CarlosFD 8 Postado Janeiro 6, 2013 às 20:00 Autor Compartilhar Postado Janeiro 6, 2013 às 20:00 (editado) ATENÇÃO PESSOAL TO CARREGANDO AS ÚLTIMAS FOTOS DO INÍCIO DE JANEIRO! AGORA SÓ NO FINAL HEIN! As fotos da esquerda são de JANEIRO/2011 PS: DIZEM QUE NA CHINA 2013 É O ANO DO TRAPÉZIO! Foco, força e fé. PS2: PORRA GALERA, JURO QUE NA PRÓXIMA VOU BOTAR UMA CUECA PRETA OU UM SHORT "MARATONISTA" QUE EU TENHO. Sei que essa porra tá constrangedora. =================================================== Fim de 2012 Altura: 1.75m Peso: 74.7kg BF: 10.4% Expectativas 2013 Altura: 1.75m Peso: 77.7kg BF: 8% Editado Janeiro 6, 2013 às 19:58 por CarlosFD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CarlosFD 8 Postado Janeiro 6, 2013 às 22:31 Autor Compartilhar Postado Janeiro 6, 2013 às 22:31 Sei não hein, mas to com pressentimento que amanhã o whey vem bater na minha porta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fdsi 7 Postado Janeiro 6, 2013 às 23:53 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2013 às 23:53 Curti (: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TiagoSoares17 101 Postado Janeiro 7, 2013 às 21:50 Compartilhar Postado Janeiro 7, 2013 às 21:50 Estás a ter bons resultados Eu vou começar amanhã a minha Ultimate Diet 2 para cuttin mas vou apenas fazer um ciclo pois não preciso de mais : ) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CarlosFD 8 Postado Janeiro 8, 2013 às 12:31 Autor Compartilhar Postado Janeiro 8, 2013 às 12:31 Curti (: Thanks bonita! Estás a ter bons resultados Eu vou começar amanhã a minha Ultimate Diet 2 para cuttin mas vou apenas fazer um ciclo pois não preciso de mais : ) Valeu fera! heheheheheh ---------------------------------------------------------------------------------- Galera, atualizou o rastreio do meu whey... será que não vou ser taxado ? 12/26/2012 03:16 PM BRAZIL ARRIVAL AT DESTINATION COUNTRY 12/26/2012 03:17 PM BRAZIL ARRIVED AT CUSTOMS 1/7/2013 04:31 PM BRAZIL ARRIVAL AT DESTINATION COUNTRY Ou seja... já passou pela alfândega.. e até agora nada de carta pedindo pra eu ir pagar taxa. Vai ser um milagre passar um whey de 2.4kg fora o pote. Sendo que o total deu acima de 50 dólares.. Vamos ver.. Ontem eu vendi uma prancha por 180 reais. Ou seja.. vou pegar alguma coisinha no BB mais tarde. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luuuan_Almeida 0 Postado Janeiro 8, 2013 às 16:26 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2013 às 16:26 Curti mano ! As veias estao exalando ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CarlosFD 8 Postado Janeiro 8, 2013 às 16:54 Autor Compartilhar Postado Janeiro 8, 2013 às 16:54 Curti mano ! As veias estao exalando ! Obrigado parceiro, vamos seguir em frente, no matter what! ------------------------------------------ Pronto meu povo.. acabei de comprar um Whey Gold 900g e usei frete prioritário. Deve chegar lá pro dia 22/01. Detalhe que o frete custou oito dólares a mais do que o próprio whey.. Total: 125 reais, na loja 180. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luuuan_Almeida 0 Postado Janeiro 8, 2013 às 17:15 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2013 às 17:15 Cara , como voce fez com os aerobicos ? Tem uma media mais ou menos de quanto tempo de aerobico ? cerca de 20 min por ai ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CarlosFD 8 Postado Janeiro 8, 2013 às 20:15 Autor Compartilhar Postado Janeiro 8, 2013 às 20:15 exato... 10 minutos de um aparelho eliptico com carga máxima e 10 minutos de bicicleta sem ser a tradicional e a de spinning, uma outra lá, sendo 2 minutos com carga máxima e 2 com mínima Cortei os aeros até 15 de janeiro. Mas pelo visto vou cortar até final de janeiro. Hoje o peso bateu 72kg. Quero fechar com os mesmos 74 na proxima avaliação fisica Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caio viana 0 Postado Janeiro 9, 2013 às 01:11 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2013 às 01:11 parabens cara tbm to na luta , e na correria tbm , to gastando bastante com wey por isso , beça evolução continua firme Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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