Guepardo
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No geral, não pode tomar suplementos durante o tratamento.
Há casos e casos. Tem pessoal que não reagem tão bem ao medicamento, onde acabam por aumentar muito o colestrol presente no sangue. Mas já outras pessoas o remédio não causa este efeito colateral.
Eu por exemplo, antes de começar o tratamento fiz um exame, deu colesterol 155, onde o recomendável era menos de 200 (ou seja, tudo ok), depois de 1 mês de tratamento, caiu para 135. O remédio não influenciou em muita coisa no meu figado. Mas um amigo meu já foi diferente, o último exame dele o colesterol estava 250. O remédio fez muita diferença no colesterol total no sangue dele.
No caso do Whey e Cretiana, no geral, não podem ser usados durante o tratamento, visto que a Creatina é metabolizada no figado (vai forçar o figado) e o Whey é rico em vitamina A, o que sobrecarregará o figado também, visto que o Roacutan é um derivado da vitamina A.
Tive diversos efeitos colaterais, e tirando a pele seca, todos os outros influenciavam diretamente meu desempenho na academia. Sentia dores musculares, falta de ar; quando treino costas, quando puxo a barra, sinto uma dor nas costas e falta de ar.
Perda de peso: sempre fui magrelo, sai da desnutrição depois que comecei a academia e a suplementar com hipercalóricos. Tive que cortar o hipercalórico por motivos óbvios, logo perdi umas 1400 calorias extras por dia. O problema de muitos magrelos é que eles não gostam de comer, se sentem satisfeitos com muito pouca comida.
Eu, mesmo me esforçando, comendo mais, acabei de perder 2kg no primeiro mês. E como tenho BF baixa, boa parte desses 2kg foi de massa muscular. Meus amigos disseram que minhas costas diminuíram, perdi 0,5cm de braço, meu trapézio diminuiu.
Enfim, todo o trabalho que eu tive nesses longos meses está indo por água abaixo. Triste demais ver meu corpo diminuindo, mesmo eu me esforçando para comer mais e pegando pesado na academia. Ainda falta 6 meses de tratamento, comecei o segundo mês de roactuan agora.
Não vou parar com o roacutan, quero me livrar da Acne de uma vez por todas. Minhas costas destruída pela acne e estrias (parte por causa da academia, tive uma evolução muito rápida).
É melhor eu aguentar esses meses de efeitos colaterais para colher os frutos depois; uma pele limpinha, sem manchas e acne.
Mas acabo me sentindo muito mal; Estava com um corpo que já começava a chamar atenção. Meus amigos elogiavam e pela primeira vez na vida as mulheres me notavam.
Mas é isso, uma coisa de cada vez, vou treinando, mudando minha dieta e ver se consigo pelo menos manter meu corpo atual nesses meses de tratamento.
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5 meses de academia.
- RAPDZ e LincolnAndrade reagiu a isso
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parece uma chupada.Levou alguma pancada no local?Então, não sei se isso aí foi do Jiu-Jitsu ou da academia. Parece que um vaso estourou.
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Pessoal, esta mancha apareceu na região no meu bíceps. Ela não dói, mas hoje, depois do treino do Jiu-Jitsu, ela deu uma aumentada.
Segue link com a foto: http://imgur.com/rZdvxty
O que seria isso? Posso treinar bíceps amanha?
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Já vomitei treinando perna, tinha comido um hambúrguer antes.
- kath_mendes reagiu a isso
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Tenho uma dúvida:
Seria bom largar o treino de pernas/ombros e passar o treino de ombros para o dia de costas/bíceps, visto que no dia de costas os ombros são muito requisitados?
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Pessoal, treino perna e ombro no mesmo dia. Gostaria de saber se não seria uma boa ideia colocar o treino de ombros junto com o de costas, visto que no dia de costas/bíceps os ombros são muito requisitados.
Obrigado desde já.
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COSTA:
Puxada frente: 10-10-10
Puxada atrás: 10-10-10
Voador: 10-10-10
Tem mais um aparelho que uso, eu sento no banco, apoio meus pés num apoio, os pesos sobem um pouco, não sei o nome deste aparelho, faço 3 séries de 10.
Bíceps:
Rosca direta: 10-10-10
Rosca alternada: 10-10-10-10
Rosca Concentrada: 10-10-10
Polia: 10-10-10 (quando sobra força, mas geralmente estou acabado.)
Peito:
Supino Reto: 3 séries de 10.
Supino Inclinado: 3 séries de 10.
Flay reto: 3 séries de 10.
Pull-over: (Instrutor disse que não era bom para mim.)
Tríceps:
Polia invertida: 3 séries de 10.
