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JJsecond

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Tudo que JJsecond postou

  1. Fala pessoal, Bem, acho q o motivo de 99% de qm inicia um relato do reign e nao termina, nao é por motivo de morte no ciclo hehehehe, mas sim por desmotivação e aquela sensação de ter investido uma grana em um produto q aqui é vendido relativamente caro com espectativas mosntruosas de ganhos q seu marketing nos dá, estou no 11° dia nada a acrescentar a nao ser oq já falei: "um pump monstruoso e só", to comendo de 3 em 3 horas, dormindo em media 6:30 a 7 horas por dia, treino de segunda a sábado, suplementando legal, e acho q ate mesmo se estivesse pecando em algo, esse PH já deveria ter iniciado uma mudança minima pelo q ele promete. Mas tbm n vou crussificar 100% o produto, pq o problema pode ser meu organismo q n o metabolizou bem, comigo ate agora n surtiu efeito mas com outra pessoa (como o usuario Gustavo Almeida q teve bons ganhos, o cara ja era grande e ficou maior) funcione. Único ponto positivo foi meu bf% ter baixado de 16,5% para 15%, praticamente o mesmo peso e sem perder massa magra, irei detalhar meu treino no 1° post, talvez esteja errando algo mas acredito q n, mesmo assim continuarei com essa porra rsrsr, ainda bem q n paguei $ tão caro assim, é isso ai flwww.
  2. tbm comprei de fora, quase certeza da originalidade mas... p ver a diferença, quente meu braço vai de 32 p 33,5 e contraído de 35 p 36,5 q em duas horas depois volta ao normal rs, peso varia entre 69 e 69,5, tem gente q diz estou maior, mas nas medidas n vejo isso. Hj abri uma capsula, era um pó branco, dai coloquei um pouco na lingua, onde senti um gosto meio amargo.
  3. 9º dia Nada a acrescentar, só um Pump legal, se fosse pelo pump teria usado um pre treino mesmo, assim n prejudicaria tanto meu figado, to pensando em levar uma capsula para analisarem se realmente o produto é legitimo. Estou tomando o organ Shield e óleo de peixe tudo junto (durante o ciclo), será isso de alguma maneira pode afetar no resultado do PH? outra coisa, nenhum colateral.
  4. Bom dia p qm esta acompanhado, se é q tem rsrsr 8º dia Nada de anormal, nenhuma mudança significante a nao ser o PUMP, muito bom mesmo, realmente algo esta metabolizando dentro de mim rsrs, agora se o resultado final será realmente o esperado ai já não sei, acho estranho ate agora n ter surgido nenhuma acne, ja q tenho tendência, a libido tbm esta normal, diferente de qndo tomei uns anos atras o m-drol, no 8º dia ja estva cheio de acnes nas costas e a libido la em cima. Peso 69,3 Não tirei minhas medidas mas no olhomentro n notei nd diferente. só quente mesmo, mais ai ñ vale né. Fotos: http://img842.imageshack.us/edit_preview.php?l=img842/8471/8dial.jpg&action=rotate http://img703.imageshack.us/edit_preview.php?l=img703/895/8dia2.jpg&action=rotate http://img820.imageshack.us/edit_preview.php?l=img820/7990/20120924084853.jpg&action=rotate flw...
  5. Descrevendo minha dieta, meu objetivo seria ganhos secos, tentando acumular o minino de gordura possível, ñ sei se estou fazendo certo mas foi isso ai q montei. Dieta: A1: "Desjejum" 25g albumina, 150ml leite desnatado, 1 banana, 30g de aveia. P 30g, C 59g, G 2,9g A2: 90g batata doce, 100g arroz, 100g frango, 2 ovos cozindos (sem a gema) P 42g, C40g, G 4,1g ou macarrão com extrato de tomate, sardinhas e 1 ovo cozido (sem a gema) "essa aqui ñ estou consumindo ainda" A3: 2 fatias de pão integral, requijão ligth, 100ml de suco Ades. P 12,5g, C 25,75, G 3,5g A4: 2 bananas, granola, aveia, 1 colher de sopa de leite condensado. P 6g, C53, G 4g A5: Pre-treino: 100ml de iogurte, 2 fatias de pão integral, peito de peru, requijão ligth, + BCAA P 20g, C 32g, G 6,7 Pos-treino: 32g Whey+ 30g dextrose + BCAA P 25g, C 30g, G 1,2 A6 "uma hora depois do pós treino": 80g feijão, 80g arroz, 100g frango ou carne vermelha, 40g batata doce, tomates e 100ml de suco Ades. P 50g, C 45g, G 5,6 2 capsulas de 1g de oléo de peixe 2x ao dia, 3 a 4 litros de água ao dia. Total: Prot 185g, Carb 285g, Gord 28g - 2151.27kcal
  6. Obg, abração.
  7. Boa tarde a todos, 6ºdia Treino de hj foi só braços, força, resistência, foco, recuperação classifico como boas, tem muito psicológico meu ai tbm, to treinando com mais vontade, é aquele tipo "aquela certeza q irei crescer nem q seja um pouco", então é mais um estimulo. ñ sei fazer poses de fisiculturismo, tentei, sem sucesso rsrsr, mas to postando mesmo assim, essas são mais próximas. http://img441.images...g&action=rotate http://img835.images...g&action=rotate http://img542.images...g&action=rotate http://desmond.imageshack.us/Himg35/scaled.php?server=35&filename=20120922105641.jpg&res=landing da pra perceber q meu bf é alto ainda. Vlw, ate a próxima.
