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Boa Tarde Pessoal. Estou com um Ginecomastia um pouco antiga 2 anos praticamente e pesquisei bastante nos Post do forum aqui e antes de fazer cirurgia vou tentar tomar o Tamoxifeno para tentar resolver. Obs: Sei que pelo fato de ser antiga as vezes não resolva 100% mais pode melhorar por isso quero tentar o Tamoxifeno antes da cirurgia Como ela é um pouco antiga vou seguir os seguintes protocolos: 60mg de Tamoxifeno por duas semanas. 40mg de Tamoxifeno ate sumir e caroço completamente. 20mg de Tamoxifeno por duas semana. Minha duvida é o seguinte... Quando começar a tomar 60mg e 40mg de Tamoxifeno qual a forma.. Dividir as doses durante o dia Ex: 20mg cedo, 20mg atarde , 20mg anoite... ou é melhor tomar as 60mg de uma vez em dose unicas? As vezes é pergunta boba mais fiquei com essa duvida quem poder ajudar Tamo Junto

Bom dia, queria tirar algumas dúvidas, estou usando 50 mg de Hemogenin pre treino de segunda a sexta, estou usando sem testo, tou no 10 comprimido e libido está normal e 0 colaterais, queria usar Dianabol oral quando o Hemogenin acabar, quanto tempo devo dar de um ciclo pro outro? Quais hábitos devo ter para ajudar no fígado? Qual a dosagem de Dianabol pra um iniciante? Qual a diferença entre Diana e Hemo?

opa, estou treinando a mais ou menos 6 meses, acho que já tive uma boa evolução, mas não queria fazer cutting por que ainda estou pequeno, então pensei em fazer uma manutenção, tentando perder gordura e ganhar musculo, me mantendo no mesmo peso, mas não sei se isso é possível, vou deixar minhas medidas abaixo pra ver se ajuda, tenho 17 anos e 1,74 13/09/2023 primeira ou segunda semana se treino pesava 64kg Antebraço: 24cm Braço: 30cm Panturrilha:36cm coxa:52cm peito:94cm cintura:78cm 06/02/2024 pesando 74kg antebraço: 30cm braço:35cm panturrilha:37cm coxa:60cm peito:1m cintura:82cm

Tenho 15 anos e sou natural, tem 1 semana q comecei a fzr o método heavy duty, sendo 3x dias de treino por semana, dando por volta 6-7 dias de descanso por músculo, não conheço muito esse método, e queria saber se ele realmente e bom? E se compensa para naturais (estou um bulking)

Estou em dúvida sobre um laboratório de anabolizante o nome é Canadá biolabs comprei uma caixa que vem 10 ampolas de drostanolona Propionato cada ampola tem 1 ml cada 1 ml tem 100 mg. Alguém já usou ou conhece o laboratório? Lembrando que estou no meu segundo ciclo, o primeiro ciclo foi com oxandrolona 2,5,mg , aumentei para 5 mg e 10 mg .

Fala rapaziada. Em resumo fiz merda. Sou atleta de atletismo, corro 200m. Como o uso em outras equipes é visível, eu tbm inventei de usar 1ml/250mg de Durateston (da bratva) na semana pra melhorar o tempo e o físico. Acontece q os ganhos foram patéticos pela dose/tempo que utilizei, uso tem 4 meses. Ganhei 6/7kg. Parte disso de barriga. Não tive colaterais visiveis a não ser um pouco de acne, redução testicular, mas achei o custo benefício péssimo. Apesar de que a testo em outras áreas me ajudou bastante, sofria com ansiedade, baixa libido e tal. A testo me recuperou isso daí, mas pra mim não compensa perder vida por uma dose tão baixa. E meu tempo na corrida nem abaixou tanto. Em resumo : FIZ MERDA. Suprimi meu eixo por nada. Por isso, eu gostaria de parar. Gostaria de saber como eu faço para parar de aplicar e tentar recuperar meu eixo de uma forma minimamente aceitável, e se é possível. Pensei no protocolo padrão utilizado: Dia 1-7: Clomid, 50 mg duas vezes ao dia durante 7 dias. Dia 8-37: Tamoxifeno, 20mg por dia durante 30 dias. Posso adicionar algo ou está suficiente?

