Eu tenho uma tremenda dificuldade em consumir verduras legumes e feijão ,, já fazem cerca de 9 anos q nao como esses alimentos , eu ja ate tentei mais nao consigo , tem alguma forma pra eu conseguir comer :? os complexos vitaminicos podem amenizar o problema de falta de alguns nutrientes ?

Sim, amenizam.

Sim, amenizam.

(2) , Mas vai fica prejudicado ainda por conta das fibras , e substâncias anti-cancerigenas que os vegetais contém , mas nada muito prejudicial

Eu tenho uma tremenda dificuldade em consumir verduras legumes e feijão ,, já fazem cerca de 9 anos q nao como esses alimentos , eu ja ate tentei mais nao consigo , tem alguma forma pra eu conseguir comer :? os complexos vitaminicos podem amenizar o problema de falta de alguns nutrientes ?

E quanto a cereais: Aveia, arroz integral, germem de trigo e castanhas: Nozes, avelã, castanha do pará, castanha de caju, amêndoa. E amendoim, ou gergelim?

Pode substituir esses alimentos que citou por outros de mesmo valor nutricional, ou de melhor valor. Só escolher e aproveitar!

é o velho Habito de Algumas Familias Brasileiras.

começa comendo MAXIXE, rapidinho vc aprende a gostar.

Se leite e pêra você consegue ingerir, já é um bom começo.

Se leite e pêra você consegue ingerir, já é um bom começo.

asuauasuhs essa é de matar o cara. kkkkk

asuauasuhs essa é de matar o cara. kkkkk

Você não sabe a diferença que me fizeram algumas surras quando criança kkkkkk

Mas cada um cada um.

tem mais algum problema com amsi algum tipo de comida ou so verduras e legumes?

Se leite e pêra você consegue ingerir, já é um bom começo.

Ksks pode ser leite e maçã ? kk

responde ai que te ajuda sem problemas -.-

@Helbao - disse tudo

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@Topico

Nem tomate e alface no meio de um sanduba?couve ou brocolis junto com arroz???

Já tentou começar a comer com porções ULTRA reduzidas e ir aumentando gradativamente?