Arthur C

pronto, pode fechar o topico. Citar o tempo de treino do cara sem citar os ciclos nao existe! é merito dele ter chegado onde chegou? sim! mas nao negue o uso das substancias. nego parece que quer pagar de geneticudo. gosta de aparecer, fica com shape monstro e fala: ta vendo ó, é DIETA e descanso puro! A VA PRA PQP!

Diga pra ela ter cuidado com isso Galactus, ela pode virar um animaaaaaaaaaaaaaaaaaal!

nasceu com shape Anti - ciclo! riariariariariaria Natureza Approves! riariariariaria

Até aqui falando que o espanhol é o ander! aff malditos novatos...

Isso não é 100% valido para todo tipo de ocasião, mas ao interrogar uma pessoa, existem vários sinais que indicam mentira, e dispersar o olhar da câmera é um deles! riariariariariaria CSI mode forum on!

Leandro, ja tem uma muito parecida com essa, a numero 03! mas eu costumo levar Aveia em Flocos junto, fica bacana tambem! (caso queira acrescentar aveia na refeição 03) (seria: Ovos cozidos + Banana + Aveia )

alongamento nunca fiz, sempre faço apenas um breve aquecimento, e pronto...

oliaki rapaiz, oq vosse dis, na~o condiz com a realidad

Esse que falo é recente, do tal projeto Liar... ele e o felipe franco, com o outro BB la, dando dica de perna, no video ele mostra o cara fazendo cadeira extensora! ;x kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk - verdade, tambem penso assim... só que tem um porem: um exemplo: a maioria dos que seguem ele e fazem a rotina que ele ta passando, sao um bando de frango que quase nunca treinou na vida, entao qualquer coisa que fizerem vao trazer resultados, mediocres... mas vai! entao mesmo tendo pessoas se fudendo com isso, e deixando de acreditar no Lander, a grande maioria vai continuar seguindo, porque tinham 28 de braço e agora tem 31 *.* riariaria

Creatina e proteina (albumina) são duas coisas diferentes, porem é melhor voce completar seus macros com a albumina, do que usar creatina com uma dieta " falha ".

verdade, nada contra o uso.. mt pelo contrario, só acho que quando uma pessoa usa, tem que admitir... e nao ficar pagando de natural, dizendo que o shape dele é pura dieta e descanso! ¬¬ mas se ele falou que ia parar, tem que parar ue! cade a palavra? :x - mas nem ligo, eu sempre assisti os videos dele pra rir mesmo... ele pode ate treinar a um bom tempo, e manjar um pouco de algumas coisas, mas se o assunto é informação, tem mais canais por ai com mais conteudo...

Ele nao disse que ia parar, pelo que eu lembre ele disse que nao queria mais usar EA's porque nao queria ver a familia dele sofrendo futuramente, pq a mulher dever ficou internada um tempo, por algum motivo la, e ele viu o quanto é dificil... entao ele nao queria que a familia dele tivesse a possibilidadede passar por isso tambem! (caso desse algum biziu com ele usando os venenos) Tipo, eu vi alguns videos dele antes de disparar a zoeira, e pelo que percebi, a polemica toda é o Marketing imenso que ele faz em cima dos suplementos e alguns exercicios podres (Como se fosse isso que da resultado) esses dias ele fez um video falando que ia dar dicas pro treino de perna, sabe qual exercicio ele mostrou? cadeira extensora! ¬¬

até por que, nao é so por isso que ele é zoado! riariariariaria ele pode ate ter assumido, mas entao porque mentiu antes? achando que tem troxa o bastante pra achar que ele iria ter resultados milagrosos tomando o super whey da max titanium? aaaaaaaaa vá! pior que tem um rebanho de anderzets por ai achando ele o pica que matou cazuza! ¬¬ Exatamente!

acredito que o problema da primeira, nao seja em questão de decidir oque quer... e sim por achar que é facil, geralmente pessoas que dizem isso sao aquelas que criam topico no forum pedindo dicas para suplementos, mas fazem questão de ressaltar que nao querem ficar MONSTROS! SUHuhasuhAHUSuhahsuUHASHUahushuAUHShu quanto a creatina, ja foi mais que discutido! agora, nego com 28 de braço querendo definir é oque mais tem... tipico de newbie que nunca consegue crescer, e acaba se conformando com uma estrutura ridicula, e " definida "

The zuera never ends!

riariariariariaria

O mãe, os zueiros do forum me trollaram, naum quero mais ter minha acc deleuta ela faiz favor!1onze!! Não quer mais sua conta aqui? simples, tira sua foto do avatar e nao entre mais.

Seria um Professor que atende em casa, oriental? riariariaria bem caro essa aula!

ja que voce ja ressuscitou um topico de 1959, vamo responder pra lá ne HUASUHauhsuhA man, que isso sirva pra você e ate mesmo pro altor do tópico, ja que só falaram besteira aqui! Creatina é pra min um dos suplementos mais bacanas... com certeza! mas nao é por que ta tomando creatina que ganhou ou perdeu tantos kilos, tudo vai depender da combinação dela com a sua dieta! Aposto que quando voce perdeu esses 3kg, sua dieta tava em deficit, voce pode ate achar que não. mas estava, se nao voce nao teria perdido peso! e digo o mesmo pra agora, ja que voce ganhou peso, sua dieta estava com superavit calorico... simples!

com certeza cara, até por que a gasolina é de graça aqui né... quantidade de BrLoL que tem por aqui... riariariaria

Ice, tu conseguiu dizer tudo que penso a respeito dessas manifestações em duas linhas!