Didiv

Hahahaha, nem acho!! Mas obrigada, vamos trabalhar pra um dia eu chegar nesse patamar, hehe. E quanto ao seu caso, faria um cutting pra perder a gordura abdominal e depois um bulk, pra ficar GIGAAANTE! kkkk Bjs Obrigada!! Acho que vou ficar em cutting até fim de dezembro, vou ver os resultados até lá. Talvez até antes, não quero perder muita MM, deficit de só 500kcal mesmo e corro 10 min (to tentando sempre aumentar mais e mais a vel, com cuidado pra não lesionar e pq to voltando agora, 8 na esteira, essa semana quero ir pra 9 kkk antes corria até os 12 de vel, quando parei.) E depois clean bulk pra ficar GIGANTE! #projetoanotodo! Beijão. Acho melhor um cutting pra perder um pouco, depois voltava pro clean bulk =) rs

UAHEUAHEUHAUEH, hu3 mesmo, só pode ser piada!! hahahaha

É, eu curto minha genética também! Hahahaha. A posterior tá durinha, em geral não estou insatisfeita, apenas a barriga mesmo... Tava também me alimentando com muita besteira, e sem dar nem uma resistênciazinha de abdominais na barriga, o que deixou ela com aspecto feio. No mais, tô satisfeita, só quero crescer e endurecer mais. kkkk Vou fazer um cutting leve e voltar pro bulk limpo... Com a volta da dieta desde a semana passada e os abdominais, já sinto levemente minha barriga diferente. Antes, esteticamente ela era bem legal pra mulher. Acho que rola mesmo o lance de memória muscular! haha É, eu curto minha genética também! Hahahaha. A posterior tá durinha, em geral não estou insatisfeita, apenas a barriga mesmo... Tava também me alimentando com muita besteira, e sem dar nem uma resistênciazinha de abdominais na barriga, o que deixou ela com aspecto feio. No mais, tô satisfeita, só quero crescer e endurecer mais. kkkk Vou fazer um cutting leve e voltar pro bulk limpo... Com a volta da dieta desde a semana passada e os abdominais, já sinto levemente minha barriga diferente. Antes, esteticamente ela era bem legal pra mulher. Acho que rola mesmo o lance de memória muscular! haha

Alguém? =/

http://imageshack.com/i/0fxpuaj Oi gente, boa tarde! Bom, eu estava parada à mais ou menos uns 7, 8 meses! E sedentária na maior parte do tempo também, muito raramente ia correr na praia. Pressão de vestibular e tal. Sempre gostei da alimentação saudável e tava ficando com uma barriga beeem saradinha e porque emagreci bastante, talvez não da maneira mais adequada, mas enfim, coisas do passado. Quando parei, ainda era meio que um palito mais meu corpo já estava se modelando legal, estava em bulk e dando resultado. Descuidei total, comendo doce, ansiosidade e enfim, tinha parado a academia, infelizmente mesmo. A pergunta é meio boba, visualmente não me acho gorda, mas tô com uma camada de gordura na barriga que tá me incomodando, como dá pra ver nas fotos. É cutting, né?! Mas fico na dúvida, porque como não tenho muita massa magra, tenho medo de fazer cutting e secar... Óbvio que tem que ser bem feito, aff, blabla. Todo mundo elogia bastante meu corpo agora, apesar de parada, mas essa minha pança que ficou desde que parei de malhar é de lascar. Mas não queria perder muito meu glúteo também! kkkk Alguém ajuda? Obrigada =D textinho kkk mulher é uma coisa complicada mesmo.

Huahauahau deve ter ficado muito bom! Nunca vi esse creme de leite =/ vou dar uma procurada.

Adorei! vou tentar fazer

Adorei! Vou tentar fazer, bjs

Hahaha pode crer! Aguardo à resposta, espero que goste! Hehe, entendo... dá próxima é só ver melhor o tempo no congelador... mas é gostosinho mesmo! Haushuash nada, qualquer coisa, tamo aí =D

Que nada po, eu fiquei com 48 e não fiquei satisfeita com meu peso... corria feito louca na esteira =/ fiquei com 41, agora tô com 45.6... graças à Deus! Quando eu tiver com 48 vou agradecer à todos os santos, meu bf tava 7.62%, saca só! Quero só aumentar de peso de forma saudável, não to nem mais visando bf nem nada... pq se aumentar disso aí né... é pouco! É bulk mesmo :S Nada =)

Logo eu que nem sou louca por um doce... hahaha! Vou fazer é pra já

Aham. Nem sabia dessa do reino, haha... porém que algumas eram termogênicos já sabia... rs

Hahahaha, ok! Não achei o endro ainda, vou em uma loja boa de orgânicos, ervas, essas coisas que vende por aqui... se não achar lá, compro alecrim mesmo, dica do chef! Haha

Né, hahaha! Mas tudo por um "prato" maromba amigo! uahsuahs

Já testei com cacau em pó, ficou muito bom! Dá pra dar uma inovadada à cada tentativa, haha. Com essência de baunilha fica muito top também! Que bom que gostou =) hahahaha aguardarei! Consegue sim! Hehe