[Falta de Pesquisa]Abdominais Antes Ou Depois Treino?

[Champion255]

Para quem faz uso de suplementos pós treino, é melhor fazer as abdominais antes ou depois dos treinos?

[Yanky]

pos

[Luís Guilherme.m]

O q tem a ver o suplemento pós com abdominal???

[vittoclavijo]

Pergunta de verão.

[Keeperr]

faço no meio do treino, em super série com outros exercicios, pra economizar tempo!

[Luís Guilherme.m]

Pergunta de verão.

Pergunta de verão.

[falange-]

se você fizer antes do treino você fica com um 6pack antes do verão, se fizer depois do treino, só depois do verão. -n

eu fazia que nem o keeper mas agora eu faço depois do treino, antes de alongar e antes de tomar o wheyzin

(treino > abs > alonga > whey)

[Champion255]

<blockquote class='ipsBlockquote'data-author="Luís Guilherme.m" data-cid="1389202" data-time="1356143775"><p>

O q tem a ver o suplemento pós com abdominal??? </p></blockquote>

Eu ouvi falar que assim que a pessoa termina de treinar, é aconselhável a tomar logo o suplemento pra repor os nutrientes perdidos durante o treino.

[craw69]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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