Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''#cutting''.
Encontrado 12 registros
-
Fala galera, beleza? Primeira postagem aqui no fórum, estou c algumas duvidas em relação a macro mas mesmo assim montei uma dieta e um plano e to aqui para compartilhar com vocês. Queria a opinião de vocês sobre a dieta em si, o que tá ruim, o que ta bom e o que pode melhorar. Lembrando que volte...
-
ww
-
Dieta para dar uma secada a longo prazo o que acham?
-
Vou começar a treinar daqui 10 dias , e gostaria de saber com qual estilo de dieta devo começar Bulking , Cutting ou Manutenção ? BF: Aproximadamente 15 % Peso: 61kg http://i.imgur.com/zGwzuLH.jpg Altura: 172cm 15 Anos 30cm de braço TMB = 2550 De inicio o pensamento era começar a treinar...
-
w
-
Altura: 1,78m Peso: 87,5 - 85 - 82 - 80 - ... Tipo: Endomorfo Idade: 18 anos TMB: 1820 atualmente. Objetivo da dieta: Cutting. Fala galera, sempre estou há um bom tempo já havia montado minha dieta e seguido a mesma, porém fiz bastantes mudanças, adicionando ovos na dieta entre outr...
-
Alguem poderia dar dicas de cardápio para uma dieta pra baixar bf, sendo q só faço aeróbico e musculação com pesos bem leves (pois ainda sou iniciante na musculacao). Faço reeducação alimentar e ja perdi alguns kg mas ainda falta perder gordura localizada, principalmente na barriga. Objetivo 1: pe... -
Delete
-
Boa noite Galera; Pesquisei muito sobre o assunto e pelo que entendi nao posso fazer um ciclo (como havia pensado inicialmente); com Dianabol e Durateston; pois meu BF talvez "incharia" demais; estou pensando em um ciclo de testo e cutting junto pois meu objetivo é ganhar massa mas tambem defini...
-
Oi pessoal, tudo bem? Treino a 2 meses e estou querendo entrar numa dieta cutting pra baixar meu BF (que não abaixou muito desde que comecei a academia). Aproveitei também pra arriscar um lean gains pois facilita bastante pra comer em minha rotina diária! Minha janela de alimentação é das 8 às 16...
-
Acompanho o forum a algum tempo, porem sempre lendo e aprendendo, e agora resolvi de vez relatar minha experiencia e pode receber novas ideias e novos conhecimento, desde ja agradeço aquels que acompanharem A estrutura básica do projeto é de um cutting de 6 semanas com um déficit calórico em to...
-
Ola pessoal, vou descrever a dieta que montei. Peso: 77 Altura: 168cm Idade: 16 Biotipo: Endomorfo Objetivo: Secar priorizando o máximo de massa magra possível Almoço/Café da manha: 200 gramas de filé de frango + 1/2 colher de azeite de oliva = 27g de gord, 64g prot...