Fala galera, eu estou em um ciclo de 300mg de enantato de testosterona e 400mg de deca por semana, utilizo hormonios a 3 anos e nunca tive nenhum problema. Nesse ciclo comecei a perceber uma gineco mas eu tenho muito costume de aromatizar então sempre foi normal jogar tamoxifeno e anastrozol intraciclo para cuidar, o problema é que essa vez está estranho, estou com um gineco pouco aparente mas muita dor ao apertar e mesmo tomando tamox e anastrozol está persistindo, decidi fazer os exames que normalmente sempre faço e me deixaram mais na duvida ainda de onde vem a ginecomastia: Exames: Prolactina 7,35 ng/mL (dentro do valor de referencia) Progesterona 1,49 ng/mL (um pouco acima do valor de referencia) Estradiol 43,8 pg/mL (dentro do valor de referencia) Minhas doses estão em: tamoxifeno 40mg/dia - anastrozol 0,5mg dsdn Alguém sabe me dizer de onde está vindo essa ginecomastia ? Recomendam eu utilizar outro tipo de medicamento para tratar ?

Trabalho em construção civil das 7 as 17hrs , trabalho com muito peso o dia todo, será que eu começar a tomar creatina posso ter melhores resultados ?e a proteína de soja é uma boa fonte de proteína?

Recebi um anuncio no Instagran com um KIT de vário produtos da Growth oferecidos pelo Renato Cariani, por R$ 99,99... è verdade esse anuncio, ou é golpe?

Dia monstros! Pretendo usar Diana em um bulk, porem faço uso de Isotretinoina (seg/Qua/sex). A dose da diana será de 20mg diario. Nessa dosagem e experiencia de vocês, ja viram relatos de danos ? Seria muita coisa? Obrigado!

Tem 24 anos 1,92 cm em 30/01 estava pesando 190 quilos comecei academia e dieta de 2500 calorias e cafeína 420 mg minha ideia é ir baixando 400 calorias por mês até chegar em 1500, não estou fazendo cardio pois mau conseguia andar já agora dia 02/03 estou pesando 180 agora já consigo fazer cardio estou pensando em fazer dieta cetogenica mas to na dúvida se sigo com meu plano anterior de ir diminuindo as calorias e aumento cardio e treino ou se faço logo uma cetogenica treino 5x por semana treino ABC treino pesado com progressão de carga

Olá gente, estou querendo iniciar meu segundo ciclo com asteroide anabolizante. Até agora, apenas uma experiência, positiva com ox 10mg por 7 semanas. Tenho 23 anos, sou mulher, tenho 1,71 de altura, peso 67. Primeiro ciclo: 2021 ox-10mg por dia, por 7 semanas. Ganho super bem, sequei MUITO (oque eu queria) dieta limpíssima de 1500 calorias (déficit) só não levava muito a sério o cardio, por falta de maturidade na musculação e era super importante pro meu resultado, já que a principal queixa era gordura abdominal. Zero efeitos colaterais, tomava manipulada com vitaminas pra cabelo e pele. enfim, passados esses anos, fazendo musculação normal e após descobrir um novo vício, que é a corrida, decidi ciclar, dessa vez com a primobolan (pelos seus “n” benefícios) por querer uma massa “magra” e boa definição. E seria interessante conciliar com baixas doses de ox? Tipo 0,5? Ou ir aumentando? Ou começar com a primo e sentir pra ver como vai ser? Detalhe: quero muito secar, me sinto bem pesando 62. Malho desde os 18 anos, tenho bastante consciência corporal. Maior desafio: perda de gordura abdominal. tenho facilidade pra ganho de quadríceps. Um pouco de dificuldade pra ganho de posterior e glúteo, mas sei que podem ser ajustados com o treino. gostaria de um help, por favor!

