Bom galera batata doce é muito bom pra quem malha, e leite tambem, entaumm eu tava pensando em fazer o seguinte, bater a batata doce com leite integral no liquidificador e tomar...sera se e uma boua?? alguem ja fez isso?

Sim, se você bater junto 6 ovos inteiros e com 150gr de carne moida fica uma delicia com batata doce e leite. coloca um pouco de canela pra dar um gostinho...

Uma receita com otima quantidade de proteina e carbo, ótimo pra pré treino

Hum.. mais bater carne moida tambem????
eu tava pensando em acrescentar frutas tipo banana....

Hum.. mais bater carne moida tambem????

eu tava pensando em acrescentar frutas tipo banana....

Eu acho que o cara ai de cima foi irônico, repito, só acho.

Editado 1/12/2012 às 13:12 12/1, 2012 por Tanin (veja o histórico de edições)

Eu acho que o cara ai de cima foi irônico, repito, só acho.

Não acho , tenho ctz uahsuahsauhsa

Acho que bater ficaria estranho brother, minha mãe gosta de comer de xícara, coloca a batata, leite e vai moendo com a colher... acho até mais pratico, e fica sólido ainda, na batedeira ia ficar uma gororoba nojenta :s

abraços

Cara isso é purê de batatas, nada de novo, cozinha a batata doce ate ficar no ponto nem dura nem mole, amassa ela com um garfo ate ficar toda amassadinha, nem precisa tirar a casca dps pega uma panela poe um pouco de leite e a batata amassada e vai mexendo, dps poe sal e pronto pré-treino

É bom, eu as vezes sigo a receita do Kimbo Slice, 1litro de leite, 200gr de carne, oleo de motor, ovos, mateiga e molho picante.

Cara isso é purê de batatas, nada de novo, cozinha a batata doce ate ficar no ponto nem dura nem mole, amassa ela com um garfo ate ficar toda amassadinha, nem precisa tirar a casca dps pega uma panela poe um pouco de leite e a batata amassada e vai mexendo, dps poe sal e pronto pré-treino

mais isso aii e a mesma coisa de bater no liquidificador... fica tipo uma vitamina.Posso continuar tomando e bom msm??

Pure! Amaça a batata cozida e joga uma panela com o leite ja quente, joga uma manteguinha ligh, fica mexendo até emgroçar e jaé!

Hm hum...

Pure! Amaça a batata cozida e joga uma panela com o leite ja quente, joga uma manteguinha ligh, fica mexendo até emgroçar e jaé!

Hm hum...

eu faço isso as vezes, mas uso leite desnatado. Ao inves de tomar feito vitamina eu bato no liquidificador e depois como feito purê, com um franguinho grelhado, fica ótimo e é bom que as vezes enjoa comer batata doce sem nenhuma variação

Se acrescentar frutas fica muito bom, coloca adoçante tbm, e canela (: Uma dica é assar a batata no forno, ela fica molinha e dá pra fazer várias de uma vez com casca e depois armazenar na geladeira.

Já fiz isso ai várias vezes haha, fica parecendo mingauuuuu. É bom, mas a batata tem que estar gelada.

Editado 3/12/2012 às 13:51 12/3, 2012 por Yas (veja o histórico de edições)

rola sim.. fica massa.. manda uns ovos tb.. ou nao..

Achei interessante esse post, na verdade a Batata doce não desce... eu tenho procurado manter treinamento, dieta e descanso, fazer as coisas direito e sei da importância da batata doce, mas ingeri-la cozida pra mim não desce infelizmente. Estou tentando determinar meu horário de treino (provavelmente de manhã) seria indicado por exemplo: Bater a batata doce cozida com leite, banana e o hipercalórico? ou isso de alguma forma estragaria os beneficios do alimento? Conto com a colaboração de vocês, abraços.

Em 16/12/2013 em 06:53, Jonathan Moreira disse:

Achei interessante esse post, na verdade a Batata doce não desce... eu tenho procurado manter treinamento, dieta e descanso, fazer as coisas direito e sei da importância da batata doce, mas ingeri-la cozida pra mim não desce infelizmente. Estou tentando determinar meu horário de treino (provavelmente de manhã) seria indicado por exemplo: Bater a batata doce cozida com leite, banana e o hipercalórico? ou isso de alguma forma estragaria os beneficios do alimento? Conto com a colaboração de vocês, abraços.

Olhe, não tenho muita convicção, na resposta. Mas sempre soube que leite nao combina com dois alimentos: feijão e batata doce. Ao que parece o leite impede alguns nutrientes da batata e do feijão. Exemplo: ferro.

Em 16/12/2013 em 14:53, Jonathan Moreira disse:

Achei interessante esse post, na verdade a Batata doce não desce... eu tenho procurado manter treinamento, dieta e descanso, fazer as coisas direito e sei da importância da batata doce, mas ingeri-la cozida pra mim não desce infelizmente. Estou tentando determinar meu horário de treino (provavelmente de manhã) seria indicado por exemplo: Bater a batata doce cozida com leite, banana e o hipercalórico? ou isso de alguma forma estragaria os beneficios do alimento? Conto com a colaboração de vocês, abraços.

 

Por que não troca por outro carboidrato?