Então galera, eu começei a treinar faz pouco tempo, e o meu instrutor me indicou tomar body crea protein, mas eu achei também esse fisio crea protein, o que vcs acham? Qual é melhor? Alguma outra sugestão? Eu gostaria de não gastar muito com suplemento por enquanto, se tiverem alguma dica boa e barata (que não ultrapasse R$60,00 de preferência) por favor sintam-se a vontade.

Bom, se tratando dessa FisioNutry fico com pé atras, mas esse primeiro Body Crea Protein achei fraco, a segunda opção tem uma tabela boa...

Não compraria nenhum dos dois.

Nenhuma das 2

Compra alguma como selo da Creapure como a Universal.

Nenhuma das 2

Compra alguma como selo da Creapure como a Universal.

até porque nenhum ali é creatina né kk ambos são whey protein.

Achei que sua pergunta era sobre whey, mas se for sobre creatina, vai de Universal

Universal, ou tem uma da atlhetica quem tem o selo Creapure to usando é maneira.

ou então melhor ainda come 1k de carne vermelha por dia, e terás 5g de crea

abs

bom essa merda sendo why ou crea, carne vermelha divida em suas refeições é infinitamente melhor jovem, seus ganhos dispararão como fogos Tupi

abs

Pelo nome achei que fosse Creatina.

Pelo visto é blend de proteina onde deve ter uma qtdade minima de creatina, ou seja, nao vale a pena.

Compre Whey ou Creatina na Growth.

Universal, ou tem uma da atlhetica quem tem o selo Creapure to usando é maneira.

ou então melhor ainda come 1k de carne vermelha por dia, e terás 5g de crea

abs

bom essa merda sendo why ou crea, carne vermelha divida em suas refeições é infinitamente melhor jovem, seus ganhos dispararão como fogos Tupi

abs

Carne vermelha é melhor que carne branca?

Cara, custa 34 reais um pacote disso.

O que tem de proteina ai é da soja.

Não tem creatina.

Resumindo: Isso é uma massa querendo se passar por whey/creatina.

Pior que massa, é farinha de soja seilá.

Começou faz pouco tempo ?

Ajuste sua dieta antes de tudo.

Quando você não estiver suprindo suas necessidades manda a suplementação, mas manda algo bom, não manda essas "porcarias" que tem por aí nao.

Galera, entao não seria bom investir apenas em creatina malto ovos e bastante carne?

Editado 31/01/2013 às 00:21 01/31, 2013 por _MisterMario (veja o histórico de edições)

Nao precisa malto, use toddy/nescau/nesquik/pão/maizena no lugar.

Galera, entao não seria bom investir apenas em creatina malto ovos e bastante carne?

Dieta em primeiro lugar, se você estiver com uma dieta boa.

Dai sim faz o famoso shake pós treino (basicão):

Whey, Creatina ou Malto (malto é dispensavel, tem um estudo aqui no fórum sobre isso).

Os dois são uma verdadeira merda !
Gasta em frango, ovos e leite desnatado,

Se preferir suplementos msm, indico o whey da X-Pharma, to experimentando e gostei.

compre carne muita carne MAS VERMELHA é exelente para bulk pois tem bastante calorias e CREATINA.

eu só como carne branca em cut, em bulk mando 1klo de carne por dia fora os carbos

coma muito muito deixe os outros assustados com o tanto que vc devora, deixe esse mastodonte que existe dentro de vc sair para fora

abs

Mastodonte nao comia carne.

Nem todo mundo tem tempo/vontade pra comer 1kg de carne.

Carne vermelha tem mt gordura, frango e peixe sao melhores.

Sobre conter creatina: compre a creatina e toca o foda-se.

quem não tem força de vontade sequer para comer querendo ser freak não merece treinar, eu ou do tipo que só conta proteina em bulk e tem que estar acima de 300g

Carne, carne e carne... A cada dia que passa eu to desistindo de toma suplementos...

Quanto menos suplementos, melhor...

Abraços

quem não tem força de vontade sequer para comer querendo ser freak não merece treinar, eu ou do tipo que só conta proteina em bulk e tem que estar acima de 300g

Nao quero ser Freak e já te informo que vc tbm nao será.

