ou quando eu vou treinar em outra academia, é como se eu não estivesse a vontade dai a boca sempre ficava seca...

Postado

tem uns boca seca q ficam fazendo fila no bebedouro que da raiva, nao acaba a sede nunca, nao seja um desses..

Postado
  • Supermoderador

Pessoal durante o treino estou tendo que beber muita agua pois minha boca esta ficando muito seca, isso eh normal???

durante o dia bebo na faixa de 2litros de agua por dia, devo tomar mais que isso!!

lembrando que so suplemento com whey e malto!!!

alguem???

Essa é a pergunta Nuk3d do dia!

Qual o problema em beber um pouco mais de 2L d'água, se está sentindo sede? Vai morrer????

Cada um que me aparece...

Edit: Sem contar que em pouco mais de trinta dias de cadastro o user cria quarenta e dois tópicos!!!!!

#carênciadeatençãodetected

Editado por helb4o (veja o histórico de edições)

 [ Galera 40+ ]

 

 

Spoiler

,,ɐƃıɹɹɐqɯǝ no 'lɐɹoɯı no 'lɐƃǝlı é osoʇsoƃ é ǝnb opnʇ,, 

 

 

 

 

 

 

 

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