conilas Postado Janeiro 23, 2013 às 13:47 Postado Janeiro 23, 2013 às 13:47 tá, eu sei que o título ficou meio confuso, mas... queria saber se no stomach vaccum nós treinamos algum tipo de músculo "normal"... se temos que fazer, por exemplo, 3 vezes por semana ou se podemos fazer todo dia, essa é minha dúvida. bem, parece duvida boba, mas lembra... na antiguidade as mulheres usavam um cinto que diminuia a cintura delas e por isso usavam todo dia.. talvez não tenha muuita relação, mas ok, enfim.. . se temos que fazer, por exemplo, 3 vezes por semana ou se podemos fazer todo dia, essa é minha dúvida. grato
1mv Postado Janeiro 23, 2013 às 13:58 Postado Janeiro 23, 2013 às 13:58 https://clarissanutricionista.blogspot.com.br/2012/12/afinando-sua-cintura-stomach-vacuum.html
Saintgraal Postado Janeiro 23, 2013 às 14:03 Postado Janeiro 23, 2013 às 14:03 Arnold fazia todos os dias , toda hora HAHAHA eu gosto de fazer quando to no banheiro as vezes
hugo4 Postado Janeiro 23, 2013 às 14:05 Postado Janeiro 23, 2013 às 14:05 Arnold fazia todos os dias , toda hora HAHAHA eu gosto de fazer quando to no banheiro as vezes x2, as vezes também faço.
Jucilan Lima Postado Janeiro 23, 2013 às 14:09 Postado Janeiro 23, 2013 às 14:09 Arnold fazia todos os dias , toda hora HAHAHA eu gosto de fazer quando to no banheiro as vezes acredito que quando vc faz no banheiro é na hora de defecar. forçando um pouco para aliviar-se
RABISKDO Postado Janeiro 23, 2013 às 14:59 Postado Janeiro 23, 2013 às 14:59 acredito que quando vc faz no banheiro é na hora de defecar. forçando um pouco para aliviar-se noossa!
Saintgraal Postado Janeiro 23, 2013 às 15:17 Postado Janeiro 23, 2013 às 15:17 acredito que quando vc faz no banheiro é na hora de defecar. forçando um pouco para aliviar-se sim cai como uma luva! HAHAHA dá vontade na hora quando eu faço vaccum , então nada melhor que fazer no banheiro mesmo
RABISKDO Postado Janeiro 23, 2013 às 15:28 Postado Janeiro 23, 2013 às 15:28 sim cai como uma luva! HAHAHA dá vontade na hora quando eu faço vaccum , então nada melhor que fazer no banheiro mesmo Vou testar essa tecnica quando estiver no trono,nunca pensei que isso poderia ser util assim
conilas Postado Janeiro 23, 2013 às 22:07 Autor Postado Janeiro 23, 2013 às 22:07 então... é uma boa fazer quando eu puder? tipo, sempre que puder, faça? acredito que quando vc faz no banheiro é na hora de defecar. forçando um pouco para aliviar-se POMFSAJIFJAFPAKFOSPOFKPOAKPODSAKPODKPOA
Jarvis92 Postado Janeiro 23, 2013 às 22:14 Postado Janeiro 23, 2013 às 22:14 Eu já fiz muito, fazia quase todo dia... Hoje faço quando lembro, mas pretendo tornar mais constante novamente. acredito que quando vc faz no banheiro é na hora de defecar. forçando um pouco para aliviar-se HAHAHAHAHAHA
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