Don Mario 8 Postado Maio 22, 2014 às 05:59 Compartilhar Postado Maio 22, 2014 às 05:59 Brother o potencial genetico para altura nao tem nada haver com o treino, oque acontece scientificamente provado e que durante uma carreira em que voce treina os discos de cartilagem se correm antes (acontece quando envelhece mas com fisiculturismo acontece antes) e voce perde ate 8cm de altura total. Mas isso acontece se voce carregar os 250kg no squat e por ai. Corroem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Transform 113 Postado Maio 22, 2014 às 12:11 Compartilhar Postado Maio 22, 2014 às 12:11 Só agora que vi este tópico. O que acho mais interessante nesse mito é que as pessoas condenam que adolescente pratiquem musculação e inventam mil desculpas. Mas incentivam adolescentes a jogar futebol e volei, que são os esportes que mais promovem impactos e desgastes nas articulações do quadril, joelhos e tornozelos. Principalmente naquelas aulas inúteis de educação física ou final de semana, sendo que os adolescentes são totalmente sedentários e muitos estão acima do peso. Já a musculação, que não tem impacto, que promove um fortalecimento gradativo, com as devidas adaptações (se bem orientado) é uma atividade condenada. Lembro de ter visto uma pesquisa comprovando que adolescentes praticantes de exercícios com pesos na verdade crescem mais, porque a pressão exercida pelos músculos sobre os ossos promove um fortalecimento e acelera o desenvolvimento ósseo. Sem contar a questão do acido latico, tem um estudo dizendo que ele aumenta a quantidade de gh. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pablo79 684 Postado Maio 22, 2014 às 18:43 Compartilhar Postado Maio 22, 2014 às 18:43 É que os pais acreditam que basquete, vôlei e natação fazem crescer. hahahahahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Crespo1978 2923 Postado Maio 23, 2014 às 02:02 Compartilhar Postado Maio 23, 2014 às 02:02 Treinei basquete por 7 anos e fiquei com a mesma altura da média da minha família, adorava o esporte, mas consegui foi várias luxações no ombro e estiramento no posterior da coxa e como adolescente não fiz uma recuperação adequada o que me prejudica até hoje Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas suplt 87 Postado Maio 23, 2014 às 13:10 Compartilhar Postado Maio 23, 2014 às 13:10 Pessoas jovens podem sim fazer musculação, o problema na minha opinião é fazer um treino muito intenso antes dos 15 anos.. Não vejo necessidade e prefiro não arriscar.(minha opinião) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Redeef 0 Postado Maio 23, 2014 às 14:52 Compartilhar Postado Maio 23, 2014 às 14:52 Tenho 16 anos e faço um treino relativamente pesado em questão de exercícios, por exemplo, desenvolvimento em pé, agachamento e terra, existe mesmo a probabilidade do fechamento da epífise? Só questão de noção, agacho com bw, e terra com 1,2bw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
athur 1 Postado Maio 23, 2014 às 20:45 Compartilhar Postado Maio 23, 2014 às 20:45 Ei manos posso fazer uma pergunta relacionada ao assunto Adolescentes na academia ? Bom ontem foi meu treino de perna e estava fazendo agachamento e como so tenho 13 anos o dono da academia veio falar comigo para eu nao fazer Agachamento pois poderia ocasionar no encurtamento da minha coluna ! Queria saber a opniao de alguns de vocês se isso pode mesmo acontecer ou se isso não acontecera ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Maio 23, 2014 às 23:32 Autor Compartilhar Postado Maio 23, 2014 às 23:32 (editado) Voce esta sujeito a um encurtamento da mesma como qualquer outro adulto, faca com a postura certa e seus riscos nao serao diferentes dos meus... Editado Maio 23, 2014 às 23:32 por FrangoGainer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Crespo1978 2923 Postado Maio 24, 2014 às 02:01 Compartilhar Postado Maio 24, 2014 às 02:01 Voce esta sujeito a um encurtamento da mesma como qualquer outro adulto, faca com a postura certa e seus riscos nao serao diferentes dos meus... Dá raiva desses instrutores , em alguns países os meninos começam a treinar LPO com sete anos e não param de crescer. A questão é treinar com técnica e intensidade correta. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
athur 1 Postado Maio 24, 2014 às 03:15 Compartilhar Postado Maio 24, 2014 às 03:15 Poxa mano fiquei de cara quando ele me disse mais como é o dono da academia e eu não tenho conhecimento a area e sou muito novo preferi não questionar o cara ... Mas vou fazer mesmo assim e nao entendi tbm pq ele falou que o DESENVOLVIMENTO MILITAR e DESENVOLVIMENTO FRENTE tbm ocasionariam nesse encurtamento da coluna ... Putz agora fiquei confuso pq se eu nao fizer o Desenvolvimento Frente , nem Militar vou ficar com meu treino imcompleto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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