EAee pessoal , bom ?

acabei de ocmpra meu nanovapor...e a duvida eh o seguinte : devo toma-lo de barriga vazia 20min antes do treino certo ?

porem ......como isso vai acontecer, jah que eh necesario comer antes da academia ?! ]

Ex : eu treino por volta das 17hrs , como alguma coisa as 15:45 e tomo o NO 20min antes ? fará efeito ? minha barriga nao vai estar vazia.....

bom eh essa a duvida, agradeço desde jah!

Nunca usei Nano Vapor, mas já falaram para usar ele e depois de um tempo comer, ou tenta dar 1h e meia depois da refeição, toma o Nano e espera 20 min deve estar bom, já que sua absorção é rápida.

Acredito que 2 horas de jejum sejam suficientes para essa tal barriga vazia.

Leia no rotulo as recomendações de como tomar, as vezes o ideal é tomar antes do cafe da manha, em jejum mesmo.

Acredito que 2 horas de jejum sejam suficientes para essa tal barriga vazia.

Leia no rotulo as recomendações de como tomar, as vezes o ideal é tomar antes do cafe da manha, em jejum mesmo.

wtf?

antes do café?

é um pré-workout

pq raios tomaria antes do café se ele treina as 17h?

15h30-17h

acho que esse tempo que vc ta dando é suficiente, barriga vazia nao significa que vc deve estar com fome pra tomar a parada, 1h30 pra seu organismo digerir a comida (leve/lanche) entao pode mandar.

Tem que tomar pelo menos 2 horas depois de ingerir alimentos sólidos ou de 40min a 1hora de alimentos liquidos (shake de whey com carbo de baixo ig ou albumina e carbo de baixo ig).

O que eu faria no seu caso é: Ou adiantar o lanche pra 15:00 ou atrasar o treino pras 17:45.

Você escolhe o que é mais prático pra você!

humm acho que entendi ....vlw ae !!!

vou adiantar meu lanche p/ as 15:00 e tomar nanO as 17:00 , e dai vou para a academia!

Eu queria comprar esse nanovapor, mais ta foda de guardar a grana, falta 100 reais ainda pra comprar, nao sei se compro ele ou GH pq ta foda pra dormir, as vezes eu durmo que é uma beleza ai acordo as 8 da manha e nao consigo mais dormir, ai as vezes eu deito meia noite vou dormir la pras 2 ou 3 da manha ai acordo meio dia ou uma hora

Tem que tomar pelo menos 2 horas depois de ingerir alimentos sólidos ou de 40min a 1hora de alimentos liquidos (shake de whey com carbo de baixo ig ou albumina e carbo de baixo ig).

O que eu faria no seu caso é: Ou adiantar o lanche pra 15:00 ou atrasar o treino pras 17:45.

Você escolhe o que é mais prático pra você!

Brother, o q o SiD falou está certíssimo, só um detalhe a mais, eu também faço uso do naNO e vc não precisa tomar 20 min antes, pode tomar imediatamente antes, esse é seu diferencial, ele é feito com nanotecnologia, ou seja, são partículas tão microscópicas q são absorvidas imediatamente pelo organismo, mas nada impede de fazê-lo também 20 min antes, naNO Vapor é de fato uma bomba, bateu valeu!

Pelo que eu sei se tu mandar de jejum jejum zeradinho ... tu vai ficar zoado ..eu ja tres pessoas reclaram isso comigo ...

SMIK