Ai galera, to com dúvida em qual suplemento investir pra completar minha dieta.

To em dúvida entre whey e albumina, mas prestem atenção na explicação.

Aqui na minha cidade eu encontro esse whey : https://www.corpoperfeito.com.br/produto/3_whey_protein_probiotica ... por R$60,00.

Mas vi que no site do Corpo perfeito que todos os suplementos estão com frete grátis. Eu esperava esse momento por minha vida toda até agora

Tava difícil comprar por lá justo por conta dos fretes que pra mim são altíssimos.

Eu tava afim de comprar a albumina Salto's de lá. Tinha muita vontade de ter ela.

Minha dúvida é : Compensa mais comprar o Whey que eu mostrei, ou duas albuminas Salto's ? (2 pra durar 1 mês inteiro)

Albumina : https://www.corpoperfeito.com.br/produto/albumina_saltos

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ATUALIZANDO : Achei esse whey aqui, e tá na faixa de preço que pretendo gastar, ainda com frete grátis.

Essa marca é de confiança ? : https://www.clickemforma.com.br/proteinas/whey-protein/whey-xtreme-x-pharma

Editado 4/12/2012 às 15:11 12/4, 2012 por Junior Siqueira (veja o histórico de edições)

Que tal tentar primeiro: 200g de peito de franco no pós-treino?

Pode variar com atum em água, alcatra, e carne moída de primeira com azeitona, salsinha e muito tomate.

o pote de whey custou R$ 60, isso é 720g de proteína, cada grama por 0,083

as duas albuminas vão dar 800g de proteína por 68 reais, isso é, cada grama custa 0,085

tá certo os preços?

logo o melhor custo beneficio será do whey

Editado 4/12/2012 às 15:06 12/4, 2012 por supertrofia (veja o histórico de edições)

o pote de whey custou R$ 60, isso é 720g de proteína, cada grama por 0,083

as duas albuminas vão dar 800g de proteína por 68 reais, isso é, cada grama custa 0,085

tá certo os preços?

logo o melhor custo beneficio será do whey

E nesse whey que eu atualizei .. ?

E nesse whey que eu atualizei .. ?

o problema cara é que você não falou o preço da albumina, logo usei o preço do site, se cada saco de albumina for 34 reais, e o whey for 60, então o whey como eu mostrei tem melhor custo beneficio (sim, é o whey que você citou)

o problema cara é que você não falou o preço da albumina, logo usei o preço do site, se cada saco de albumina for 34 reais, e o whey for 60, então o whey como eu mostrei tem melhor custo beneficio (sim, é o whey que você citou)

Sim, a albumina é do site mesmo. Mas o whey que citei de novo é oque eu postei agora. Dá uma olhada no post de novo

Que tal tentar primeiro: 200g de peito de franco no pós-treino?

Pode variar com atum em água, alcatra, e carne moída de primeira com azeitona, salsinha e muito tomate.

Cara pede uma duvida em relação a SUPLEMENTOS, bicho manda comprar frango... todo mundo sabe a importancia da dieta porem a pergunta dele NAO FOI ESSA!

Sim, a albumina é do site mesmo. Mas o whey que citei de novo é oque eu postei agora. Dá uma olhada no post de novo

o whey de 2kg vai ter 1.600g de proteína, cada grama vai custar 0,86

o whey de 900g vai ter 720g de proteína, 0,102

as duas albuminas vão dar 800g de proteína por 68 reais, isso é, cada grama custa 0,085

agora ganhou a albumina!

Cara pede uma duvida em relação a SUPLEMENTOS, bicho manda comprar frango... todo mundo sabe a importancia da dieta porem a pergunta dele NAO FOI ESSA!

nem liga, quando o cara sebe uma coisa por opinião própria ele sabe a hora de falar, mas quando é só um papagaio que fica repetindo o que os outros dizem, aí não tem senso pra distinguir as situações

Sim, a albumina é do site mesmo. Mas o whey que citei de novo é oque eu postei agora. Dá uma olhada no post de novo

Cara, é tão dificil assim fazer a conta?

