Ani

Perfeito o tópico. Só uma dúvida, como sou estudante e fico até às 4 da madruga acordada, e sinto muita fome, devo suplementar nesse período? Fico com medo, e só como frutas, saladas.. quando não sustenta, como pão, ovo, e por aí vai... rrssrsr

Olá gente, Nanda 28 posso aproveitar esse espaço para tirar uma dúvida? É que não encontro o tópico apropriado :/ É sobre alimentação. Bj ^.^

Olá gente, Preciso da ajuda de vcs, malhei seis meses, e nesse período aumentei quase 10 quilos, mas parei e tem 2 meses que voltei, perdir 4 quilos no período que fiquei sem malhar. Mas, tem duas coisas me incomodando. Primeiro, tenho uma diferença visivel de medidas da perna, a esquerda, é mais fina que a direita. Quais exercicíos fazer para pelo menos disfarçar? Segundo, tenho uma gordura ao redor do umbigo que me incomoda muito. Sou magra, e mesmo antes de aumentar um pouco eu já o tinha. O que fazer? OBS: se quiserem posto fotos para vocês verem que não é neurose minha.

Amei o post. Com certza adicionarei aos meus treinosss \O/

Ohh, estou com esse problema também. Meus amigos dizem que não notam a diferença. Mas eu sim, principalmente quando uso shortinho, sinto folgado na perna esquerda e na direita fica coladinho. Isso me deixa mal. Quando eu era mais magra, tipo 45 kg rsrsr eu não notava essa diferença.Vou tentar seguir as dicas de Chun_li e Saintgraal, pior que eu tenho pouco tempo pra treinar ;p Obrigada gente pelas *--*