Se vc é desse tipo, entao vc nao é o cara da foto do seu avatar né...

Nao é questao apenas de força de vontade, é questao de praticidade ou disponibilidade de tempo para isso.

Fora que se o cara tiver grana pra bancar whey/albumina/caseina na mesma qtdade, vai dar no msm comer carne ou tomar suplementos.

Não serei nem com Trenb, masteron e kigtropin? HAHAHAHAHA

Dieta primeiro.

Não serei nem com Trenb, masteron e kigtropin? HAHAHAHAHA

Nao, nao sera.

Se fosse, já era pra ser.

tudo a seu tempo filhão, um dia temos 60 kilos outro temos 120. oque importa é como nos sentimos por dentro

Não serei nem com Trenb, masteron e kigtropin? HAHAHAHAHA

Nao, quem nasceu para ser Freak já é grande por natureza, depois de usar só potencializa, ou voce acha que o Dorian usava tudo isso quando era novo?

compre carne muita carne MAS VERMELHA é exelente para bulk pois tem bastante calorias e CREATINA.

eu só como carne branca em cut, em bulk mando 1klo de carne por dia fora os carbos

coma muito muito deixe os outros assustados com o tanto que vc devora, deixe esse mastodonte que existe dentro de vc sair para fora

abs

isso sem levar em conta a quantidade que o corpo consegue absorver de carne né.

Faz uma dieta e manda Creatina + Whey e seja feliz amigao... (e preferencia a marcas conhecidas/de qualidade)

Nao, quem nasceu para ser Freak já é grande por natureza, depois de usar só potencializa, ou voce acha que o Dorian usava tudo isso quando era novo?

isso sem levar em conta a quantidade que o corpo consegue absorver de carne né.

Faz uma dieta e manda Creatina + Whey e seja feliz amigao... (e preferencia a marcas conhecidas/de qualidade)

Exato, os caras acham que se ciclar vira monstro... Tenho pena de gente assim.

Isso aqui é BB mano!

Querer nao é poder, tem que QUERER MUITO e nascer pra isso.

Certamente nao é seu caso, se vc fosse ser Freak, vc já era gigante faz tempo.

Agora é tarde demais.

vc acha que os caras já nasceram grandes? muito treino dieta e eas. a mutação veio com o tempo.

não importa nada irá barrar meus objetivos, quer seja uma critica ou seja oque for. não tenho medo de errar, o sacrificio é grande e vale a pena.

quando a morte me parar e disser vc é um merda dum boçal, um galinacio não crescerá mais e me derrubar ai sim. mesmo assim a fé em Deus é maior.

NADA PODE ME DESVIAR DOQUE QUERO SER.

vc acha que os caras já nasceram grandes? muito treino dieta e eas. a mutação veio com o tempo.

não importa nada irá barrar meus objetivos, quer seja uma critica ou seja oque for. não tenho medo de errar, o sacrificio é grande e vale a pena.

quando a morte me parar e disser vc é um merda dum boçal, um galinacio não crescerá mais e me derrubar ai sim. mesmo assim a fé em Deus é maior.

NADA PODE ME DESVIAR DOQUE QUERO SER.

cara se vc tivesse dinheiro pra bancar todas essas drogas nao tava postando aqui

vc acha que os caras já nasceram grandes? muito treino dieta e eas. a mutação veio com o tempo.

não importa nada irá barrar meus objetivos, quer seja uma critica ou seja oque for. não tenho medo de errar, o sacrificio é grande e vale a pena.

quando a morte me parar e disser vc é um merda dum boçal, um galinacio não crescerá mais e me derrubar ai sim. mesmo assim a fé em Deus é maior.

NADA PODE ME DESVIAR DOQUE QUERO SER.

Só te digo isso:

postei o link assim para nao poluir a tela de quem entrar aqui.

igf gh e trembo bela novidade esse video. sei que não adianta querer ser bb sem as drogas,

tudo a seu tempo

nenhuma. creatina é universal, optimum ou primaforce

Editado 3/02/2013 às 01:11 02/3, 2013 por TheyCallMePeter (veja o histórico de edições)