xitoka 0 Postado Dezembro 13, 2012 às 16:26 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 16:26 Por acaso alguém sabe qual a tecnica pra fazer a seguinte barra? observem em 0:45, onde ele ultrapassa a linha do quadril para cima da barra Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Dezembro 13, 2012 às 16:44 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 16:44 muita força! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hotpants 30 Postado Dezembro 13, 2012 às 16:57 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 16:57 10 anos de treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Deliciê 36 Postado Dezembro 13, 2012 às 17:15 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 17:15 (editado) Isso se chama muscle up a técnica é essa ...só pra constar eu faço também....Você precisa segura na barra de maneira diferente do convencional...por enquanto só achei esse vídeo... .. 10 anos de treino Não precisa de 10 anos de treino, apenas treinar da maneira correta Editado Dezembro 13, 2012 às 17:14 por Deliciê Raed e xitoka reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
xitoka 0 Postado Dezembro 13, 2012 às 17:56 Autor Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 17:56 Isso se chama muscle up a técnica é essa ...só pra constar eu faço também....Você precisa segura na barra de maneira diferente do convencional...por enquanto só achei esse vídeo... .. Não precisa de 10 anos de treino, apenas treinar da maneira correta e a pegada? vejo uns que pega bem mais fechada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Deliciê 36 Postado Dezembro 13, 2012 às 17:57 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 17:57 (editado) Tem que torcer o pulso pra frente pra segurar na barra...entendeu? estilo assim http://2.bp.blogspot.com/-rEFg9jFPwtI/UAt0-uF0yJI/AAAAAAAAAGE/EWSs65rQ_6I/s1600/false+grip+muscle+up.jpg Editado Dezembro 13, 2012 às 17:58 por Deliciê Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luiz Bueno 75 Postado Dezembro 13, 2012 às 18:07 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 18:07 muita força! 10 anos de treino Nem um nem outro! Eu mesmo, em 2 dias consegui fazer... A questão é jeito/técnica e prática! Força é o de menos.... se vc consegue fazer barras e paralelas, consegue fazer muscle ups! Dá uma olhada nesse outro vídeo aqui: http://www.youtube.com/watch?v=r2OGpM6HBro Aqui tem outro link onde vc pode ler mais sobre a técnica do muscle up (em inglês): http://www.beastskills.com/tutorials/ É isso ai, só estudar um pouco o movimento e tentar aplicar na prática... no começo é tenso demais, depois que vc pega o jeito a coisa flui melhor! Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
xitoka 0 Postado Dezembro 13, 2012 às 18:08 Autor Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 18:08 Tem que torcer o pulso pra frente pra segurar na barra...entendeu? estilo assim http://2.bp.blogspot.com/-rEFg9jFPwtI/UAt0-uF0yJI/AAAAAAAAAGE/EWSs65rQ_6I/s1600/false+grip+muscle+up.jpg é vou praticar, valeu mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Deliciê 36 Postado Dezembro 13, 2012 às 18:09 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 18:09 Piro demais nesse treinos cara!!!!! qualquer coisa liga nois Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luiz Bueno 75 Postado Dezembro 13, 2012 às 18:29 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 18:29 Piro demais nesse treinos cara!!!!! qualquer coisa liga nois [2]³ Bar Brothers e Hannibal King! Pra quem curte esse tipo de coisa com BW é muito dahora ver esses dois no youtube! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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