romario_xtz

Farei isso a partir de hoje!

ah véi, se nem tu sabe o que quer, imagina os outros

É isso ai! rumo aos 0% de bf! hehehehe...

Aqui vc encontra tudo que precisa saber sobre albumina https://lmgtfy.com/?q=como+tomar+albumina

Pode sim, geralmente as quantidades de cafeina são as mesmas.

Nada a ver cara, é questão de equilibrio mesmo, sei la. ja faço outros que "inclinam" a bunda, lev. terra, etc. Meu problema é so com agrchamento livre.

Cara, eu ja tentei, mas não consigo fazer o livre (não mandem p perolas, é serio) ja tentei so com a barra pra ir acostumando, mas consegui execultar o movimento. tenho dificuldade de equilibrio. portanto so faço o smith. Alguma sugestão?

Atualmente eu so uso do multivitaminico, 200mg, e o restante de sucos, acerola, laranja, limão.

Agora mesmo tô numa discussão num grupo no face(grupo de importação de suplementos) sobre o mito de comer de 3 em 3hs. o cara falando que vai p colegio de manhã, e não pode comer de 3 em 3hs, dai vem logo os caras mandando ele comprar um shyntha6 pra tomar pela manha, pq se não vai catabolizar.... putz

eu uso por 6 semanas seguidas. 2 doses por dia.

E tem a mesma tabela nutricional do cetrum, porem bem mais barato.

Se seu objetivo foi ser engraçado, sinto muito, mas vc não conseguiu. Eu disse "beber agua engorda"

Cê é louco vei, beber agua demais engorda...

Ontem tinha um cara teimando isso comigo na academia. afirmava categoricamente que so podia comer no maximo 2! e as mina indo na onda dele, que nem tomava suplemento pq engordava... haja paciencia... ainda vem me perguntar as coisas, ai eu explicava, elas ficavam teimando...

https://portaldovaletudo.uol.com.br/br/noticias/item/4655-ingressos-para-tuf-brasil-2-finale-come%C3%A7am-a-ser-vendidos-nesta-quinta

Foi comigo mesmo... #chatiado

Esquece esse BCAA cara.

O que me preocupa é o nivel dos nutricionistas que teremos futuramente...

Ja vi relato de gte que passou mal, vomitou, etc. toma 30 min depois, qdo eu não consigo tomar antes, eu tomo uns 30min depois, como fiz hj mesmo

Pior que ela insiste que esta certa

Pode aumentar essas proteinas ai, não tem nem 2gr/kg. e as gorduras tb! deixa uma grama por kg pra manter, ainda faltam umas 300kcal. Ou seja, esta mal elaborada

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/122379-diario-da-liia/ Detalhe, a mina diz que é estudante de nutrição.

Certeza que vc esta cursando nutrição? Pq as coisas que vc fala, qualquer pessoa com uma simples pesquisa, vai saber que não tem sentido algum, que esta errado a sua forma de pensar, a sua dieta, etc.

Bom foi os moleque tomando creatina veterinaria, pq segundo eles, é melhor que as outras, pq os cavalos so fazem correr, e mesmo assim, tem muito musculo. O outro ontem, querendo tomar m-drol falando que era suplemento... por falar nisso, ainda é fabricado?

Divide em 3 doses man... a primeira 30min antes da primeira refeição, em jejum, e as demais a cada 4 hs