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Mostrando resultados para as tags ''remada curvada''.
Encontrado 4 registros
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Tantas variações de posição desse exercício; muitos entram em contradição no que falam, muitas informações que não se cruzão. Estou aqui pra pedir e saber a opinião de vocês da SUA EXECUÇÃO e do seu POSICIONAMENTO ao executar o exercício. Posição I (barra não passa da altura do joelho- execução limita-se a barra subir encostada da coxa e bater abaixo do umbigo): Posição II (barra passa da altura do joelho- Ao subir a barra, bate-se acima do umbigo):
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Ainda que pareça uma pergunta simples, tá meio difícil de encontrar registros sobre esta dúvida. A remada curvada nos ajuda efetivamente a progredirmos na realização da barra fixa? Se 'sim' ou 'não', justifique, se não for abusar da boa vontade!
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Tenho visto que o pessoal costuma usar 3 tipos de pagada em exercícios como Stiff, Terra e Remada Curvada... pronada, supinada e mista... Sei que por exemplo na barra fixa, um tipo pega mais biceps e outro as costas...mas e nesses outros 3 execícios, a diferença também fica por conta do biceps? E quanto a pegada mista, qual a diferença dela?
