Pouca Fome- O Que Fazer?

Lucas Lopes Santos · Janeiro 10, 2013 às 19:56

Sou ectomorfo e to fazendo uma boa dieta, organizo tudo certinho as calorias que preciso pra manter o bulk mas na hora de comer eu sinto pouca fome, não da pra seguir a dieta do jeito correto , colocando mais calorias do que eu perco...

Tem algum jeito de resolver isso?

Peso : 83 kilos

BF:10%

~~Beyonder~~ · Janeiro 10, 2013 às 19:59

Cobavital.

Couchpotato · Janeiro 10, 2013 às 20:01

Complexo B. Vai comer e ficar com fome HUIAEHUIAEHUIE

helb4o · Janeiro 10, 2013 às 20:02

♫ Bê-e-á, "Bá"

♪ Bê-e-é, "Bé"

♫ Bê-e-i, "Bi"-o-tônico Fontoura :whistle:

Ou Cobavital. Já experimentou?

Lucas Lopes Santos · Janeiro 10, 2013 às 20:06

Cobavital.

Nunca tomei, tem efeitos colaterais , engorda ou algo do tipo, ou só vai me dar fome?

Complexo B. Vai comer e ficar com fome HUIAEHUIAEHUIE

So vai me dar fome né , sem mais problemas?

Luizns · Janeiro 10, 2013 às 20:17

Faz aviãozinho cara, sem onda. Arruma um estimulo pra comer.

Eu quando tô sem fome e quero empurrar o rango, eu faço aviãozinho.

Couchpotato · Janeiro 10, 2013 às 20:27

Faz aviãozinho cara, sem onda. Arruma um estimulo pra comer.
Eu quando tô sem fome e quero empurrar o rango, eu faço aviãozinho.

HAEUIFHUIAEFHAEUIHFUIAEHFUIHAEUIFHAEUIFHAEUIHFUIHAEUIFHAEUIFHUIAEHFUIEAEHFUIHAEUIFHAEUIFHUIAEHFUIHAEUIFHAEUI omfg.

Nunca tomei, tem efeitos colaterais , engorda ou algo do tipo, ou só vai me dar fome?

So vai me dar fome né , sem mais problemas?

Pra mim foi só fome sem fiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiim. E alguns benefícios como melhor aproveitamento de macronutrientes.

Milton Neto · Janeiro 10, 2013 às 20:31

Pensa que cada colher a mais que você come , é um mm a mais no teu shape, n?rs

Orphee13 · Janeiro 10, 2013 às 20:32

Aconselho hipercalórico e refeições líquidas (shake de banana com aveia + leite + whey protein) etc., para completar suas macros.
Não aconselho cobavital, já tomei e os colaterais são péssimos.

Dá uma fome absurda, mas depois vc fica imprestável o resto do dia.

Depois de usá-lo, sei como uma sucuri se sente após engolir um boi.

FATO, meu amigo estava tomando cobavital e parecia que ele tava doente.

eu faço esse lance ae dos shakes, as vezes meto até um abacate.

Yas · Janeiro 10, 2013 às 20:34

Tenta bater tudo com leite ou água (pelo menos os lanches), é rápido, a única desvantagem é a dilatação do estomago junto com uma cólica insuportável na maioria das vezes (pelo menos comigo). Ou vc pode fzr como eu, come pensando "ok, daqui a 3h essa sensação de ter engolido concreto, passa".

Couchpotato · Janeiro 10, 2013 às 20:36

Eu usava complexo b e comia o que fosse e parecia que tava vazio, sério.

Orphee13 · Janeiro 10, 2013 às 20:45

Nossa iceman, nem me fale, eu era gordo quando resolvi entrar pra academia, e fiquei meses perdendo peso, depois disso tive serios problemas pra poder voltar a comer,estomago nao aceitava,nossa. agora tudo se normalizou, mas ainda sinto sequelas da loucura que fiz...

Lucas Lopes Santos · Janeiro 10, 2013 às 22:01

O problema é que eu ja uso bastante shakes e suplementos diariamente, ao acordar, pós treino, antes de dormir.. mas como dizem por aí suplemento não substitui alimento, se eu tomar mais shakes eu vou ficar cada vez mais sem fome e minha dieta vai se basear em suplemento e refeições liquidas.

O cobavital pelo visto tem efeitos colaterais -.-`

amandarun · Janeiro 10, 2013 às 22:13

Aí complica, isso é verdade, não dá pra basear a dieta em líquido, só vai piorar a sua situação

vc sente essa falta de fome com toda e qualquer comida, ou tem alguma que vc gosta tanto que nunca acontece isso com ela?

