Leoo5 85 Postado Dezembro 20, 2012 às 00:26 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2012 às 00:26 Olla estou em duvida....quanto de proteina tem 100g peito de frago frito com azeite ?? na embalagem marca a cada 100g 20 de protreina porem em sites marca valores mais altos com 40 de proteina.....entao quanto de proteina tem 100g de peito de frango frito no azeite ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NetoGym 151 Postado Dezembro 20, 2012 às 00:28 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2012 às 00:28 22 gramas , isso se não for torrado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelorc 132 Postado Dezembro 20, 2012 às 00:44 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2012 às 00:44 Ele cru, 100g são 20~24g de proteina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pollopollo 110 Postado Dezembro 20, 2012 às 00:44 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2012 às 00:44 a TACO considera 32g o peito de frango grelhado e eu acho que é por ai (mais ou menos, depende de quanta água se perde...). Cru, 100g da essas 20g, 22g mesmo. Pablo Moraes reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RafaelCrvs 12 Postado Dezembro 20, 2012 às 00:45 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2012 às 00:45 Baseie-se pela tabela TACO da UNICAMP, o resto e bobagem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucasNervoso 5 Postado Dezembro 20, 2012 às 00:50 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2012 às 00:50 Amigo, faça-o grelhado, pois azeite quando frito perde suas propriedades e age como um óleo qualquer, o único propósito de seu uso séria para não agarrar na frigideira, portanto coma-o grelhado, bem melhor. Também caia nisso, então fica a dica. Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
supertrofia 32 Postado Dezembro 20, 2012 às 01:05 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2012 às 01:05 se voce vai fritar, manda óleo de cozinha mesmo, é melhor pra sua saúde e bolso (o melhor seria gralhado ou cozido) aí vai, 100g de peito de frango frito tem: (frango FRITO) 30,1g de proteína 7,2g de gordura Baseie-se pela tabela TACO da UNICAMP, o resto e bobagem a TACO não tem peito de frango frito JoãoPauloGabriel reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leoo5 85 Postado Dezembro 20, 2012 às 02:06 Autor Compartilhar Postado Dezembro 20, 2012 às 02:06 Entao vou considerar a cada 100g de frango frito 30g de proteina.....Como vc grelham o frango ?? eu tenho uma grelha aki porem suja muito dai nao gosto de limpar huahsuash mais oque vc passam na grelha ?? eu quando fasso na grelha bem dificilmente eu passo um pouco de mantega '-' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Keeperr 350 Postado Dezembro 20, 2012 às 02:25 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2012 às 02:25 cara considera o peito de frango CRU. ou vc vai ficar pesando cada pedaço que você for comer? eu por exemplo, asso 1kg de filézinho sassami, e como em dois dias... ou seja, 110-115g de proteina do frango por dia.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
supertrofia 32 Postado Dezembro 20, 2012 às 03:09 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2012 às 03:09 cara considera o peito de frango CRU. ou vc vai ficar pesando cada pedaço que você for comer? eu por exemplo, asso 1kg de filézinho sassami, e como em dois dias... ou seja, 110-115g de proteina do frango por dia.. facilita também, pesar cru é uma boa dica eu não recomendo mas por exemplo eu compro na segunda o frango e a batata doce da semana toda, aí depois vou só tirando da geladeira/dispensa sem pesar na hora, pego só o suficiente pra quela refeição e que de pros outros dias, assim vou está consumindo a mesma coisa só que com mais praticidade, uns dias como mais, outros menos o bom é que respeita cada dia, e no final o que vai valer são os macronutrientes da semana. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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