Eae galera, blza ?

Faz 3 semanas que ja iniciei na academia, porém, estou tendo muitos calos na minha mão creio que seja por causa dos exercicios como remada curvada, levantamento terra, remada alta... Até quando vou fazer encolhimento é dificil eu segurar a barra, parece até que vai rasgar o lugar...

Queria saber se é valido eu começar o uso da luva nos meus treinos ou esses calos são sinal de que a região está se fortalecendo e aos poucos está dor vai diminuiur ? Lembrando que a minha vontade e continuar sem, mas tenho de saber se não ira prejudicar e se realmente vai fortalecer está região sem o uso da luva...

Obrigado !

Calos nunca me atrapalharam no treino, usar luva é frescura.

Cara, o uso de luvas é um assunto muito delicado, rsrs. Literalmente, "delicado".

Respondendo a sua pergunta principal : Sim, de certa maneira significa que está "reforçando" aquele ponto que você está "machucando" e sim, com o tempo você não sentirá mais dor, talvez sinta um pouco logo após (assim que terminar) o treino mas durante ou após (algumas horas depois) vc não sentirá.

Eu não sou um usuário de luvas, mas por gosto mesmo. Acho muito "delicado" mas não sou daqueles que tem a opinião de que afeta muito a "pegada" nos exercicíos. Ou seja, pode-se usar ou não, mas como você disse que prefere não usar, então não use.

Dê um ou dois meses e nem em exercicíos como barra fixa você vai sentir dor.

Editado 17/12/2012 às 18:29 12/17, 2012 por Rodrigo2012 (veja o histórico de edições)

Não consigo fazer sem luva em alguns exercícios, principalmente de costas.

Independente disso, luvas não ajudam a evitar calos, aprenda a conviver com eles.

Sinceramente, acho que as luvas atrapalham muito na pegada.

Prefiro os calos mesmo, rs.

Mas faça um teste, se conseguir usar, beleza.

É isso aê meu querido, acostume-se! Calos eternos agora haushuashasuh\

não vai prejudicar

continue sem

eu nunca usei, minhas mãos parecem lixadeira

mas minha mina pira

Nem sabia que podia atrapalhar a pegada também, vou ficar sem o uso do mesmo, até porque se com o tempo a região acaba vamos assim dizer "fortalecendo" não tem porque eu passar a usar luvas...

Vllw pela resposta de todos, foram todas uteis a mim e minha duvida ja foi sanada :

Calos nada mas é do que uma proteção natural ,entao se que treina sem luvas, treina sem luvas que logo tua mão caleja e fica de boa.

E foi isso que tirei como conclusão, obrigado !

Até da pra aguentar os calos, mas eu prefiro usar as luvas HSUAHSUASHASA.

Eu sempre fui daqueles que usei luva... Não tenho preconceito com quem usa.
Mas cada anos é no minimo 2 pares de luvas... Resolvi comecar treinar sem luvas, no começo é ruim pq da calo mas dps eu acostumei

Calos não prejudicam. No começo dói e tal, pra mim chegou sangrar, mas agora... pff, faço qualquer exercício e só fica um pouco machucado na hora e depois passa. É bom pra criar resistência. Rardicóri

Pra mim as luvas ajudam, eu suo mt e a barra acaba escorregando, como n da pra usar magnesio na minha gym tenho que usar luvas mesmo. Não acho frescura não, frescura é ficar falando que é frescura hahaha.

Faz do jeito q ficar melhor pra vc.

Editado 17/12/2012 às 20:08 12/17, 2012 por Night (veja o histórico de edições)

Com luvas eu não conseguia treinar.

Não me dava firmeza no meio da mão e a barra sempre escorregava e acabava pendurada apenas nos dedos.

O resultado disso é que eu sempre falhava no meio dos exercícios, quase todos.

Nessa época ainda fazia exercícios de puxada, puxada alta, remada baixa etc e sempre tinha que interromper a série para arrumar a pegada.

Outra consequência é que meus antebraços ficaram bastante fracos.

Parei de usar luvas e melhorou bastante.

Inclusive, hoje em dia dificilmente minha pegada falha.

Só falha mesmo no terra com cargas bem pesadas.

Mas na barra fixa mesmo, que antigamente era um tormento, hoje não falha mais.

Uma pergunta fora do tópico: Tá fazendo o terra com que carga, ice? E quantas series x repetições

Se eu usar luva minha pegada também fica comprometida e olha que eu tenho mãos grandes e mesmo assim isso acontece. Para alguém com mãos de tamanho médio deve ser horrível.

Nunca usei luvas, minhas mãos parecem de pedreiro! hahahahahaha

Porém quando faço costas (barra fixa, puxada) e trapézio, q daí eu ignoro no peso, eu uso uma esponja, daquelas de lava louça mesmo, cortada no meio hhehehe

Fica a dica!

Entendi o que vocs me passaram, eu to nem ai também kk vai doe vai.. mas dps que acostuma fica fera eu acho até bom aquela dor, da uma força a mais pelo menos pra mim...

E tenso fazer terra, mesmo sendo carga pra iniciante, dei uma aumentada pra 18-18 é complicado.... Parece que vai estourar minhas maos mas enfim, vou dar continuidade ao treino sem aas luvas...