  8. Boa tarde marombas, Com relação ao meu treino, to dividindo ABC2x A: Peito, ombro B: Costas, Trapézio C: Braços(bíceps, tríceps e antebraço), Pernas. aeróbicos 2x por semana, 15 minutos de esteira totalizando 2km, sempre ao final do treino. HJ treino foi normal pois n curto muito treinar costas, mas mesmo assim aumentei um pouco os pesos em todos os exercícios, cansaço "0", o problema é meu braço direito onde ja foi fraturado, oq me da um incomodo algumas vzs, mas nd d+, força normal, diferencial mesmo é a vascularização, as veias saltam insanamente, tenho uma balança em casa onde sempre me peso, hj o peso bateu 69, vou tentar ficar me pesando sempre as segundas onde comecei o ciclo, isso pessoal ate a próxima. 5º dia hj falta a segunda capsula ainda, tbm nenhum colateral, o meu comprei direto de uma loja "confiavel" dos EUA, será falso rsrsv n sei, hj em dia n confio mais em nd.
  9. Andei pesquisando e vi q os reais ganhos seriam apenas ate a 3º semana, 4º semana serviria só para castigar ainda mais o figado.
  10. Fala pessoal, Bem vou tentar relatar minha experiencia com o PH ReigN, n prometo perfeição no relato mas postarei aquilo que acharei necessario. Dados: FInalizado(~dados) Altura 167cm Idade 28 Peso 68,5kg~70kg Torax : 102cm~105,5cm, Cintura :83,5cm~84cm, Abdômen 86cm~85,5cm, Quadril: 85cm~84cm, Antebraços: 28 cm~29cm , Braço D:32 cm~33,5cm , Braço E: 32cm~33cm , Braço contraído D: 35~36cm , Braço contraído E: 35~36cm Começando q eu trabalho a noite (00:00 as 08:00) e durmo no periodo vespertino (entre 6 a 7 horas por dia 13:00 as 19:00/20:00 depende ), malho pela manhã (09:00 as 10:00). Me alimento 6 vzs por dia, media de proteina 2x sobre meu peso. Ciclo: PH ReigN (2-2-2) + Organ Shild Suplementação: Whey Twinlab, dextrose, albumina, oléo de peixe, vitamina C e bcaa. TPC: Recycle, 1cx tamox 20mg 30 comprimidos (tomarei 20mg durante 30 dias), Shotgun, "to pensando em comprar silimarina tbm". Estou no 4° dia de uso, ate agora oq notei foi um aumento de força, resistencia e uma vascularização q aparentemente não existia. Objetivo: aumentar a massa magra, meu bf% esta um pouco alto uns 16% (n é certo), entao n seria interessante aumentar muito de peso ate pela minha altura, uns 3 a 4 kg de mm seria interessante. Fiz uso do oxyelite durante 30 dias, perdi 4kg e consegui baixar a pança consideravelmente para tão pouco tempo, amanhã postarei fotos do 1° dia do ciclo, vlw ate a proxima...
  11. Boa noite galera, Bem, é o seguinte, gostaria de alguns conselhos de vcs sobre alimentação, suplementação, onde já estou procurando seguir (não sei se de forma correta) minha rotina um pouco estranha diária, pois trabalho no período noturno daí então complica muito esse fuso horario pricipalmente para ganhos de massa muscular, trabalho de 00:00 as 08:00 da manhã, sendo que sempre da para dar uma dormida das 4 as 5:30 as vzs ate as 6:00, sei que meus ganhos nunca serão iguais de uma pessoa que dorme entre 7 a 8 horas por dia pois durmo no máximo 4 a 5 horas mais q isso n dá mesmo, entao postarei aqui meu dia em relaçao a horários, alimentação, suplementos e o treino, espero que me ajudem ai, agradeço mesmo, vamos lá: (08:30) inicio do dia qndo chego do trabalho: Como um pão integral, requeijão light, uma fatia de peito de peru, um pouco de café. Tbm um polivitamínico, mineral e aminoácido. (10:30) Como uma fruta, 1maça ou 2 bananas depende. (12:30)Almoço: Feijão, arroz, peito de frango, uma colher de sopa de azeite, tomate e batata doce. (13:30 as 17:30/18:00) Único horário que tenho para dormir. (17:30/18:00) Qndo acordo: Albumina, 200ml de leite desnatado com 2 bananas. (19:30)Treino (20:30) pós treino Whey (twinlab) +creatina(universal) (22:00) Jantar: arroz, batata doce, peito de frango ou carne. (23:40) qndo saiu para o trabalho 250 ml de iogurte + um club social (02:00) Já no trabalho Barrinha de serial (04:00 a 05:30) Meu intervalo onde dou um cochilo (6:00) Outra barra de serial E assim encerra meu dia, meu objetivo é perder a gordura localizada na parte abdominal e o ganho de massa magra, pois sou magro, (mas nem tanto) postarei fotos, a 2 anos atras já ciclei com m-drol, onde sai de 57kg para 68kg em 2 meses, fiz tpc tudo ok sem nenhum colateral, só muitas espinhas e tal, passei muito tempo sem treinar relaxei, passei um ano e meio sem academia, refri, cerveja, pizza, doces etc,mas a 4 meses voltei e to levando a serio agora, to recebendo oxy elite mas to meio com receio de perder muito peso, tbm ja fiz meu pedido do PH Reign + organ shield e a tpc será com o recycle, mas isso só mês q vem, o oxy q ta chegando semana q vem, comprei para repassar mas dependendo do que vocês me indicarem posso ate ficar para mim, bem galera isso ai, espero que eu tenha postado no lugar certo, espero com a experiencia e boa vontade de vcs. Altura: 1,67 m peso: 72 kg Idade: 27 Fotos: http://img842.images...60/4mesesf2.jpg http://img440.images...954/4mesese.jpg
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