ae galera do forum como andam?

bem estou aqui hj para perguntar algo para vcs, estou em cutting há um mes, perdi 10 klis. nesse periodo começei a gostar muito de mostarda, pimenta, molhos etc no frango. pois o gosto do mesmo já me enjooa. pois então todas refeiçoes contem frango e brócolis, quando n troco por peixe. a unica com carbo é a pós treino. to tomando efedra pura nos 15 off de clemb, achei que não daria efeito mas está dando.

mas o ponto é esses condimentos podem atrapalhar meu cutting por ter "muito" sodio? mesmo eu bebendo 4 ltros de agua por dia?

abs

mas o ponto é esses condimentos podem atrapalhar meu cutting por ter "muito" sodio? mesmo eu bebendo 4 ltros de agua por dia?

abs

Creio que se passar de 2g por dia(a OMS em 2010 recomendou no máx. 6g), sim, pois, quanto mais sódio, mais aldosterona será liberada, que reterá ainda mais líquido.

Algo que auxilia na diminuição de sódio no corpo é o potássio, esse cara tem que participar da sua dieta. Referente aos produtos que você usa, creio que a pimenta não é um problema, pois na realidade é um termo natural, só é necessário se atentar aos outros produtos industrializados, pois esses vêm com uma grande quantidade de conservantes (o sódio é um deles).

Abs

Fundamentos:

https://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-89102009000200002

https://nutricao.saude.gov.br/sodio.php

Aproveita ao máximo os temperos naturais.

Curry, orégano, salsa, manjericão, etc, etc.

Molho, condimentos e etc não é ruim para qualquer Dieta.

Creio que se passar de 2g por dia(a OMS em 2010 recomendou no máx. 6g), sim, pois, quanto mais sódio, mais aldosterona será liberada, que reterá ainda mais líquido.

Algo que auxilia na diminuição de sódio no corpo é o potássio, esse cara tem que participar da sua dieta. Referente aos produtos que você usa, creio que a pimenta não é um problema, pois na realidade é um termo natural, só é necessário se atentar aos outros produtos industrializados, pois esses vêm com uma grande quantidade de conservantes (o sódio é um deles).

Abs

Fundamentos:

https://www.scielo.br...102009000200002

https://nutricao.saude.gov.br/sodio.php

mas se eu não me engano tem um tópico aqui no forum que fala para colocarmos mostarda em todas as refeiçoões pois acelera a termog^nise me até 25 por cento! isto procede?

abs

mas se eu não me engano tem um tópico aqui no forum que fala para colocarmos mostarda em todas as refeiçoões pois acelera a termog^nise me até 25 por cento! isto procede?

abs

Creio que é pimenta.

Qual pro com sódio?

E mais, temperos naturais são massa... mas tb qual pro usar meio tablete de caldo knor?

noias a toa..

mas se eu não me engano tem um tópico aqui no forum que fala para colocarmos mostarda em todas as refeiçoões pois acelera a termog^nise me até 25 por cento! isto procede?

abs

Nada tem esse poder.. de aumentar o metabolismo em 25%..

infelizmente

Qual pro com sódio?

E mais, temperos naturais são massa... mas tb qual pro usar meio tablete de caldo knor?

noias a toa..

Nada tem esse poder.. de aumentar o metabolismo em 25%..

não estou ficando loko não brow! se liga . E coloque mostarda nas suas refeições – ela aumenta o metabolismo em até 25%.

Leia mais: https://www.hipertrofia.org/blog/2010/07/10/treino-e-principios-basicos-para-cutting-de-inverno/#ixzz2AFfcDPSD

não estou ficando loko não brow! se liga . E coloque mostarda nas suas refeições – ela aumenta o metabolismo em até 25%.

Leia mais: https://www.hipertrof.../#ixzz2AFfcDPSD

leia mais kkk:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/89542-cha-verde-x-oleo-de-coco-qual-o-melhor/

Não tem como aumentar isso tudo.

Pra se ter uma ideia, EC queima 5% das calorias. Ou seja, quase nada.

Pra mim, o único fator para comprar termogênicos é que ele inibe o apetite.

Se fosse assim, nunca mais iriamos precisar comprar termogênicos, e em cutting viviriamos a base de temperos

Abraços

mas se eu não me engano tem um tópico aqui no forum que fala para colocarmos mostarda em todas as refeiçoões pois acelera a termog^nise me até 25 por cento! isto procede?

abs

Sim é a mostarda mesmo, muitos gastam atoa com termogênicos. O único problema é o gosto forte da mostarda. Tem artigos não só aqui como no google que confirmam isso.

Sim é a mostarda mesmo, muitos gastam atoa com termogênicos. O único problema é o gosto forte da mostarda. Tem artigos não só aqui como no google que confirmam isso.

eu amo mostarda, posso consumir kilos e kilos kk.

então vou descer o pau na mostarda e na pimenta! o ruim o preço por aki uma de qualidade sai 8 reais!

abs

eu amo mostarda, posso consumir kilos e kilos kk.

então vou descer o pau na mostarda e na pimenta! o ruim o preço por aki uma de qualidade sai 8 reais!

abs

A mostarda que falo é a semente moída em pó vendida em loja de produtos naturais, não é essa que vendem em frascos, como o catchup em supermercados.

eu como mostarda normalmente.. so n acho q aumente absurdos assim... se for, so se for na hora mesmo.. exata.. como pimenta vermelha.. mas n dura nem meia hora.. creio kk

cara, no meu ultimo cutting eu usava todos esses temperos ae, viciei na mostarda tb, haha..mas eu usava muito pouco (ou nada) de sal no restante da dieta..abusei do alho também, além de ser gostoso auxilia no cutt

A mostarda que falo é a semente moída em pó vendida em loja de produtos naturais, não é essa que vendem em frascos, como o catchup em supermercados.

Sim, principalmente a de semente escura, mais picante. Cuidado: os preços variam bastante. Prefira lugares que vendam a granel, se possível aonde você mora.

quanta besteira, nenhum alimento nem sequer DROGAS aumentam o metabolismo em 20% kkkkkkkkkk, o que pode acontecer é um pico temporário na termogênese devido á ingestão, porém não vai acontecer nenhum 'boost' a longo prazo

quanta besteira, nenhum alimento nem sequer DROGAS aumentam o metabolismo em 20% kkkkkkkkkk, o que pode acontecer é um pico temporário na termogênese devido á ingestão, porém não vai acontecer nenhum 'boost' a longo prazo

Foi exatamente o que eu quis dizer.