Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

#StrongLifts

  1. Start Strength e StrongLifts

    JohnJohnson ·
    • 21 comentários
    • 3.773 visualizações
    PrimoVaco

  2. posso fazer este treino?

    zzbahz ·
    • 2 comentários
    • 382 visualizações
    eduardojsilvajr

  3. [Falta de Pesquisa]Stronglifts 5x5/experiência

    siga ·
    • 3 comentários
    • 497 visualizações
    busarello

  4. De SL 5x5 para Fullbody 3x

    Julio Weiguert ·
    • 6 comentários
    • 881 visualizações
    Julio Weiguert

  5. [Falta de Pesquisa]SL 5x5

    Julio Weiguert ·
    • 4 comentários
    • 420 visualizações
    busarello

  6. Stronglinfts 5x5 com halteres pode?

    Pablo Campos ·
    • 2 comentários
    • 981 visualizações
    Norton

  7. Compilado Com Os Melhores Treinos Já Vistos!

    Murilo Alemão ·
    • 11 comentários
    • 5.858 visualizações
    RonaldoC

  8. [Falta de Pesquisa]Stronglifts 5X5 Para Iniciantes

    MrBetzel ·
    • 2 comentários
    • 830 visualizações
    mpcosta82

  9. Dúvida Sobre Deload No Sl 5X5

    HoneyComb ·
    • 6 comentários
    • 1.333 visualizações
    HoneyComb

  10. Diário Do Maverick - Stronglifts 5X5

    maverickvegas ·
    • 3 comentários
    • 921 visualizações
    maverickvegas

  11. Pontos Negativos Stronglifts 5X5?

    Linus ·
    • 10 comentários
    • 3.802 visualizações
    mpcosta82

  12. [Diário] Gustavosantos (Iniciante Sl5X5)

    GustavoSantos ·
    • 13 comentários
    • 1.695 visualizações
    GustavoSantos

  13. Planilha De Acompanhamento Sl5X5

    KiDD ·
    • 23 comentários
    • 4.226 visualizações
    guedesrio

  14. Stronglifts 5X5 - [Relato]

    Lucas Pessatto ·
    • 2 comentários
    • 2.980 visualizações
    Visitante
    Visitante

  15. [Tradução] Mehdi Advices

    AllanValente ·
    • 15 comentários
    • 1.514 visualizações
    relax

  16. Stronglifts 5X5 Endomorfo.

    rafael.orleaes ·
    • 6 comentários
    • 2.830 visualizações
    rafael.orleaes

  17. [ Ajuda ] Treino Abcoffab ( 2X Pernas Na Semana ) [ Ajuda ]

    Walyson ·
    • 3 comentários
    • 862 visualizações
    Walyson

  18. Diário Do Lipinsan [Stronglifts 5X5]

    Lipinsan ·
    • 408 comentários
    • 30.657 visualizações
    amandarun

  19. Diário Do Hermano Rumo Aos 70 Kgs - Voltando C/ Sl 5X5

    Hermano493 ·
    • 128 comentários
    • 9.785 visualizações
    WebeR

  20. Duvida Sobre Progressao De Cargas

    fabio y. ·
    • 3 comentários
    • 913 visualizações
    busarello

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.