Regra de 3...

Albumina sempre foi o melhor custoxbeneficio de proteinas, porem a absorção dela faz com que a galera opte sempre em whey em 1 lugar para o pós, acredito nisso.

Albumina sempre foi o melhor custoxbeneficio de proteinas, porem a absorção dela faz com que a galera opte sempre em whey em 1 lugar para o pós, acredito nisso.

pois é, agora que essa parada de tempo de absorção já virou um mito antigo, MUITO ANTIGO, então vamos tomar albumina no pós

pois é, agora que essa parada de tempo de absorção já virou um mito antigo, MUITO ANTIGO, então vamos tomar albumina no pós

O amigo em questão está querendo o melhor custo-benefício. Ele mora longe, onde paga muito pelo transporte. O melhor custo-benefício nessa situação é uma dieta com boa carne. Depois tem cara chorando porque tem pouco rendimento nos treinos: falta carne.

O amigo em questão está querendo o melhor custo-benefício. Ele mora longe, onde paga muito pelo transporte. O melhor custo-benefício nessa situação é uma dieta com boa carne. Depois tem cara chorando porque tem pouco rendimento nos treinos: falta carne.

você não tem senso pra distinguir as coisas, essa não é a discussão desse tópico, tudo que você está falando querendo ser os sabidão, todo mundo desse tópico aqui já sabe

o criador do tópico já falou que vai tomar suplementos pela praticidade, e o outro cara já jogou na sua cara que a pergunta é sobre suplemento aí você vem mandar o cara comer frango...

Não sou sabichão. Só estou usando o meu direito de livre-expressão, previsto pela constituição e pelas normas do forum. Falar de suplementação com carne de qualidade é permitido, e faz parte do sub-forum "suplementação". Aqui é democracia, acostume-se.

Não sou sabichão. Só estou usando o meu direito de livre-expressão, previsto pela constituição e pelas normas do forum. Falar de suplementação com carne de qualidade é permitido, e faz parte do sub-forum "suplementação". Aqui é democracia, acostume-se.

ACOSTUME-SE COM O SUB-FÓRUM COM CARNE DE QUALIDADE DA DEMOCRACIA DE LIVRE-EXPRESSÃO DO SABICHÃO

:laughingsmiley: É O FRESCO! nerd viado, tá atrapalhando o tópico do cara, democracia não é se meter no que quer vomitando verdades que você acha que ninguém sabe

"SUPLEMENTAÇÃO COM CARNE DE QUALIDADE"

Editado 4/12/2012 às 16:30 12/4, 2012 por supertrofia (veja o histórico de edições)

Junior,

Até decidir qual é o melhor suplemento, peito de frango lhe dará o melhor rendimento. Pode confiar. Peito de frango e atum em água.

Cara pede uma duvida em relação a SUPLEMENTOS, bicho manda comprar frango... todo mundo sabe a importancia da dieta porem a pergunta dele NAO FOI ESSA!

Valeu ai cara !

Cara, é tão dificil assim fazer a conta?

Regra de 3...

Não tô levando em conta só a grana, levo em conta a porcentagem de gordura, proteína, Aa's...

Junior,

Até decidir qual é o melhor suplemento, peito de frango lhe dará o melhor rendimento. Pode confiar. Peito de frango e atum em água.

Cara, valeu por TENTAR ajudar, mais não quero ajuda sobre a dieta AQUI.

Minha dúvida é somente em relação ao suplemento.

Sim eu quero e vou comprar o suplemento.

Por isso quero ajuda nesse assunto.

