Arthur C
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Fala mano!! matar a dieta de vez em quando faz mal nao.. hahahaha eu faço isso direto!! hahahahaha treino ta show!! é bom demais quando o pessoal ve os resultados né? hehehehe abrass -
Aeeeeee porra!!!! bora bulkar ahhahahahahaha Bom dia Vitto!!!! como que ta parceiro??? Bons treinos...
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vo deixar a resposta pro Rafa.... ja que ele deu a ideia kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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2!!!! hahahahaha
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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UHASHUashuAUHSUHshuHUASHUauhsuhASHUhuas
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hahahahahaha ta certo... tem que por pra derreter mesmo!!!! kkkkkk
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Exato!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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Bom dia mano!!! é, to vendo que o forum ta bombando no assunto cutting!! hahahaha vou interromper meu amado bulk em janeiro... e fazer um cutting =p mas depois volto mais firme ainda hahahaha e hoje??? abrasss
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Bomm dia ana!!! isso ai, já vai se preparando pro AEJ =p to me preparando também!! em janeiro começo... Curti o vídeo!!! como o pessoal falou, só perder um pouco da timidez que fica 200% hehehe mas fique tranquila quanto a isso, é super normal... jaja você está botando pra quebrar nas apresentações parabens!! beijos OBS: caso queira tentar algo que te deixe mais confiante, sugiro que faça algo que saia da rotina da apresentação... algum movimento que te deixe mais animada, e logo ficará mais confiante!!
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ta ficando monster o treino em parceiro?? isso ai... vamo que vamo!!!! técnica da ponte foi tenso em???? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ele tava mais pra desenvolvimento do que supino!!! kkkkkkkkkkkkkkkkk abrass bons treinos
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Bom dia mano!!! e hoje? sagacidade total?? abrass
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isso é uma boa, adiciona peso pra " te obrigar " a evoluir... depois retira, por consequência vai conseguir fazer mais...
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caralho mano... treinao em?? monster... hahahaha abrass
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O Senhor tem que me dar é Paciência mesmo com os summer chickens, por que se me der força, eu mato todos!!!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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entao.. to na mesma duvida!!! tenho uma iguana nas costas... e tava pensando em fazer uma no ombro/braço que fica ao lado da iguana... ai pensei em fazer um sombreado ou algo em volta da iguana que vá " seguindo " em direção ao braço, e assim finaliza com outro desenho... mas ai que ta... o que fazer no braço pra combinar com a iguana? outro animal???
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eu tenho que formar primeiro :/ quero ser perito!! Like a CSI Miami... or Like a Criminal Minds!! hahahahahaha
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no, eu faço de tudo pra chegar e la estar um pouco vazio... mas ta dificil... largo serviço as 17, tento comer/tomar uma ducha e vestir em ate 30 min pra chegar la e os frangos de verão ainda nao ocuparam tudo hahahaha geralmente eles chegam as 18... entao até la ja terminei os principais exercicios...
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Campanha: Bolsa Silicone, EU APOIO!!!!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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tinha essa mesma duvida a respeito de fritar a um tempo atras.. mas depois parei pra pensar... umas gotinhas de óleo/azeite não vão me matar hhehhehe é so maneirar na quantidade de gorduras pelo resto do dia que fica sussa... E os treinos?? calor ja melhorou? rsrs sexta foi tenso treinar mesmo... rendimento caiu 50% por causa do calor hehehe aqui choveu domingo o dia inteiro.. tomara que melhore a temperatura hahaha beijos e boa semana!
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Bommm dia ana!! eita, como disseram ai em cima... até cansei tambem! hahahaha treinao showw! tambem prefiro com a barra H, a barra W ou reta doi muito meu pulso :X - comentando sobre o dia mundial de treinar peito! kkkkkkkkkk achei interessante a analogia.. é verdade mesmo, por isso eu treino costas hoje, porque se não pra revezar com o resto da academia fica tenso!!! (o horário que eu vou fica muito cheio :/) Beijos, boa semana pra voce!
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Bom dia mano!!! hahahahahah tenso esse mlk ai da sua academia em? kkkkkkkkkkkk eu ja desisti... deixo tudo pra la!!! o lance é ajudar quem quer ser ajudado... hehehe bora começar a semana com força total!!! e ai, decidiu? vai fazer um bulk limpo ou cutt mesmo?? abrass
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3!! Rafa... acho que ele mudou por causa do joelho... agacho demais no SL tava tenso... heheh Bora começar a semana com gás total bro... abraçoss