Editado Janeiro 10, 2013 às 22:13 por amandarun

Orphee13 · Janeiro 10, 2013 às 22:13

na verdade, se tu ta mandando tantos shakes assim é pq tu nao está comendo, trata de mandar refeiçoes solidas e usa os shakes como complemento.

e sim, cobavital tem o lance dos colaterais, mas abre o apetite, eu acho que se tu forçar um pouco tu consegue comer bem sem ele.

abraçs

Lucas Lopes Santos · Janeiro 10, 2013 às 22:16

Aí complica, isso é verdade, não dá pra basear a dieta em líquido, só vai piorar a sua situação
vc sente essa falta de fome com toda e qualquer comida, ou tem alguma que vc gosta tanto que nunca acontece isso com ela?

Qualquer comida, eu como café, almoço, janto de boa mas o problema é que pra crescer eu preciso comer mais do que o normal.

na verdade, se tu ta mandando tantos shakes assim é pq tu nao está comendo, trata de mandar refeiçoes solidas e usa os shakes como complemento.

e sim, cobavital tem o lance dos colaterais, mas abre o apetite, eu acho que se tu forçar um pouco tu consegue comer bem sem ele.

abraçs

Não cara, eu so mando shake depois que eu como tudo que da e minha barriga ta explodindo.. dai eu espero uns 5 minutos e mando o shake

Orphee13 · Janeiro 10, 2013 às 22:19

ai é foda, tu vai ter que mandar a boia pra dentro mesmo, dps de um tempo acostuma, paciencia

Lucas Lopes Santos · Janeiro 10, 2013 às 22:20

Um dia vo forçar tanto ainda que vo vomitar heheh, mas é isso ai valeu pela ajuda!

~~Danilo Z~~ · Janeiro 10, 2013 às 23:07

Aconselho hipercalórico e refeições líquidas (shake de banana com aveia + leite + whey protein) etc., para completar suas macros.
Não aconselho cobavital, já tomei e os colaterais são péssimos.

Dá uma fome absurda, mas depois vc fica imprestável o resto do dia.

Estranho, eu tomei Cobavital e num tive tanto colateral assim não, só um pouquinho de sono.

''Depois de usá-lo, sei como uma sucuri se sente após engolir um boi.''

auheaiuhoaih, colateral bateu forte mesmo hein?!

Cara soca comida pra dentro, mesmo sem ter fome, depois vc acostuma.

GabrielMendes · Janeiro 10, 2013 às 23:19

pra mim cobavital é sonifero pq poutz .-. eu mi rastejava o dia inteiro , sentia meu corpo pesadao kkk

J4CK · Janeiro 11, 2013 às 00:09

Você pode dar uma revisada nos alimentos também. Macarrão e aveia são boas opções.

Um Shake com 300ml de Leite + 1 Banana + 60g de Aveia + 1 Ovo Inteiro passa das 500 kcal. Eu costumo tomar ou no desejum ou a tarde mesmo e 1h30min depois já dá de mandar uma refeição sólida tranquilo.

Abraço.

Saintgraal · Janeiro 11, 2013 às 10:40

biotônico

refeição liquidas

maconha (larica)

tem várias formas de se abrir o apetite

uma namorada gordinha também ajuda

J4CK · Janeiro 11, 2013 às 13:30

uma namorada gordinha também ajuda

AUHAHUAHU bem pensado!

Lucas Lopes Santos · Janeiro 11, 2013 às 13:33

Aceito qualquer remédio/suplemento pra tomar desde que não tenha efeitos colaterais como o cobavital. Biotonico pelo visto é o melhor pra mim. haahha vou tentar uma namorada gordinha caso não de certo :laughingsmiley:

Editado Janeiro 11, 2013 às 13:34 por Lucas Lopes Santos

foquis · Janeiro 11, 2013 às 13:36

Pode até ser ruim mas come mastigando menos, nunca te disseram "come devagar pra seu cérebro assimilar que entrou comida"? Faça o contrario hahah

Lucas Lopes Santos · Janeiro 11, 2013 às 13:50

Não pensei nisso , mas dizem que faz mal pra digestão que vai ficar lenta e pra saúde..

georgebarreto · Janeiro 11, 2013 às 20:04

eu uso um abridor de apetite a um tempo ja.. posso dizer que funciona SEMPRE... O velho Tetrahidrocanabinol...

Luizns · Janeiro 11, 2013 às 20:37

Quebrar uma perninha de grilo também dá fome.

victinho001 · Janeiro 11, 2013 às 22:31

Eu usei o cobavital e recomendo, porem passei a comer alem do necessario. rsrs

Era igual você, sempre estava satisfeito com qualquer merdinha.

Agr minha dica: toma 1 capsula por dia ate terminar a caixa e para. A fome vai continuar por um tempo...

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