"Não tô levando em conta só a grana, levo em conta a porcentagem de gordura, proteína, Aa's..."

então cara, albumina e whey tem nesses dois produtos 80% de proteína, então a porcentagem de gordura ou carboidrato não importa

vamos dizer, se fosse o mesmo custo beneficio, eu ia de whey, pois é uma proteína boa, dissolve melhor, mais gostoso, não tem aquele problema com flatulências com o odor um pouco elevado, dor no estomago em alguns casos...

o whey de 2kg - cada grama vai custar 0,86

o whey de 900g - cada grama vai custar 0,102

1000g de albumina - cada grama custa 0,085

cabe a você agora, sabendo que são duas boas fontes de proteína com 80% de proteína, que uma pode causar problemas com gases....

a albumina ganha no custo, mas no beneficio qual ganha? você tem que decidir

eu iri na mais barata, proteína é proteína

Editado 4/12/2012 às 22:49 12/4, 2012 por supertrofia (veja o histórico de edições)

"Não tô levando em conta só a grana, levo em conta a porcentagem de gordura, proteína, Aa's..."

então cara, albumina e whey tem nesses dois produtos 80% de proteína, então a porcentagem de gordura ou carboidrato não importa

vamos dizer, se fosse o mesmo custo beneficio, eu ia de whey, pois é uma proteína boa, dissolve melhor, mais gostoso, não tem aquele problema com flatulências com o odor um pouco elevado, dor no estomago em alguns casos...

o whey de 2kg - cada grama vai custar 0,86

o whey de 900g - cada grama vai custar 0,102

1000g de albumina - cada grama custa 0,085

cabe a você agora, sabendo que são duas boas fontes de proteína com 80% de proteína, que uma pode causar problemas com gases....

a albumina ganha no custo, mas no beneficio qual ganha? você tem que decidir

eu iri na mais barata, proteína é proteína

Então já que não tem diferenças significativas na quantidade de proteínas, eu posso optar pela mais barata ?

É isso que eu vou fazer então.

Vou testar se tenho problemas com flatulências em "excesso" e se tiver, troco pelo whey.

Vlw

Então já que não tem diferenças significativas na quantidade de proteínas, eu posso optar pela mais barata ?

É isso que eu vou fazer então.

Vou testar se tenho problemas com flatulências em "excesso" e se tiver, troco pelo whey.

Vlw

é isso aí, vai no mais barato, afinal a função do suplemento é forncer macronutrientes quando não podemos o fazer com a dieta

logo, vai do mais barato desde que seja uma boa fonte com boa porcentagem de proteína, como ambos são boas fontes com mesma porcentagem, o que vai diferenciar é o preço

se tiver problemas com albumina, eu sou um dos que tem, se for só os peidos manda com iogurte natural que ajuda muito, se forem dores de estomago, aí talvez iogurte não ajude aí você parte para o whey...

é isso aí, vai no mais barato, afinal a função do suplemento é forncer macronutrientes quando não podemos o fazer com a dieta

logo, vai do mais barato desde que seja uma boa fonte com boa porcentagem de proteína, como ambos são boas fontes com mesma porcentagem, o que vai diferenciar é o preço

se tiver problemas com albumina, eu sou um dos que tem, se for só os peidos manda com iogurte natural que ajuda muito, se forem dores de estomago, aí talvez iogurte não ajude aí você parte para o whey...

Como assim com iogurte? Tem que misturar no iogurte ?

Não é muito grosso pra misturar com um pó ?

Como assim com iogurte? Tem que misturar no iogurte ?

Não é muito grosso pra misturar com um pó ?

não tem que misturar com iogurte, se a albumina causar desconforto intestinal o iorgurte ajuda, mas não tem que tomar com iogurte

você pode tomar seu shake de albumina, e depois um copo de iogurte natural, mas caso isso se faça necessário, lembre-se de inclui tudo na dieta e na contagem dos macronutrientes caso siga uma dieta.

não tem que misturar com iogurte, se a albumina causar desconforto intestinal o iorgurte ajuda, mas não tem que tomar com iogurte

você pode tomar seu shake de albumina, e depois um copo de iogurte natural, mas caso isso se faça necessário, lembre-se de inclui tudo na dieta e na contagem dos macronutrientes caso siga uma dieta.

Ok então.

Valeu ai amigo

Ajudou bastante.