Boa noite forum, Eu estou na duvida na hora de comprar o Venom da Dragon Pharma ou Psychotic da Insane Labz, qual devo comprar?

Boa tarde pessoal do fórum, tenho uma dúvida em relação à dieta de bulking e gostaria de tê-la solucionada. Primeiramente, gostaria de dizer que sou iniciante na musculação. Comecei em janeiro deste ano no famoso "projetinho verão", mas desde então não parei. Agora, quero começar minha dieta para sair dos atuais 56kg para pelo menos uns 65kg até o fim do ano (tenho 1,75 de altura e 17 anos de idade). Sim, estou abaixo do meu peso. A dúvida seria se começo com o whey e creatina ou tomo outro tipo de suplementação. Também gostaria de saber algumas receitas boas para o meu crescimento. Podem me corrigir caso esteja falando alguma baboseira no texto.

não sei se estou indo no caminho certo tenho 15 anos 1.60 56kg baixei um aplicativo para acompanhar quantos de nutriente eu ingiro (não tenho condição para pagar um nutricionista) 6:30 1 pão com ovo almoço 12:40 4:00 vou treinar 5:50 faço um shake com hipercalórico com 4 banana e 60 de pasta de amendoim o aplicativo me passou 330 carboidratos 175 proteína 63 gordura está certo ?

Bom dia,galera. preciso da vossa ajuda. Faço musculação desde os 30 anos, mas nos últimos 6 anos treinei irregularmente. Comecei a treinar regular desde Janeiro do ano passado, mas estou com dificuldade em ganhar peso (não sei se é por causa da idade) por isso estou pensando em tomar Enantato de testosterona 200 ml durante 6 semanas. Os últimos exames que fiz a testo total estava em 769 ng/dl mas acho que é devido a estar a tomar DHEA e a testo livre andava nos 27.37 pg/ml. Todos os outros exames estão normais. Quando era mais novo fiz alguns ciclos (sustanon, hemogenin, deca, winstrol) mas estou natural a 9 anos. Quando era mais novo o peso era 62 / 64 kg mas a 8 anos tive uma gastrite crónica e perdi esse peso e não consigo recuperar. No início do ano fiz exame ao estomago e a gastrite está curada. Agora o que tomo é dhea, creatina, vitaminas, proteína e uma alimentação saudável. Estou pensando juntar a testo, Masteron e MK 677 para abrir um pouco mais o apetite. Acham uma boa ideia? Ou por agora não vale a pena o Masteron? Em um ciclo de 6 semanas, nas duas últimas semanas é melhor baixar das 200 ml para 150 ml da testo por semana ou não faz diferença e posso continuar nas 200 ml? Ou a meio do ciclo aumentar para 250 ml e depois baixar nas últimas semanas? Para evitar picos de testo, acho melhor manter as 200 ml. Em relação à tpc é suficiente o Tamoxifeno, Proviron junto com DHEA? e a partir de quando se começa a tomar? logo depois de terminar o ciclo ou passado uma ou duas semanas por causa da meia vida da testo? - Idade: 58 - Altura: 1.65 - Peso: 52,5 Kg - Medidas (braço, peito etc) braço: 32 / peito: 60 / perna: 50 - Percentual de gordura (BF) 19 - Tempo de treino: 1 hora / dia - 4 dias por semana - Objetivo: ganhar massa - Estrutura do ciclo (dosagens, semanas etc) 200 ml de testo (enantato) por semana / 150 ml masteron por semana / 10 mg MK 677 por dia - 6 semanas de ciclo Agradeço a vossa ajuda, se precisarem de mais informação posso enviar. Muito obrigado

