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Pablo Moraes

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Conquistas de Pablo Moraes

  1. Ok, entao nao tem necessidade de começar a TPC do Hemo antes do fim do Depo. Valeu!
  2. Galera blz? Vou fazer o seguinte ciclo: Pré ciclo: Silimalon: 1 semana, 4 caps/dia Ciclo: Xantinon B12: 10 min antes do Hemogenin. 1-4 - Hemogenin: 1 comp/ A cada 12 horas (6 caixas) 1-8 - Deposteron: 2 amp/ por semana. (5 caixas) Quando e como começo a TPC? Quando acabar o Hemo ou quando acabar o Depo? Fiquei com essa dúvida, pois é meu primeiro ciclo com essas drogas, e não tem muitas informaçôes sobre este ciclo! Se puderem ajudar agradeço...
  3. Fala aih galera blz? Sou novo no forum, não sei se estou postando no lugar certo, mas vamos lá! Comecei essa dieta a 2 meses e aumentei apenas 1 kg, alguma coisa deve estar errada. Se puderem avaliar e dar suas opiniões agradeço. Objetivo: 85kg Idade: 21 Altura: 1,75 Peso: 75 BF: 11% DIETA: 6:30 - Uma banana ou abacate, 30g albumina, 30g de aveia, uma colher de toddy, 400 ml de leite semidesnatado, 5g creatina. 09:30 - 2 fat de pao int, 1/2 lata de atum e 2 castanhas. 12:00 - 6 col. arroz integral, 150g de frango, 1 col. azeite de oliva, legumes e salada. 14:30 - 300ml de iogurte natural, 1 banana, 15g de aveia e canela. 17:00 - 60g frango , 300g batata doce e bcaa. 17:30 - TREINO 18:30 - 40g whey, 40g dextrose, 5g creatina. 19:00 - 100g frango e 150g batata doce. 22:00 - 6 claras, uma gema e salada verde.
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