galera,, to com poco dinheiroo e too pensandoo em vez de compra um whey compra uma albumina da max titanium q tem 18 gramas de proteina !!

pra toma no pós treino junto com uma dextrose

e só albumina antes de dormi

oq acham ??

Cara vou te falar na minha opinião, proteina é como voce ter um comando e para ele dar precisar de colocar pilha... Albumina é albumina, proteina é proteina se é que entende..

Proteina é a mãe dos suplementos tem que ter sempre

Pois é , só que as vezes quando a grana não ta dando, pode substituir sim .. mais tome antes de dormir pq albumina é de absorção lenta e Whey , é de absorção rapida .. pois n vai adiantar nada tomar no pós ..

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/61903-albumina-dextrose-no-pos-treino/

Prazer: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=core&module=search&search_in=forums

Cara, tome a hora que quiser, não importa a hora que tomar, não precisa tomar antes de dormir, se quiser tomar no pós, fique a vontade.

abç

Albumina é albumina, proteina é proteina se é que entende..

WTF?

pode trocar, mas tome a albumina 1 hora antes do treino, e na hora de dormir (se for bem magro) e ao acordar (se for meio cheinho) sem maldade

Cara, tome a hora que quiser, não importa a hora que tomar, não precisa tomar antes de dormir, se quiser tomar no pós, fique a vontade.

abç

WTF?

pode trocar, mas tome a albumina 1 hora antes do treino, e na hora de dormir (se for bem magro) e ao acordar (se for meio cheinho) sem maldade

WTF pra voce amigo.

Proteina é proteina sim . O importante é atingir seus macros no fim do dia. Onde voce tirou isto que se for bem magro hora de dormir? e cheinho" ao acordar?? cada um que aparece -.-

Whey rápida é a hidrolisada e tem tempo de absorção por volta dos 40min, e a síntese proteica é aumentada por um periodo de ate 24hrs depois do treino, eliminando esta de janela de oportunidade , isto esta mais para um portão de oportunidades.

Editado 13/01/2013 às 16:20 01/13, 2013 por Zanon ! (veja o histórico de edições)

Cara vou te falar na minha opinião, proteina é como voce ter um comando e para ele dar precisar de colocar pilha... Albumina é albumina, proteina é proteina se é que entende..

Proteina é a mãe dos suplementos tem que ter sempre

não sei se eu interpretei certo, mas dá a entender que proteína é diferente de albumina.

Se voce tem menos de 21, pode guardar esse dinheiro para estudar. Coma bife, comida caseira, e se matricule num curso de Portugues.

não sei se eu interpretei certo, mas dá a entender que proteína é diferente de albumina.

Você interpretou errado amigo , ele quis dizer que proteina é proteina sem se preocupar de onde vem , o importante é atingir sua quantidade necessaria no fim do dia.

Chega de blá blá blá!

whey é dispensável... pode trocar por albumina sim mano sem problemas.

não sei se eu interpretei certo, mas dá a entender que proteína é diferente de albumina.

eu tbm entendi isso.....

tomei um baita xingão... tomem cuidado....

Compra o whey concentrado da growth, se duvidar sai mais barato que a albumina, apesar de falarem que o gosto é ruim igual hehehe. A velocidade de absorção da albumina e do whey concentrado e isolado nao é assim taooo grande como era propagado (só o whey hidrolizado mesmo que é bem rápido), junta isso com a 'janela de oportunidade' grande e o negocio da quase na mesma.

Cara vou te falar na minha opinião, proteina é como voce ter um comando e para ele dar precisar de colocar pilha... Albumina é albumina, proteina é proteina se é que entende..

Proteina é a mãe dos suplementos tem que ter sempre

Seu corpo não identifica a fonte do macro ingerido. Ele digere, absorve (ou excreta) e o que foi absorvido é usado onde for mais necessário ou vira gordura.

Proteina é um macro muito importante, assim como carbo e gordura.

Se voce tem menos de 21, pode guardar esse dinheiro para estudar. Coma bife, comida caseira, e se matricule num curso de Portugues.

O melhor conselho deste tópico. Com ênfase no curso de Português...

ah sim kk pois é, proteína é proteína , não importa a fonte