seguinte, comecei na academia faz 3 meses, cheguei na academia sem saber de absolutamente nada e fiz um treino adaptativo que o professor da academia mandou, após isso ele montou um treino ABC para mim, segue o treino a baixo: treino A: peito e biceps treino B: costas e triceps treino C ombro e perna supino inclinado maquina pulley frente com triangulo elevação lateral com halter pullover pulley frente supinada elevação frontal na polia supino sentado maquina remada sentada desenvolvimento maquina supino reto com halteres remada unilateral encolhimento de ombro rosca direta na polia triceps pulley cadeira extensora rosca martelo triceps paralela maquina cadeira flexora rosca inversa cadeira adutora panturrilha sentado ele falou para treinar ate a falha em todas as series tentando falhar entre 10 a 13 repeticoes, entao resumindo é 3x10 a 13 repetiçoes buscando a falha em todas as series. treino de segunda a sabado e descanso no domingo tenho 20 anos 1,65 de altura comecei com 60 kg e atualmente fazendo dieta para ganhar massa muscular e estou com 69 kg Agora a minha duvida e o pq eu comecei a ter ela, eu treino artes marcias em um ct que é até que famoso e varios fisiculturistas ja passaram por la e um deles esta virando lutador, e um dia conversando com ele sobre eu comecar na academia e tals, acabei comentando do meu treino e ele achou meio estranho a divisao, series e repeticoes, e até muito dos exercicios que poderiam ser incluidos e alguns que podiam ser retirados. a partir dai comecei a ficar na duvida de quem estava certo ou errado, se o meu treino esta bom... vou dizer que o professor da academia é bem daqueles que fica ou sentado mexendo no celular ou atras de mulher, entao começo a ficar na duvida se o treino que ele montou é bom ou nao, e perder tempo na academia fazendo treino ruim é definitivamente algo que eu nao quero. entao é isso o contexto e a duvida, oq vcs acham que eu deveria fazer? vcs acham que o treino esta bom? ou acham que eu deveria mudar? tirar ou incluir mais coisas? mudar a estrategia de treino? Enfim, falem tudo que vcs puderem ajudar um leigo da academia como eu haha, agradeço desde ja.

O que acham da seguinte divisão para desenvolver ponto fraco (braço e ombro) SEG - COSTAS E TRICEPS TER - PERNA COMPLETO QUA - PEITO E BICEPS QUI- DESCANSO SEXTA- BRAÇOS E OMBRO SÁB - COSTAS

Olá pessoal, queria mostrar meu problema e ver se vocês podem me ajudar a sanar ele. Eu utilizei 250mg de testo por 4 meses e resolvi parar e voltar a ser natural, fiz tpc à mando do meu coach e ele me passou anastrozol 0,25mg ao dia durante a TPC, e isso fez com q meu estradiol constasse no exame “Inferior a 11,8ng/dl” e entao questionei ele e ele disse q logo voltaria ao normal. Passados 5 meses que fiz a TPC meus exames atuais sao estes: TESTOSTERONA TOTAL: 409 ng/dl (referência 175 a 781) TESTOSTERONA LIVRE: 324 pmol/l (referência 170 a 660) ESTRADIOL: Inferior a 11,8 pg/ml (referencia ate 48,9) PROLACTINA: 9,3 ng/ml (referencia 2,6 a 18,3) LH: 2,71 mUI/ml (referencia 1,75 a 9,62) FSH: 1,45 mUI/ml (referencia 1,9 a 18,9) A minha testosterona natural sempre foi nessa faixa de 400-450 entao esta tudo certo, agora o que esta me assustando é esse estradiol que não volta e ja ta dando o mesmo resultado de Inferior a 11,8 á 4 meses. Nao estou tendo problemas de libido e nem nada, somente dores articulares e dores no joelho que estao me deixando com muito medo de lesao. O estradiol vai voltar a normalizar numa proporção certa sozinho ou devo ter que fazer algo? Agradeço desde ja

- Idade 24 - Altura 1,79 - Peso 90 - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1 ml de Deca + dura 1 dia sim 3 nao com duração de 5 meses Gostaria de parar com os hormônios estou tomando a 5 meses Deca e dura e quero parar, que tipo de TPC eu poderia fazer para tentar regular o eixo novamente

