Compra De Suplementos (duvida)

[Hashimoto]

E ae pessoal, eu estou treinando a 4 meses, estou com 23 anos, 1,77m, 70 Kg

queria saber qual a diferenca desses 2 whey da ON

um é preto e vermelho, o otro é todo preto branco e vermelho

https://www.suplementos.jp/produto-br.php?id=101110

https://www.suplementos.jp/produto-br.php?id=102839

e sobre cratinas, qual dessas eh a melhor

Sizeon

Prolab

OPTIMUM NUTRITION

tem da bsn e da muscletech mas eskeci os nomes....

me ajudem a escolher meu shake pos treino

valeu!

[Gustave]

Acho que a diferença é nenhuma, só que o vermelho é uma embalagem mais nova, então compre o da embalagem vermelha.

Não esqueça da dextrose ou maltodextrina.

Todas essas creatinas são boas, eu pegaria a size on para ver os resultados.

[bomberman100]

Creatina, se for monohidratada é tudo igual, num vai ter melhor ou pior não.

[Hashimoto]

eskeci de falar q ja usava whey, comecei cedo, isto é despedicei dinheiro....

agora quero voltar, ainda tenhu dextrose aqui

sera q estraga? esta no "balde" do Real Gains q usei tbm...

qual creatina vcs me indicam sem ser essas monohidratadas? eu vou ver essa da sizeon ai, mas se tiver outra....

quanto ao whey, vo pegar esse aonde o pote eh mais vermleho mesmo entao...

a creatina em capsulas eh mais vantajoso por ser pratico.... mas em quantidade de produto eu perco muito ?

[zecarlinhos]

E ae pessoal, eu estou treinando a 4 meses, estou com 23 anos, 1,77m, 70 Kg

queria saber qual a diferenca desses 2 whey da ON

um é preto e vermelho, o otro é todo preto branco e vermelho

https://www.suplementos.jp/produto-br.php?id=101110

https://www.suplementos.jp/produto-br.php?id=102839

e sobre cratinas, qual dessas eh a melhor

Sizeon

Prolab

OPTIMUM NUTRITION

tem da bsn e da muscletech mas eskeci os nomes....

me ajudem a escolher meu shake pos treino

valeu!

A diferença é que o da embalagem preta é o antigo, agora só vem com a embalagem vermelha e verde.

Quanto a creatina na minha opnião a Sizeon da Gaspari é a melhor.

[Hashimoto]

Valeu

tipo tava lendo como tomar a creatina sizeon em pó

e lá diz pra dias de treino tomar durante o treino mesmo

em dias off tomar antes de dormir

e o tipo capsulas?

fala pra tomar de 6 a 8 capsulas de manha

e nao tomar 1 hora antes de dormir....

pensei que era tudu pra ser pos treino...

e agora? porque comprei syntha6 junto pra antes de dormir.... e apos acordar

como tomar? tenho whey e dextrose para depois dos treinos

tomo whey de manha... as vezes, vou usar syntha6 mais pra dormir mesmo

[Hashimoto]

alguem pode me ajudar?

como tomar esse sizeon em pó, eh durante ou depois dos treinos?

[New Paul]

zecarlinhos vc jah tomou sizeon da gaspari?