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Diário Do Hermano Rumo Aos 70 Kgs - Voltando C/ Sl 5X5


Hermano493

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Mais Ativos no Tópico

Por enquanto ainda não estou na fase de por cargas :laughingsmiley:

Mas vai chegar uma hora que vai ficar chato o negócio, onde eu treino tem que ser com caneleiras até 7kg

é foda cara, o máximo que eu usei foram de 5kg, mas nem tem tanta caneleira lá, não sei como vou fazer iuaheiuaehuiae

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Relato de hoje:

B

Agachamento 5x5 - 28kg

De boa, tô sentindo umas dores no pulso que tô estranhando, mas vamo ver como fica nos próximos...

OHP 5x5 - 6kg

Tranquilo (mas nem tanto rs), execução boa, dá pra evoluir bastante

Terra 5x5 - 27kg

Muito bom, espero pelo terra o treino todo auehaue gosto mt de fazer

Chin-ups 12/8/8

Tá difícil evoluir essas chin-ups auiehuiaehiuae próximo treino tentar fechar 12/12/10

É isso, próx. treino quinta vou relatar aqui pra galera, abraços

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