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Fala galera do forum salve salve Quero chega os 80 kg to com 73 Quero chega com uma qualidade boa Sempre treinei em casa não tomo suplementos porem quero chega aos 80 logo Vou optar pelo suplementação gostaria da opinião de vcs oque eu devo toma to em duvida entre Whey ou hip...
