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Fórum Hipertrofia

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#low rep

  1. praticantes do low rep, como é a perda (ou não) de massa de vocês após um período sem treinar? é realmente mais lenta a perda?

    Zyzzfodase ·
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    Visitante
    Visitante

  2. Com que carga começar no levantamento terra? E como encaixá-lo num ABC2X?

    Zyzzfodase ·
    • 7 comentários
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    Hammerfire

  3. Generic Bulking Routine (Gbr)

    zeppilianus ·
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    mpcosta82

  4. Avaliem Meu Treino De Puxar E Empurrar!

    João Pedro Mello ·
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  5. Treino Fullbody Low Reps..

    Jean_Lopess ·
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    Jean_Lopess

  6. Avaliação De Treino Low Rep A-B-Of-A-B

    Josney ·
    • 7 comentários
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    Josney

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