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Mostrando resultados para as tags ''Ombro''.
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Galera, quando eu estava treinando ombro ontem senti uma espécie de "fisgada" no ombro direito, enquanto fazia desenvolvimento militar. Bem, essa "fisgada" me incomodou durante o treino de peito (posterior ao de ombro). É mais ou menos como se algum tendão estivesse fora do lugar e com um "estalo" r...
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Então, faz mais menos 1 ano e meio que faço academia em casa com auxilio do meu irmão. Porém, eu resolvi fazer flexão com uma bola, mas quando eu fui executa, não sei o que aconteceu que deu uma pontada na ponta da omoplata e não me importei, então depois de alguns dias eu reparei no espelho o omb...
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Idade: 17 anos Altura: 1,73cm Peso: 70kg Objetivo do treino: Hipertrofia Estrutura: ABC2x Número de séries: 3-4 Número de repetições: Normalmente faço ate a falha ficando entre 8-12. 1- Músculos fracos Peito e Ombro, meu ombro esquerdo é menor e bem mais fraco que o direito, qual seria o jeito...
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Fala galera, beleza? Ao fazer tríceps no pulley (tanto com a barra reta, quanto a barra V, quanto as cordas) na hora de realizar a fase positiva do movimento, sinto um desconforto no ombro esquerdo, leve, porém que me deixa um pé atras de forçar mais as séries. Levem em consideração que nunca ti...