Gostaria da opinião de vocês pra qual seria o meu próximo passo Iniciei dura 250mg/sem há um ano, comecei com dose baixa pra não ter problema com receptor e excesso de colaterais. Nesse meio tempo também usei Hemogenin por 2 meses. Ganhei 15kg e como tava tendo bons resultados eu acabei não aumentando a dura. Mas como tudo pode piorar, eu acabei parando de treinar por quase 4 meses, mas mantive as aplicações da dura. Com isso consegui segurar 10 dos 15kg Voltei a treinar no último mês e estou querendo correr atrás do prejuízo a todo custo kk adicionei boldenona 200mg/sem (a minha primeira aplicação foi na semana passada). Porém estou com o BF um pouco elevado Minha dúvida é, tá na hora de aumentar a dura pra 1,5mL? Ou espero abaixar o BF pra isso? Mantenho a bold ou espero abaixar o BF pra usar? Dieta padrão e limpa ou hipocalórica? Minha ideia inicial era manter uma dieta padrão e esperar os hormônios fazerem a mágica de queimar a gordura aos poucos kk usar bold por 10 semanas e depois ir para a Deca. Mas aí veio a dúvida cruel de aumentar a dura ou não Idade 29 - Altura 1,87m - Peso 95kg - Medidas(braço,peito etc) 39 de braço, não sei a medida do resto pq só olho evolução pelo espelho msm - Percentual de gordura(BF) 18% - Tempo de treino 1 ano hormonizado. Previamente treinei por vários anos, mas picado - Objetivo ganhar massa muscular - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) DUra 250mg/sem uso contínuo bold 200mg/sem durante 10 semanas

Rapaziada, fiz um ciclo de 10 semanas de dura 500mg na semana, agora estão fazendo um Cruise, senti uma queda do meu cabelo, de fato antes de iniciar o ciclo eu já sabia desse risco, mas tem algo que possa fazer em relação a isso ? Abraços.

Eu sempre cozinho pra mim e para meus pais, antes tava pesando o frango assado, mas é tenso varia muito, colocava 250g cru virava 100g, daí vi que pesar cru é melhor, mas como separar a minha parte dos demais? Se por exemplo eu cozinhar 200g cru que viraria 140 por exemplo, como eu consumiria 100 desses 140?

Boa noite, galera! 32 anos 171cm 75kg 19% BF 39 cm de braço 92 cm de circunferência abdominal (minha maior dificuldade) Ou seja, um frango ainda kkk Vamos lá! Treino há 4 anos. Os 2 primeiros no vai e volta, o 3° mais firme e no último sem praticamente falhar. No ano passado fiz meu 1° ciclo, sem conhecer muito...perguntei pra um maromba e fiz 12 semanas de dura e deca. Saí de 68kg para 80kg num bulking mais sujo do que limpo, kkk. Acabei o ciclo, mantive o bulking por um tempinho pra consolidar, entrei com a TPC de Tamoxifeno, e deu tudo certo. Não perdi nenhum quilo. Quando virou o ano comecei uma dieta de cutting com nutri...em 2 meses perdi 5kg e agr tô com o perfil que descrevi aí. Saí de 23% de BF pra 19%. Treinando firme, cardio em dia, dieta certinha. Quero potencializar esse cutting com um ciclo pra rasgar e dps eu volto a crescer. Estudei um pouco, criei coragem, montei meu protocolo, quero a opinião de vcs. DURATESTON 1-10 500mg/sem (aprox) 0,7ml dsdn TREMBOLONA 1-8 200mg/sem (aprox) 0,4ml dsdn (ia colocar 0,5, mas com 0,5 iria precisar de outro bujão pra usar só 2ml) PROVIRON (MESTEROLONA) 25mg 6-12 50mg/dia 1cp 12/12h ANASTROZOL (precisa?) TAMOXIFENO 20mg 1-12 20mg/dia 1cp/dia em caso de sintomas de ginecomastia CABERGOLINA 0,5mg (farmácia) 1-10 0,5mg/e3d em caso de problemas com prolactina HCG 250 UI (manipulado) 3-10 250UI/eod TPC TAMOXIFENO (farmácia) 13 40mg/dia 14-16 20mg/dia EXAMES a cada 2 semanas