Polia pegada "normal": 3 séries de 10.
Extensão tríceps na corda: 3 séries de 10.
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Outra coisa, quando devo treinar ASA? No dia de tríceps e peito? Qual o melhor exercício para desenvolvê-la?
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Olá, amigos.
Treino há 4 meses e consegui um bom ganho de volume muscular nos braços, sai dos 26cm para 34cm nesse tempo. Infelizmente meu peito e costas não evoluíram tão rápido, meu braço é desproporcional ao resto do meu corpo.
Gostaria de saber porque isso acontece, treino peito e costas desde que comecei, mas meu peito não cresceu muita coisa (comparado ao braço).
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"OHP"
Perdoem minha ignorância, mas o que é isso?
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Obrigado, queridos.
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Qual seu objetivo?
Só curiosidade mesmo, gostaria de saber se não daria overtraing, ou se isso seria prejudicial por ser um intervalo de tempo muito grande entre os exercícios.
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Tenho uma dúvida: fui à academia às 17h00, treinei peito e tríceps. Gostaria de saber se posso mandar umas séries de flexão de braço agora às 23h00.
*Flexão de braço e paralelas.
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Bom, comecei a treinar em janeiro de 2013, fui em um nutricionista ele não me passou dieta alguma, so me passou creatina e disse "vamos tentar ganhar peso". sai de la e fui direto pro google pesquisar coisas sobre o assunto, peguei dieta pronta e tentei adaptar pra mim. conclusão, comecei a fazer dieta e suplementar la pro final de janeiro com 54kg, em junho desse ano tava com 75kg, tive que ficar sem treinar até semana passada por causa de estudos...enfim. obs: nunca fiz uso de Aes.
essa foto foi final de 2011
Jesus Cristo! E eu que achava que era magro!
Parabéns cara, grande evolução.
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O meu não é lá grande coisa, mas deu pra ganhar algumas medidas em menos de 1 ano de treino...
Deixe de falsa modéstia. Cresceu pra caralho.
- Gabriel Lato e Broly75 reagiu a isso
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Tenho uma dúvida: fui à academia às 17h00, treinei peito e tríceps. Gostaria de saber se posso mandar umas séries de flexão de braço agora às 23h00.
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Quando vai postar fotos?
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Tenho, na pagina 48
Postei recentemente
Perdão ta nessa pagina mesmo, mas acho que a imagem não ta aparecendo
EDIT: Upei a foto
Qual idade você tinha em 2012? Não só parece que ficou mais forte, como sua estrutura óssea parece ter aumentado.
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Caramba! Suplementou com comida, né, safado?!
Parabéns, deve ter surpreendido muita gente que não te via há tempos!
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Seria muito bacana um sistema de frete grátis, nem ligo tanto para esse sistema de pontos.
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Teu umbigo abriu. Parabéns!
- Giann Carlos reagiu a isso
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É uma marca de confiança.
Se o de vocês veio assim também, então é assim.
Só achei estranho o tamanho do pote em relação a quantidade do produto.
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É a versão de 200g, só assustei porque vem pouquíssima creatina em relação ao tamanho do pote.
Roacutan
em Musculação em geral
Postado · Editado por Guepardo
Rapaz, nada a ver.
A creatina é sintetizada nos rins e fígado. Google it.
>A única coisa que o Roacutana atrapalha é a ressecada nas articulaçoes
Há casos e casos, pessoas e pessoas. Não tive nenhum problema com articulação.
Perdi força por causa do remédio, aconteceu o mesmo com meu amigo. Teve sorte por ter sentido poucos efeitos colaterais.
Outra coisa, você não pode sair por aí dizendo que as pessoas podem tomar qualquer suplemento durante o tratamento.
O remédio reage diferente em pessoas diferentes. Eis o porquê dos médicos falarem para todos os pacientes não usarem nenhum suplemento durante o tratamento, eles não querem correr risco algum com você, ou qualquer interferência no tratamento.
Acho que eu poderia arriscar tomar um Hipercalórico e coisas de origem animal, visto que meu colesterol e outras coisas estão bem a baixo do máximo permitido. Mas no caso do meu amigo, que está com problemas com colesterol alto, graças ao remédio, ele terá que diminuir um pouco a comida de origem animal.
Como eu disse: há casos e casos.
Sinta-se livre para comentar. A menos que tenha algum artigo, publicado em um periódico cientifico que prove que não há problemas em ingerir suplementos (em geral) junto a isotretinoína, continuarei sendo cauteloso. Mas você também pode dizer empiricamente, só não pode vociferar dizendo que está certo. ;)
Abrazz e bons treinos.